f/潜水 2009-07-11 17:02

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅-序(2009.7)

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅-游记 2009.8.11更新(西巴丹、旅游财务报表)http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/369089,0,0,1.html

我的Q号2121404,忙时请见谅!

自从上个帖子说近日要去仙本娜考OW,就有很多朋友加我QQ了解情况,无奈放假前工作很忙,没时间一一做答,在此向Q友们说声抱歉!因此将我的游记第一部分提前上载,主要是之前做的功课,希望对大家有帮助!,这次去把手提电脑也带上了,到时再给大家上图及汇报当地最新的情况吧,呵呵!

2008年的8月,我无意中登录了亚航的网站,于是和众多人一样被亚航零机票的促销活动诱惑住了,竟然提前将近一年预订了2009年7月从深圳飞亚庇的往返机票… …过后才觉得,这个假期要等待的时间似乎也太长了… …
预订过程出现了这样的小意外,说出来给大家提个醒,由于当时抢购机票的人太多,网站浏览量剧增,导致很不顺利,再加上是英文网页预订,我一心急,竟然把姓和名的顺序按照中国人的习惯登记了(国外是把名字放在前面,姓放在后面的),而且还用了即将过期的护照预订的,过了好几个月才被我发现这个问题,还好电话打到亚航那边一问(亚航电话:0592-5167777),虚惊一场,他们的答复是姓名写反了没问题,只要名字没错就行,还有就是办登机的时候把过期的护照也带上就OK了。
下面就开始说说这次旅行前所做的一些准备工作吧:

航班时间:
去程:(当日)深圳-亚庇-斗湖
Wed 15 Jul 2009, 1315 hrs
AK6413 Shenzhen (SZX) Bao'an International Airport
Wed 15 Jul 2009, 1600 hrs
Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport, T2

Wed 15 Jul 2009, 2020 hrs
AK6115 Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport (T2)
Wed 15 Jul 2009, 2110 hrs
Tawau (TWU) Tawau Airport

回程:斗湖-亚庇-(次日)深圳
Tue 21 Jul 2009, 1045 hrs
AK6123 Tawau (TWU) Tawau Airport
Tue 21 Jul 2009, 1135 hrs
Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport (T2)

Wed 22 Jul 2009, 0930 hrs
AK6412 Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport, T2
Wed 22 Jul 2009, 1235 hrs
Shenzhen (SZX) Bao'an International Airport

行程安排:
第一天(20090715):广州乘车到深圳机场,先飞亚庇再转机到斗湖,夜宿龙门客栈RM66
第二天(20090716):OW课程 夜宿马布岛RM70 (OW=RM850/一人)
第三天(20090717):OW课程 夜宿马布岛RM70
第四天(20090718):OW课程 夜宿马布岛RM70
第五天(20090719):西巴丹3潜RM500 夜宿马布岛RM70
第六天(20090720):马达京浮潜 夜宿龙门客栈RM66
第七天(20090721):斗湖飞亚庇,参加长臂猿+萤火虫RM160/人 夜宿亚航tune酒店
第八天(20090722):亚庇飞回深圳再回广州

推荐网站:
机票预订
亚航http://www.airasia.com/site/ch/ch/home.jsp (只有有恒心,一定会让你遇到零机票)
馬航https://book.malaysiaairlines.com/itd/itd (没有中文的网站…)
酒店预订
Tune酒店http://www.tunehotels.com/cn/ (提前预订都能享受到超低的价格,看我的就知道)
旅游信息
携程旅行网http://destguides.ctrip.com/malaysia/sabah/district538/ (个人认为最大的好处就是在社区“有问必答”那里提出任何有关旅游的问题,很快就得到答复。)
沙巴官方网站http://www.sabahtourism.net/sc/travelguide.php?page=top (综合性不错但实用性一般,不过还是可以看看的)
沙巴游http://sabahyou.com/ (感觉是当地旅行社开的网站,不过没去过的人还是值得上上)
沙巴论坛http://www.e-sabah.com/index.php (沙巴当地的一个华人论坛,很多当地热心人在上面,可以更深一步了解当地实际的情况)
磨房http://www.doyouhike.net/ (最精华的帖子都是在论坛的潜水版浏览到,特别是喜爱潜水的朋友,可以说,在这里你能找到所有你想要的资讯,包括OW的中文课程,呵呵!)

以下是几篇推荐的帖子,再次感谢这些原著作者的分享:

让心灵穿越那五彩斑斓的童话——沙巴仙本娜梦幻之旅(就是这篇游记令我中毒,让我改变原来在亚庇呆7天的计划,增订了斗湖的机票,为此白白浪费了在亚庇TUNE酒店的6天房费,不过我想是值得的!)
http://www.gz-car.com/viewthread.php?tid=201578&extra=&page=1

08马来西亚沙巴-仙本那-诗巴丹-KAPALAI-MATAKING之旅
http://www.doyouhike.net/forum/globe/10/291395,0,0,1.html

严老大的幸福生活——左拥右抱沙巴考证记2009
http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/2/348387,0,0,0.html

09年4月诗巴丹归来作业http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/349540,0,0,0.html

09年不一樣的沙巴17天勁食勁歎之旅
http://www.e-sabah.com/viewthread.php?tid=35595&extra=page%3D&page=1

潜水课程:
这次参加的是PADI的OW课程,之前经常在网上看到大家说OW以及AOW,刚开始还真的不太明白,所以专程去了解了一下所有和潜水相关的课程,在这里顺便给菜鸟们上一课吧,呵呵~

PADI的常用潜水员等级:

OPEN WATER DIVER(开放水域初级潜水员简称OW)
习惯上,称他们为OW,开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程,受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋的实习课程。参加学员必须年满15岁。

ADVANCED OPEN WATER DIVER(开放水域进阶潜水员简称AOW)
AOW,本课程提供参加学员不同的专长潜水训练,如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。课程须完成5次开放水域潜水(开放水域进阶潜水员)或9次开放水域潜水(开放水域进阶加级潜水员)。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。

EMERGENCY FIRST ACTION(第一紧急反应)
医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺复苏术课程,此课程主要为医疗训练,没有潜水课程,所以参加人员不须具备任何潜水资格;课程时数约8小时。
在PADI系统中,如果学员已经通过了国际红十字会的CPR(心肺复苏)训练,可以不学习EFR。

