如题，想知道大家走完后的身体状况及恢复情况！我走完后脚底3个泡，两个大的象黄豆，另一个还要小，其中一个大一点的泡是在前18公里的时候起的。小腿、脚踝、大腿内侧酸痛，太困了，最后十公里基本上是梦游。 恢复情况：昨天晚饭是2个煮红薯2个橙，冲热水澡，用盐水泡脚，9点睡觉，今天10点起床，脚底的水泡还有一些感觉，可以小跑下楼梯。大小腿及膝盖脚踝恢复良好。
我还好了，没长泡，就是今天早上起来腰酸背痛！特别是PP也酸痛！
还好——只是脚板底有点痛，还有就是今天上班精神欠佳，有点伤元气！（B组）
活动前严重失眠，活动后睡不够。左脚磨伤两处，腿稍微有点痛，没有什么大碍，今天早晨下十二层楼跑下楼一分四十秒。
我的还好，如果不动就不觉得痛，走路没问题，能小跑。
休息了一晚，早上起来好很多了，走路步伐基本正常，髋、膝、踝关节无明显疼痛。
左右脚各一个泡，初期在雨中走，鞋袜全湿，脚泡得皱皱的。。。 结果后来定时换袜子也没用了，只好在大梅沙下撤
现在就是腰痛，今天打了护腰带来上班的 背的东西太重了，最后很多食物背回来了
起了俩泡，没理，今天都好了~
直接后遗症就是感冒了,都是淋雨造成的,尤其后半夜风大,走路出汗再加风吹.腿脚倒没什么事.
腳踝痛,腳底後跟有二個水泡但不痛.
屁股很痛很肿~
义工
只走了大梅沙到东部华侨城段,原本膝盖就有伤,到了东部华侨城门口感觉支撑不下去,就撤了.
这一段时间一直都是坐久了站不起来,感觉膝盖伸不直,今天尤其明显.
走完百公里，还要使身体迅速恢复，也是百公里后的一门功课
我的也PP疼,背疼!
脚底起泡5个，脚指六个，腰酸，肩膀酸，小腿痛，两膝盖也痛，走路有了回头率！
‘
走到大梅沙时还好，签到点500米时还狂跑了一下。休息时发现脚心有个泡，由于长时间鞋湿的原故，皮皱皱的，换了干袜子，已经不管用了。艰难的从东部华侨城挪到盐田，发现小脚趾的支架报废了。有困有冷的时候意志薄弱呀....
8点就到家进入梦想了，起来除了脚趾甲痛，其他没有什么感觉。
豆豆走完啦。赞一个。哈
没打泡.
去走的时候忘带活络油了,回家就赶快擦了擦腿.
没想到挖~~~今天早上起床发现哪儿都不痛,就PP痛.
看来下次不管痛不痛全身都要擦遍了~
我实在是想不通，徒步咋徒到ＰＰ痛了。
好久没这么老实的走完近四十公里的路了,小腿及大腿肌肉疼痛,但还可以支撑,受伤程度_中等偏低
到终点时，一步都挪不动，回家睡了两个小时后，又可以行动。换好衣服，下午再到终点，百公里好像没我的参与。
还好，脚底没起泡，只是腿部有些酸痛。