我的个人A线计划

1.蛇口海上世界--红岭路 约22KM 预计3小时完成,7.3KM/H
2.红岭路--梧桐山村 约23KM 预计3小时完成,7.6KM/H
3.梧桐山村--盐田检查站 约13KM 预计2小时完成,6.5KM/H (青石板路不是很好走,去年走过)
4.盐田检查站--山海大观 约16KM 预计2.5-3小时,5.5-6.5KM/H(上坡慢些,下坡跑)
5.山海大观--大梅沙 约9KM 预计1.5小时, 6KM/H (虽然接近尾端了,下坡跑跑这个速度达得到吧)
6.大梅沙--长城度假中心 约11KM 预计2-2.5小时 4.5-5.5KM/H (最后十公里,有点累了,路面也有起伏)

合计如果可以的话应该在15个小时左右完成!根据我去年A线的经验和50KM(去年百公里精华段)的用时分析!

已归档
点赞 0
42 评论
共 42 条评论
帖子已归档
Avatar
百 味 人 生 2009-03-13 03:44

牛人!

Avatar
swlily 2009-03-13 05:30

牛人,真的是牛人!!!
除了佩服,还是佩服!!!

Avatar
孤帆@ 2009-03-13 05:42

厉害.体能好15小时应该没问题.慢跑加快走,体能消耗不是太大

Avatar
zhuguli 2009-03-13 05:45

我可能要25小时走完:P

Avatar
孤帆@ zhuguli 2009-03-13 05:48

你说的是往返吧.:D

Avatar
运动领地 OP zhuguli 2009-03-13 06:07

谦虚了哦,去年是你吧,走在我前面,你这个应该是往返的时间吧,呵呵

Avatar
zhuguli 孤帆@ 2009-03-13 08:14

百公里走完一次,满足了,这次重在参与,快乐百公里:D:P

谦虚了哦,去年是你吧,走在我前面,你这个应该是往返的时间吧,呵呵

呵呵,今年没那么强了,体验百公里:D:D

Avatar
孤帆@ 2009-03-13 05:48

第一段路宽.应该可以走到8公里每小时.第二段车多路窄,可能只能走到7公里每小时.

Avatar
非常6加衣 2009-03-13 07:08

仰视,葱白!

Avatar
碧海沙地 2009-03-13 08:06

牛人,华丽的向上45°仰视中、、、、

Avatar
红兴 2009-03-13 09:05

高人---我的“追求”目标。

Avatar
jjwz 2009-03-13 10:14

真是牛人啊。。。我肯定走不了那么快。。。

Avatar
碧海沙地 2009-03-13 10:32

这那是走呀,绝对是跑!

Avatar
jjwz 2009-03-13 11:06

我可是2年都没参加了 估计我也要25个小时了

Avatar
sz候鸟 2009-03-13 13:09

领地,我来支持你!祝你15小时搞定百公里!

Avatar
运动领地 OP sz候鸟 2009-03-13 13:20

谢谢候鸟大哥,希望能按照计划如期完成!

Avatar
jinpp 2009-03-13 15:52

我也挑战下!参考楼主的时间,哈哈

Avatar
HQ-7 2009-03-14 00:51

第二段前半部分车太多,速度很难提起来。

Avatar
运动领地 OP HQ-7 2009-03-14 01:25

看情况定吧,不过那时候应该是凌晨了,应该好些!

Avatar
我是金猪 2009-03-16 13:32

要达到目的,每个细节都要准备好.

Avatar
运动领地 OP 我是金猪 2009-03-19 03:52

谢谢,拜读了你的帖子

Avatar
XIAN20008 2009-03-16 14:03

利害

Avatar
XPF417628 2009-03-16 14:22

这是一场没有硝烟的战争!

Avatar
天若有才 2009-03-17 00:44

参考,努力赶上~

Avatar
凯悦 2009-03-17 00:56

俺计划18小时搞定。

Avatar
liangges 2009-03-18 13:17

15小时,好牛