RESCUE DIVER(救援潜水员)
救援潜水员课程是学习潜水中第一次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在此课程中将学习如何避免危险及意外的发生,并能随时应付水中的紧急状况。课程包含有5堂学科级12项救援练习。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。

SPECIAL COURSES(潜水专长课程)
潜水专长课程属于短期的特殊专长课程,课程安排通常为1~2天,主要是2~4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。

MASTER SCUBA DIVER(名仕潜水员)
当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时,即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。

DIVER MASTER(潜水长)
潜水长是进入潜水教学训练的第一站,持有潜水长执照之潜水员可以从事潜水导游或协助潜水教学的训练工作。潜水长课程包含有三个主要内容∶潜水理论与知识、潜水技巧及实际海洋实习经验。

ASSISTANT INSTRUCTION(助教)
助教之课程是提供参与之学员更深入的了解潜水教学训练的专业知识及技巧。课程内容包含有在教练的监督下与学员实际的海洋实习课程,是最好的潜水教练养成教育。参加学员必须具有潜水长资格。

INSTRUCTOR DEVELOPMENT COURSE IDC(教练培训课程)
当学员完成教练培训课程时,即可从事教练之工作,并可培训学员至助教之资格,但不能从事专业潜水训练之教学。
教练培训课程提供了潜水教学之技巧及专业知识,课程包含至少18堂的课程,涵盖了所有教学的的理论及实际潜水的技巧。
参加学员须完成9堂室内课程、游泳池课程及海洋实习课程。通过教练培训课程之学员则可以参加教练检定考试。

看到这里,相信都明白到要当上一名潜水教练是多么不简单的事情吧!

附上PADI的OW中文教程,希望对大家有帮助!
WORD格式

http://att.go2eu.com/download/diving/PADIchinese2.rar

文件大小2.33M
PDF格式

http://home.imhb.cn/indexCF/home/MyDocumentDown.aspx?MSAutoID=1413

文件大小36.5M
相关视频

http://www.tudou.com/programs/view/W2omJbBBsAk/

潜店介绍:
下面的四家是在磨房上收集得来的,都有中文教练,也有各自的优势,譬如BIG JOHN以及
Uncle就在mabul有自己lodge,Seaventure就可以在平台上教学节约时间....要你自己具体联系决定。价格也有差别,但都是不错的潜店。
我自己选择了BIG JOHN,最喜欢的是他有一口流利的粤语和国语,这让我感到很亲切(主要是我的英文水平太烂,哈哈~),虽然价钱不一定是最便宜,但在磨房上推荐他的人不少,听声音就知道是个大好人,记得在国内第一次和他联系的时候,对方还贴心的说以后只要响一下他电话就挂掉,因为他给我打电话要比我给他打便宜得多… …

big John scuba
就在仙本娜码头,Dragon inn 旁边;住可以选择住仙本那或mabul岛上。如果你打算在那边呆几天,我建议一定上岛上去住,省掉每天做1个小时的船不说,还可以体验岛上的风情,每天在海边看看日落发发呆,很棒的感觉!
big John 电话: 0060142843723
姓名:林俊明 是个大胖子,英文名:JOHN,可以叫他BIG JOHN,十几年的潜水经验,很善于在水底找东西给你看,而且国语粤语流利,对于英文不太好的人沟通很方便。
EMAIL:bigJohnlim@hotmail.com

Uncle Chang Dive Operator
P.O Box 37, Causeway Road, Semporna 91307, Sabah.
Office Fix Line : [+6]089-781002 or [+6]-089-782717
Fax : [+6]-089-781789
(24 hours Line) :
Lolita's Mobile : [+6]-089-781002
Uncle Chang's Mobile : [+6]-017-8930002
Emlyn's Mobile : [+6]-019-8113835
http://mabulbackpackerslodge.blogspot.com
http://www.sipadanbackpackers.com/

SEAVENTURE
JOSEPH  联系方式: email: joseph@seaventuresdive.com  英文
Joseph的联络电话:006 012 8022055 / 006 017 8116021
追浪 电话:13902959467
E-MAIL:seaventureschina@gmail.com
MSN: warmsusan@hotmail.com

Sipadan Scuba
Danny,马来华人,可以提前联系好Danny,然后在网站预定的时候指明要他做教练就行。
http://www.sipadanscuba.com/
Danny的联系方式
email: psrdanny@yahoo.com
电话: (012)818-0230 (013)886-1331

关于签证:
马来西亚驻广州领事馆
地址:广州市天河北路233号中信泰富商厦19楼15-18单元
电话:021-87395660、87395661(电话打通后都是请你等候,所以不要浪费电话费了)
资料:一张大一寸不论背景颜色的彩色照片、护照、填一张表格
时间:办理签证的时间是周一至周五上午9点~12点,记住!!是上午!!!
费用:RMB80/一本
备注:
据说在淘宝上找旅行社代办只需要RMB95,因为我上班的地点就在附近,所以就自己过去办了,我是周一去办理,然后周五就可以拿到签证了,基本上100%通过。
原则上必须本人亲自去办理(旅行社代办不用),但是如果同行的人户口在一个本子上的话,就可以让其中的一个人代办就行。递交资料后会给一张回执,只要拿着回执,任何人都可以去领取签好的护照了。

wing0898 · 2009-07-11 17:05

出发到沙巴前个人准备物品
个人证件类:
护照正本(以出发日算起需要还有六个月以上的效期)、机票、机位确认数据(计算机代号、国外机位确认电话号码)、国外联络电话、 捐血卡(卡上有您血型和个人资料)、旅行保险单副本、照片数张(临时申请签证用)。
衣物类:
尽可能以轻便为主。御寒衣物一件如风褛或薄外套(飞机上或水上活动后纳凉时可用) 。短裤、T恤、沙滩服。如打算攀登神山者必需带备足够的御寒衣物及登山用品。
鞋类:以休闲鞋、沙滩鞋为主。
个人卫生清洁保养用品类:
个人用品(牙膏、牙刷、毛巾、肥皂)、洗发精、润丝精、浴巾、梳子、隐形眼镜清洁液。
药品类:
以下的内服药品仅提供您的参考,请您依医师的指示使用准备。个人平日习惯用药(高血压、心脏病、痛风、气喘…等药品)。感冒药、OK蹦、胃肠药、眼药水、维他命、晕车、晕船药、蚊虫药。
电器类:
沙巴的电压是230V,插头是三脚四方插头。酒店一般均备有吹风机。
一般用品类:
请依个人的需要自备。 外币(以现金及旅行支票为主)、信用卡。 戒指、颈炼、金器等不适于旅行,有可能遗失或被窃。数码相机(备用电池及叉电器)、底片、海底拍照特殊相机、电池、远、近视眼镜、隐形眼镜、笔及记事簿、胶袋数个(盛物、防雨用)、雨具雨伞、腰包、闹钟、小型计算器(计算兑换率及支出等)、防晒帽子、零食和后备食粮(泡面、饼干、葡萄干)
亲水性物品类:
酒店的游泳池一定要带泳帽下水,在海上游泳,带颜色鲜艳的泳帽也会让您目标更明 显,会更安全。 泳衣、裤、泳帽、防晒油、太阳眼镜、蛙鞋、泳镜。

wing0898 · 2009-07-11 17:07

沙巴旅游须知
礼节禁忌
由于马来西亚是回教国家因此有些禁忌要注意哟!
衣着
进入住家、寺庙时需先脱鞋,进入寺庙时亦不可穿着短裤、短裙或过于暴露的服装。
用餐
回教徒不吃猪肉,且视左手为不净(通常是上厕所才用左手!),因此握手和拿食物时记得要用右手哟!
一般礼节
不要随意摸他人的头,也不要用脚或食指指向别人,那是不礼貌的哟!
海外求助
假如不幸失去旅行证件或发生事故,在人地生疏、语言不通的情况下,可以向中国使馆求助。香港居民在外可以求助香港政府紧急协助,求助电话是+852 28293071<办公时间>或+852 25431958<非办公时间>。
遗失
如果在旅途中失去了回程飞机票,要到当地警局报失,凭报失纸到航空公司于当地辨事处补发机票,一般要个人数据和手续费,所以在来程时拿一份飞机上载存航空公司办事处地址的杂志。此外,影印证件和机票另外收藏也是好办法。 至于解决逼切的经济困难,信用卡是最有效垫支款项来源,沙巴各地的自动柜员机已经联机操作,可以领取马币,有些信用卡公司还有紧急支持服务。
免税烟酒有限制
免税烟酒依马来西亚政府之规定,每人限带一条烟、一瓶酒,若想购买携带回国要注意喔!
毒品千万别碰
马来西亚对毒品严格管制,观光简介即有「贩卖违禁毒品将以死刑论罪」,千万别以身试法。

wing0898 · 2009-07-11 17:09

学学马来西亚语
马来西亚语简介
馬來語有廣義和狹義兩種含義。廣義上的馬來語泛指南島語系印度尼西亞語族語言,狹義上的馬來語指一種使用於馬六甲海峽附近國家的語言。狹義上的馬來語(馬來西亞語:Bahasa Melayu)在語言分類上是屬於南島語系的印度尼西亞語族。

全世界使用馬來西亞語的人口在700萬到1800萬人之間,主要被使用於馬來西亞以及馬來西亞周邊的鄰國,比如說泰國、新加坡、文萊以及印尼蘇門達臘島的部分地區等。在1945年以前,印尼蘇門達臘以外的很多地方也是使用馬來語。但是在印尼於該年從荷蘭手中宣布獨立以後,該國所使用的馬來語則被稱為印尼語(Bahasa Indonesia)。此外,馬來語在東帝汶也是一個被廣泛使用的工作語言。

在馬來西亞,大概有1300萬人是以馬來語為母語,約佔全國人口的52%。此外,在馬來西亞還有1000萬人是以馬來語作為他們的第二語言。至於在其他國家,印尼的蘇門達臘也有1000萬的馬來語使用人口,泰國有100萬,新加坡則有40萬人左右

称呼
我 Sa-ya
你 An-da, A-wak
我们 Ki-ta/Ka-mi
他/她 Dia
他[她,它]们 Me-re-ka
先生 En-cik
小姐 Cik
夫人,太太 Puan
问候/招呼
请 To-long/Si-la
早晨 Se-la-mat pa-gi
午安 Se-la-mat pe-tang
晚安 Se-la-mat ma-lam
再见 Se-la-mat ting-gal
谢谢 Te-ri-ma ka-sih
对不起 Ma-af-kan sa-ya
我很抱歉 Sa-ya min-ta ma-af
一路顺风 Se-la-mat ja-lan
你好吗? A-pa kha-bar?
我很好 Kha-bar baik
请进来 Si-la ma-suk
请坐 Si-la du-duk
欢迎 Se-la-mat da-tang
你叫什么名字? A-pa-kah na-ma an-da?
我的名字是... Na-ma sa-ya ...
我来至...〈地方〉 Sa-ya da-ri ...
地方
洗手间 Tan-das
医院 Hos-pi-tal
银行 Bank
邮局 Pe-ja-bat Pos
火车站 Ste-sen Ke-re-ta A-pi
机场 La-pang-an Ter-bang
警察局 Ba-lai Po-lis
大使馆 Ke-du-ta-an
巴士站 Ste-sen Bas
兑换店 Pen-gu-rup Wang
沙滩 Pan-tai
出口 Ke-luar
岛屿 Pu-lau
道路 Ja-lan
商场 Wis-ma
店 Ke-dai
购物
多少钱? Be-ra-pa har-ga-nya?
便宜一点可以吗? Ku-rang si-kit bo-leh?
你收信用卡吗? A-wak te-ri-ma kad kre-dit?
这个太贵了! I-ni ter-la-lu ma-hal!
我要比较大的 Sa-ya ma-hu yang le-bih be-sar
我要比较小的 Sa-ya ma-hu yang le-bih ke-cil
你有没有卖这样的东西? Di si-ni a-da jual ba-rang i-ni?
这(那)是什么? A-pa i-ni/i-tu?
方向
怎样去...? Ba-gai-ma-na a-rah ja-lan ke ...?
请画个地图 To-long lu-kis-kan sa-ya pe-ta
走上去 Naik
走下来 Tu-run
转湾 Be-lok
右边 Ka-nan
左边 Ki-ri
直去 Te-rus
这里 Si-ni
那里 Sa-na
在…之前 De-pan
在…之后 Be-la-kang
北 U-ta-ra
南 Se-la-tan
东 Ti-mur
西 Ba-rat
在…之上 A-tas
在…之下 Ba-wah
数目字
一 Sa-tu
二 Dua
三 Ti-ga
四 Em-pat
五 Li-ma
六 E-nam
七 Tu-juh
八 La-pan
九 Sem-bi-lan
十 Se-pu-luh
十一 Se-be-las
十(几) (几)-be-las
二十 Dua pu-luh
(几)十 (几)-pu-luh
百 Ra-tus
千 Ri-bu
百万 Ju-ta
日期和星期
星期一 Is-nin
星期二 Se-le-sa
星期三 Ra-bu
星期四 Kha-mis
星期五 Ju-ma-at
星期六 Sab-tu
星期日 A-had
周末 Hu-jung ming-gu
现在几点? Wak-tu se-ka-rang pu-kul be-ra-pa?
早上 Pa-gi
中午 Teng-gah hari
下午 Pe-tang
晚上 Ma-lam
昨日 Se-ma-lam
现在 Se-ka-rang
明日 E-sok
(几)- 点 Pu-kul (几)
问题
你能帮助我吗? Bo-leh-kah an-da to-long sa-ya?
我要如何去呢? Ba-gai-ma-na hen-dak ke sa-na?
有多远? Be-ra-pa jauh?
需时多久? Be-ra-pa la-ma?
它的费用(价格) 多少? Be-ra-pa har-ga-nya?
这是什么? A-pa i-ni / i-tu?
您叫什么名字? A-pa-kah na-ma an-da?
什么时候? Bi-la?
在哪里? Di ma-na?
为什么? Ke-na-pa?
其它有用的字和词句
一点点 Se-di-kit
许多 Ban-yak
吃 Ma-kan
喝 Mi-num
牛肉 Da-ging lem-bu
羊肉 Da-ging kam-bing
猪肉 Da-ging ba-bi
肉 Da-ging
鸡 A-yam
鱼 I-kan
虾 U-dang
蔬菜 Sa-yur
水果 Buah
蟹 Ke-tam
饭 Na-si
水 Air
盐 Ga-ram
糖 Gu-la
胡椒粉 La-da
热的 Pa-nas
寒冷的 Se-juk
有 A-da
没有 Ti-a-da
女性 Pe-rem-pu-an
男性 Le-la-ki
金钱 Duit/Wang
否 Ti-dak
等待 Tung-gu
想要 Ma-hu
是 Ya
三轮车 Be-ca
汽车 Ke-re-ta
的士/出租车 Ta-xi

wing0898 · 2009-07-11 17:15

亚庇美食及购物

吃:
 海王城-奶油老虎虾,浇盐赖尿虾,清蒸大花蟹,炒象拔蚌
 不夜天(Port View Sea Food),就在Center Point后面靠海岸的地方,环境不错,晚上还有表演。在门口还有免费的KK地图拿。
 Oregano Cafe--不夜天的旁邊
 酒吧街,就在port view旁邊。相對海鮮來說西餐價格還是很便宜的:
主菜25-30馬幣一份、薯條一份5馬幣、蔬菜沙拉15馬幣、啤酒9馬幣。
尤其在黃昏的時候,坐在bar里,要杯啤酒,點兩個小菜,吹吹海風,看看日落,真乃一份享受!
 kk市区kampung air大戏院的旁边有几家店吃海鲜不错的,价钱便宜很多游客/local都在哪里吃东西,还有其他satay,锅贴水饺之类的小吃。推荐其中一家叫"双天"的。
 GRAND PORT VIEW,奶油螃蟹、生撈海澤、雞魚混合的百花雞、在grand port view吃了這麼多,才RM64,那1kg的螃蟹才要价RM22,兩個字"便宜"
 KFC-国内的KFC薯条,不是软的像煮熟的茄子,就是硬的咬不动,但SABAH的KFC薯条很香脆,如果你爱吃薯条的话,可以来尝试一下
 雪糕-推荐榴莲口味、芒果口味
中價餐廳
1.亞洲城(ASIA CITY).

他一樓有印度餐.馬餐及中餐.尤其推薦他外邊轉角處的那間馬餐.生意超好.
2.佑記茶室--最出名
位於星期天市集所在的加雅街上,JESSELTON HOTEL對面,十點了還是很多客人。
3.味雅是一間平民飯店,店主是華人,海南雞肉飯 (美麗華超市斜對面)
4.怡豐茶室--加雅街上, Sunday market 附近辣沙粉
加雅街的怡丰茶室的牛雜米粉和辣莎米粉很好吃...
5.默迪卡購物廣場對面的洪金買茶店,包括雞翅,古佬肉,元蹄,福建麵等<=換老闆嚕
1.位於市中心甘榜阿逸(Kampung Air)的夜市Seiko Kompleks露天海鮮餐館是吃海鮮的好去處。& Sri Melaka
2.在Yoahan department store的二樓還有一些環境優雅的餐廳,很受歡迎。;(略貴的餐飲,環境清新安靜。 )
3.Wisma Merdeka賣場二樓有小巧精緻的餐飲中心,可以一邊欣賞海上風光一邊就餐
4.得獎餐廳還有SUGARBUN及美麗華超市對面等地方吃到這些特色菜
5.在市區Center Point商場後方泉順茶室(於Sinsuran 3街)的蝦麵,鮮甜微辣令人欲罷不能。
6.優漢百貨公司(Yoahan department store)二樓有些
7.這兒也有聖塔莉亞(Seta Ria)和肯德基等其他餐飲。
8.在Sinsuran Kompleks的E區有間不醒目的中國餐館, 凱達庫板山興(Kedai Kopi Seng Hing), 中餐提供有名的蝦仁湯, 鄭重推薦!
不知道在哪裡的~
桂冠餐廳咖哩肉骨茶餐及海鮮火鍋大餐、
伍月花港式脆皮雞、新海港海鮮大餐
二.小吃
1.美麗殿對面夜市-是市場跟夜市的混合 炒飯都是3塊馬幣不難吃~
2.

椰漿飯, 辣的喔 Nasi Lemak
湯麵, Mee Rebus 不知道怎麼形容.. 甜甜辣辣的?)
炒飯 Nasi Goreng (加羊肉珈哩
炒麵(MIE GEORNG)..
炒飯(SATO GEORNG)..
湯麵(BAKSO)

玩:
 电影院-便宜,据说还带中文字幕

 水上清真寺不错,最好是晚上6点左右去,因为那时有祷告,告词念得和唱歌一样,但是让人听来觉得心灵异样的沉静。
买:
 化妆品的话是the Body Shop便宜,号称全世界最便宜的地方,还有就是兰蔻。记得一定要多要小样。
 那里的nike等品牌也要比国内便宜,而且式样好看。
伴手禮: 冰~~
1. 你可以買白咖啡, 2合1 或 3合1, 每包約台幣NT$120左右, 內含12-15小袋, 可以帶個幾包放辦公室請大家喝

2. 也可以買 LOT 100芒果軟糖

3. Kaya 椰子果醬也很特別, 每小罐不超過台幣25元

4. 還可以買榴槤膏, 榴槤糖或椰子糖

5. 豆蔻膏或驅風油也可考慮, 不過年輕人較少用
冰棒有榴槤,芋頭西米露,酪梨,玉米和紅豆的口味,都有十分濃郁的口感,和台灣的冰棒不太一樣,真不錯吃
榴連冰棒跟芒果軟糖
必吃必買,最好的伴手裡,冰棒可在機場買1合12支裝的,可保溫回台灣,而且可用新台幣,芒果軟糖超市都差不多錢RM2.95,我愛的牌子是百份百,

亚庇实用美食地图:(中英文注解,很棒!)

http://user.qzone.qq.com/2121404/photo/8a3645e1-ac87-4ea0-ab3a-c6e135121860/M2lavH8ebkNUlEcrr1CLAzPqePgIkLwAAA!!/

wing0898 · 2009-07-11 17:17

亚庇购物中心介绍

亚庇近年来大型商场接连不断地投入建设及投入使用,一方面反映了沙巴州前旅游局头头章大爷不遗余力地推动沙巴州旅游业所取得的惊人成就,另一方面也突显了沙巴州市民的高潜在消费能力。
 

Wisma Merdeka (默迪卡购物中心)

亚庇最悠久的购物中心,建于上世纪80年代。

KK Plaza

位于亚庇菜市场对面。

Centre Point (太平洋商业中心)

目前亚庇最大的霸级式购物中心

Warisan Square (华丽山广场)

注入多间名牌服装店与知名连锁餐馆

Asia City (亚洲城)

Wawasan Plaza (旺旺山广场)

Karamunsing (加拉文星)

City Mall (城中城)

Tanjung Aru Plaza

Pasar Kraf Tangan (菲律宾市场)

位于Le Meridien酒店后面的菲律宾手工艺品中心,里头的摊档一个挨着一个,货品挂摆令人眼花缭乱,琳琅满目的手工艺品奇特又可爱,有手提袋、小钱袋、木制相框、民族小娃娃,还有风铃、手链、颈链、戒指、扣针等色彩缤纷的装饰品,当然也少不了巴迪布(有各式各样吸引人的设计及颜色,其制作方式是以蜡绘图或以热且着蜡的印记而成)衣裤。

1Borneo

东马及沙巴州最大规模及最宏伟的购物广场,23.3英亩。

位于亚庇苏拉曼路沙巴马来西亚大学毗邻

特点: 3星级酒店,10个银幕的电影院,36条道的世界级保龄球中心。

Suria Sabah

Star City

KK Mega Mall

大马首座单层购物中心

位于里卡士(Likas)湾

面积18.5英亩,等于10个球场。

特点: 类似吉隆坡星光大道概念的"百老汇"大道(1.400尺),超过500单位,咖啡厅,上网热点,85,000平方尺的霸级市场,饮食和快餐中心

KK Time Square

The Mall

Harbour City

MegaLong

全沙巴最长购物中心,长达373公呎,宽25公呎

座落于兵南邦(Penampang)的DONGGONGON市中心

特点:提供了400多个店位供各行各业如服装,娱乐(电影院),礼品店,各式本地美食等等,集中于此为各年龄层的购物者提供服务和娱乐,中心的底楼,一楼及二楼是购物区,三,四,五楼则是有多达700个停车位的停车场。
购物中心
1Borneo Hypermall
地址: Jalan Sulaman Highway, Kota Kinabalu
电话: +60 88-447744
Asia City Complex
地址: Jalan Asia City, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-447787, 447797
太平洋商业大厦 (Centre Point Sabah)
地址: Jalan Centre Point, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-246900
城中城 (City Mall)
地址: SN 16 - 17, Block D, Lorong Jalan Lintas, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-484408
加拉文星购物中心 (Karamunsing Kompleks)
地址: 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-239784
亚庇城购物中心 (KK Plaza)
地址: 2A Jalan Lapan Belas, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-221979
华丽山广场 (Warisan Square Shopping Mall)
地址: Jalan Tun Fuad Stephens 88000 Kota Kinabalu
电话: + 60 88 447777
旺旺山广场 (Wawasan Plaza)
地址: Lorong Plaza Wawasan, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-231772
默迪卡购物中心 (Wisma Merdeka)
地址: Jalan Tun Razak, 88000 Kota Kinabalu
电话: +60 88-232761

wing0898 · 2009-07-24 12:37

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅-(亚航印象)

乘坐航空公司:

亚洲航空(http://www.airasia.com/site/ch/ch/home.jsp)

乘坐日期地点:

2009年7月15日 深圳飞亚庇 亚庇飞斗湖

2009年7月21日斗湖飞亚庇

2009年7月22亚庇飞深圳
具体乘坐费用:
深圳-亚庇往返 RMB730/人 (亚航促销0机票的时候预订的,不过当时还没有取消燃油附加费)
亚庇-斗湖往返 RMB124/人
注:以上价格单纯机票,不含机上餐饮、行李托运、保险等费用

第一次乘坐亚航的飞机,之前看到网上很多人的评价似乎不怎么样,可是我却这样认为:虽然机上任何食物(包括矿泉水)以及行李托运都要收费,可是以这样低廉价格来说,是完全可以理解的,再说了,9RM一份飞机餐的价格比在机场餐厅的食物来说一点不贵,我在国内的机场餐厅吃一个雪糕就要40元人民币啦(注明:不是哈根达斯哦!)这次旅程一共是4飞,因此在亚航的飞机上点了几次餐,个人认为和国内的飞机餐来比,亚航的食物算是不错的了…(不知道国内的飞机餐什么时候才能改善得好一些啊!!!)

飞机餐:
这就是传说中亚航机上的热狗了,个人认为和宜家餐厅出售的3块钱的热狗吃起来没什么区别,不同在于它的sizs大一些,旁边放着的利宾纳6RM一支,是国内的价格一倍有多啊,不过我最喜欢喝了,贵一点也无所谓啦~嘻嘻…
注:1RM=2RMB左右

这个也是9RM一份,忘记叫什么了,类似国内的印度薄饼,点着配给的浆料吃味道还不错呢。旁边的ICE TEA 卖5RM,配着一大杯冰块上来,真正的冰茶啊!!!

另外还点过下面这些食物:
什锦三明治7RM,有金枪鱼和鸡肉奶酪两种口味,我点的是金枪鱼,味道还行!
亚洲炒饭和鸡肉沙爹9RM,鸡肉沙爹没国内的烧烤好吃,米有些不软滑,偏干硬。
肉酱宽面条9RM,这个是我认为最好吃的一个,就是咖啡猫最喜欢吃的那种食物,哈哈!

机上点餐有几点告知一下大家:
1. 每一份飞机餐分量很少,男士估计要两份才能吃饱哦~
2. 饮料是不可以在预订飞机的时候一起预订的,因此享受不了优惠,可以预订的食物大概便宜2RM左右吧
3. 机上可以用人民币购买食物、饮料和礼品,不过找钱时候会给你马币,例如我买60RM的礼品,付200RMB,空姐找回35马币给我(汇率自己算吧,嘻嘻~)
4. 第一次推车出来空姐就说online book,然后你就把登机牌(其实是一张纸)给她就可以了,如果你没有在预订机票的时候订餐,那就要等预订的人都拿到食物后在向空姐买吧。
5. 亚航规定是不允许自带食物的,如果你自带了,就偷偷的吃吧,空姐也不会骂你,完全靠自觉吧。

注意事项
在深圳办理登机飞往亚庇的时候,柜台人员问我,身上带够4000元的RMB吗!据说要是不够的话,到那边被检查出来会被即时遣返回国……

登机后不久就会有个空姐出来发入境表格,一定要拿来填,不然到时又过不了境啦!入境卡会留下副联给你,回国的时候又要你出示,所以最好保管好!

如果需要临时托运行李的话,价格是10RM/15KG,还是在预订机票时候订的便宜啊!

要是在机上买东西,找你钱的时候一定要算清楚,因为我有一次就被找错了钱,据说很多人有过这样的经历,有人说这是机上人员赚外快的一种方式,所以一定要看清楚了!

机场交通:

亚庇机场到市区20RM,大概15分钟左右,到亚航的TUNE酒店是40RM,大概20~30分钟左右(不会像国内那样出现大塞车的现象)

斗湖机场到仙本娜时间需要1个半小时左右,票价是95RM,返程是80RM(潜店帮忙谈的价格)

因为从机场出来,都是要到统一的柜台购买的士票,所以票价是固定的,到机场去的时候就不一定了。

下集预告:仙本娜印象(吃海鲜、住龙门客栈)

郁闷,磨房上照片怎么那么复杂,建议要改善一下了...

需要看有照片的版本可以来这里看:http://user.qzone.qq.com/2121404/blog/1248442555

wing0898 · 2009-07-24 18:08

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅游记(仙本娜印象)

Semporna仙本娜,一个泞立在苏拉威西海中的小小码头,小小埠镇。
但却是全球潜水信徒们去往斯巴丹朝拜的必经之地。
巴夭语和马来语“Semporna”,都是“完美”的意思。这里与邻近的诸多岛屿一样,有迷人的海滩、与丰富的海产。这里生活着一辈子以船只为家的游牧民族--巴夭族人。他们在珊瑚礁间搭建起耸峙的高跷屋,逐岸而栖,持续着与海相依为命的生活方式。这里每年的4月都会举办盛大的彩船赛会。

对于世界各地的潜水者来说仙本娜Semporna只是一个中转地,来这边的游客基本白天都是出海到各个美丽的海岛上浮潜或潜水的。这里的各大潜店都有潜水课程安排,据说专业水平比泰国好,价格也不贵,许多国人都来这里考OW/AOW潜水证

无论从中国还是KK或KL到仙本娜,如果坐飞机,都必须从斗湖中转。斗湖机场有的士到仙本娜,一般95RM,也可以联系你在仙本娜或离岛的住宿酒店,让他们来接。从斗湖机场到仙本娜需要1.5小时左右,路况很好,一路可以看到大片的棕榈林。如果从KK到仙本娜也可以坐夜班大巴,大概8小时路程,无需绕路斗湖,但是长途车还是比较辛苦咯。

出岛一般有两个方法:
- 联系Semporna的Diving Agents,安排出岛
- 如果打算住宿在各离岛上,可以让住宿处安排船接送

我找的是big John scuba,就在仙本娜码头,Dragon inn 旁边;住可以选择住仙本那或mabul岛上。如果你打算在那边呆几天,我建议一定上岛上去住,省掉每天做1个小时的船不说,还可以体验岛上的风情,每天在海边看看日落发发呆,很棒的感觉!

2009年7月16日中午时分,我们从斗湖机场乘坐将近1个半小时的的士,终于到达了这个向往已久的码头小镇,司机直接把我们送到码头旁big john的潜店门前,这里一排都是潜店,不过却只有john的门前摆置了许多的纪念品出售,看来还是很有生意头脑哦~

第一眼见到john的时候和我想象中没什么不同,很健壮、皮肤很黑(估计是没有做好防晒的工作造成的,嘻嘻~)人很好,因为不记得在机场兑换好马币(机场的汇率是0.52,而仙本娜确是0.48),john爽快的以1比2的兑换率接受我们的RMB在作为该缴纳的学费(OW是850RM一人,西巴丹1天3潜是500RM一人),由于去到是中午时间了,肚子饿得咕咕叫,john问我们想吃什么,我们异口同声的说到:“海鲜!”...
于是john带领我们来到了一个码头的海鲜仓库,感觉不是对外开放的,里面全部都是活的海鲜,有鲍鱼、肉蟹、濑尿虾、象拔蚌、花螺.....

我们的购满清单如下:
濑尿虾 100RM 50RM/kg 买了4只正好2KG (一只就一斤的濑尿虾,和小孩子的手臂一样粗,而且里面全部有羔)
花螺 20RM (这里的花螺和国内的有点不一样,壳身是黑色带点的)
象拔蚌 18RM (不算太大,但john说这个清蒸口感不错)
沙白 7RM (用来滚汤,很清甜)

这写海鲜花了一共145RM,差不多等于300块钱RMB,相信在国内是不可能这个价钱可以吃到,海鲜买好下一步就是找地方加工了,跟着我们去到了一家枫林茶餐室,就在亚龙餐厅的正对面,感觉这里就像是一条食街、大排档。
这一顿竟然是john亲自下厨,实在是太荣幸了!

好,上菜了~
濑尿虾用来椒盐的做法,这和我们在广州喜欢白灼的做法很不一样,开始还有点觉得这样做浪费了,可是当拨开虾壳,看到里面满满的羔,以及虾肉非常的入味,立刻抛开之前的想法了~
还有旁边的蒜蓉蒸象拔蚌,非常鲜美爽口,正!花螺是用鸡蛋加酸甜的酱汁来煮,这样就不怕不入味了,还有一个鲜甜的沙白汤,饮品推荐店里的咸柠檬水,非常不错!

我们在离开仙本娜的最后一晚,也就是7.20日,又是一顿海鲜大餐,这次比上次要丰富多了,有龙虾刺身、清蒸东兴斑、象拔蚌、巨大的肉蟹(单单是蟹壳就有两包烟的长度那么巨),这一顿,不算蟹和斑,其它的就要245RM!因为今天是LG的生日嘛,所以奢侈一下罗!继续上图,不要留口水哦~

说到在仙本娜的吃,还有一晚我们是去了MABUL CAFE,东西一般般,不怎么好吃。我点了一个之士老虎虾,虾瘦小得可以了,LG点了一个牛扒咸得要命,但那里的芒果冰确实非常棒,除了芒果粒、冰沙、在下面还有西米做铺垫,真是每吃下去就发现不同的惊喜,而且超值哦,4RM一大碗,hoho~

有照片的版本:http://user.qzone.qq.com/2121404/blog/1248458272

待续....

wing0898 · 2009-07-25 01:50

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅游记(仙本娜印象)

Semporna仙本娜,一个泞立在苏拉威西海中的小小码头,小小埠镇。
但却是全球潜水信徒们去往斯巴丹朝拜的必经之地。
巴夭语和马来语“Semporna”,都是“完美”的意思。这里与邻近的诸多岛屿一样,有迷人的海滩、与丰富的海产。这里生活着一辈子以船只为家的游牧民族--巴夭族人。他们在珊瑚礁间搭建起耸峙的高跷屋,逐岸而栖,持续着与海相依为命的生活方式。这里每年的4月都会举办盛大的彩船赛会。

2009年7月16日中午时分,我们从斗湖机场乘坐将近1个半小时的的士,终于到达了这个向往已久的码头小镇,司机直接把我们送到码头旁big john的潜店门前,这里一排都是潜店,不过却只有john的门前摆置了许多的纪念品出售,看来还是很有生意头脑哦~

第一眼见到john的时候和我想象中没什么不同,很健壮、皮肤很黑(估计是没有做好防晒的工作造成的,嘻嘻~)人很好,因为不记得在机场兑换好马币(机场的汇率是0.52,而仙本娜确是0.48),john爽快的以1比2的兑换率接受我们的RMB在作为该缴纳的学费(OW是850RM一人,西巴丹1天3潜是500RM一人),由于去到是中午时间了,肚子饿得咕咕叫,john问我们想吃什么,我们异口同声的说到:“海鲜!”...
于是john带领我们来到了一个码头的海鲜仓库,感觉不是对外开放的,里面全部都是活的海鲜,有鲍鱼、肉蟹、濑尿虾、象拔蚌、花螺.....

我们的购满清单如下:
濑尿虾 100RM 50RM/kg 买了4只正好2KG (一只就一斤的濑尿虾,和小孩子的手臂一样粗,而且里面全部有羔)
花螺 20RM (这里的花螺和国内的有点不一样,壳身是黑色带点的)
象拔蚌 18RM (不算太大,但john说这个清蒸口感不错)
沙白 7RM (用来滚汤,很清甜)

这写海鲜花了一共145RM,差不多等于300块钱RMB,相信在国内是不可能这个价钱可以吃到,海鲜买好下一步就是找地方加工了,跟着我们去到了一家枫林茶餐室,就在亚龙餐厅的正对面,感觉这里就像是一条食街、大排档。
这一顿竟然是john亲自下厨,实在是太荣幸了!

好,上菜了~
濑尿虾用来椒盐的做法,这和我们在广州喜欢白灼的做法很不一样,开始还有点觉得这样做浪费了,可是当拨开虾壳,看到里面满满的羔,以及虾肉非常的入味,立刻抛开之前的想法了~
还有旁边的蒜蓉蒸象拔蚌,非常鲜美爽口,正!花螺是用鸡蛋加酸甜的酱汁来煮,这样就不怕不入味了,还有一个鲜甜的沙白汤,饮品推荐店里的咸柠檬水,非常不错!

不要以为上面这些海鲜能够随意在仙本娜的任何餐厅吃到,之前提过这些海鲜都是john带我们直接到仓库里买的,仙本娜的海鲜大多数都卖到别的地方,在本地反而不多好的海鲜,虽然那边有个对外开放的市场可以买到一些,不过要一早过去,等到你下午去买,都已经是冰鲜了,几乎没活着的海鲜,所以真的要感谢john啊!

我们在离开仙本娜的最后一晚,也就是7.20日,又是一顿海鲜大餐,这次比上次要丰富多了,有龙虾刺身、清蒸东兴斑、象拔蚌、巨大的肉蟹(单单是蟹壳就有两包烟的长度那么巨),这一顿,不算蟹和斑,其它的就要245RM!因为今天是LG的生日嘛,所以奢侈一下罗!继续上图,不要留口水哦~

说到在仙本娜的吃,还有一晚我们是去了MABUL CAFE,东西一般般,不怎么好吃。我点了一个之士老虎虾,虾瘦小得可以了,LG点了一个牛扒咸得要命,但那里的芒果冰确实非常棒,除了芒果粒、冰沙、在下面还有西米做铺垫,真是每吃下去就发现不同的惊喜,而且超值哦,4RM一大碗,hoho~

有照片的版本:http://user.qzone.qq.com/2121404/blog/1248458272

待续....

wing0898 · 2009-07-25 03:02

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅游记(龙门客栈)

仙本娜码头的龙门客栈(Dragon Inn)很有特色,全水上建的吊脚屋,四通八达。比起马尔代夫的水上渡假屋一晚要2000元,这里100多元/晚就能过过住水上屋的瘾,还是不错了。

走进龙门客栈必须要经过一条长长的走廊,走廊的两旁每隔一段距离会设置一些长条的木凳,经常看到一些本地人在上面摆放一些很粗的珍珠项链饰品在出售,

这张看到中文字体龙门客栈的屋子就是办理入住的前台了,入住的时候要先预交一晚的房费,建议提前预订,因为这里生意还是不错的。

这个鱼标本真的很巨大,还有旁边欢迎光临的木制海龟,这一切令客栈增添了几分神秘和亲切的感觉。

我们一共入住过2晚,一晚66RM(双人大床),一晚99RM(双人单床),房间很大,地板有裂缝(小心你的介子掉下去就真的没了),可以看见脚下海面泛起的波光,有空调和电视机(14寸),独立的卫生间,屋子的墙壁全部都是树皮做的,据说那木料不会烂,这客栈已经造了二十多年了,依然还是那么稳健。

房费包含了早餐,拿着房间钥匙去就可以领取了,供应时间是6:30到9:00,早餐是两片面包和一杯咖啡,不会让你吃得太饱,估计是考虑到通常吃完早餐的人要坐船出发去海岛了(哈哈,完全个人想象的)。餐厅的洗手台是一个很大的贝壳,真的很有趣。

有照片的版本:http://user.qzone.qq.com/2121404/blog/1248489003

wing0898 · 2009-07-25 07:09

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅游记(马布岛印象)

“马布岛”是坐落在马来西亚沙巴州仙本那县南部的西巴丹岛(PULAUSIPADAN)及隔邻的卡巴莱岛(PULAU KAPALAI)水域附近。面对著美丽湛蓝的“西勒比斯海”CELEBES SEA倍受阳光眷恋的马布尔岛拥有洁白亮丽的沙滩,四周密佈椰林绿意,其涵盖约54英亩的岛上,渔民住有七百餘人,除原住民以外,餘者人口大多来自邻国的 ──(苏碌人和巴爪人)。
马布尔岛不但拥有数个绵延无际洁白的沙滩海湾,乃可供游泳的海浴场外,其最引人入胜的该是其清澈映目,蔚蓝碧莹的海水,尚有水底裡七彩繽纷的珊瑚藻类、色彩斑斕鲜艷的鱼类。
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岛上部分居民生活很穷,小孩子们的玩具是在地上晚玻璃珠、在海里游泳嬉戏、用泡沫制成的圆球当足球来踢,有些孩子衣服都没得穿,见到游客还会伸手讨钱,想想和我们城市里孩子的生活,真是天壤之别... ...
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一群孩子在地上玩玻璃珠的游戏...
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在海滩边遇到讨钱的孩子,他们在海边嬉戏玩耍...
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用泡沫制成的“足球”
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岛上大部分居民就是住在这样的吊脚屋里,听说也有很多是菲律宾人在这个岛上生活,很是贫困...
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在屋底下坐吊床的孩子...
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孩子们看到我要给他们拍照,马上站在一起摆好POSE,真可爱...
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岛上都要靠自己家的发电机发电才有电,穷人家就只能黑灯瞎火了...
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岛上很多杂货店,记得我经过一个小卖车,看见上面挂着一条条塑料袋50ml包装的酱油和醋,有个本地人告诉我,是因为太穷了,买不起一瓶,所以要用到的时候才会买一小袋,天啊!!!
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当然,不是整个小岛的人都那么穷,还是有富人区的,在靠近海上度假屋的附近,就看到许多美好的景象。
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在上面做SPA,迎面吹来凉凉的海风,真享受啊...
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忍不住在沙滩上玩了许久,直到太阳回家睡觉才舍得走...
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3辆崭新的摩托艇,在海上冲浪一定很刺激...
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岛上的警察局,比贫民屋强多了... .

有照片的版本:http://user.qzone.qq.com/2121404/blog/1248494757

wing0898 · 2009-07-26 14:31

2009沙巴仙本娜周边岛屿梦幻之旅—(马布考OW)

2009年7月16日 OW第一天:
我们从亚庇飞斗湖再到仙本娜,中午吃了接近和手臂一样长和粗的濑尿虾、象拨蚌、花螺…,好好味,要感谢John亲自下厨,下午安排看课程光盘和书,晚上住水上屋,半夜下大雨,很吵…
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OPEN WATER DIVER(开放水域初级潜水员简称OW)
开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程,受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。
在开始OW学习之前,每人要填两张表格。内容大致就是一些安全意外条例以及自我身体健康评测。
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我们就在john的办公室里开始学习OW的理论知识课程,由于之前在国内已经打印书本内容学习了一遍,因此主要就是看光盘资料,发给我们的书本一共是5个单元,但是OW只要求学习1~3个单元的内容,虽然是这样,还是在学习过程中犯困了两回(嘻嘻~)
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2009年7月17日OW第二天:
从仙本娜码头坐1小时快艇到马布岛,风浪很大,过山车般刺激,中午开始水中练习动作,下午下潜两次,晚上住在big john在马布的lodge...
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下水前john给我们介绍每一件潜水装备以及正确的穿戴方式,虽然我很讨厌潜水服(很难穿上去)和沉重的氧气瓶,令我举步艰难,不过一想到水底的美景,这些都不算什么了...
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BCD扣好在气瓶上,之后要像这样平放,不然会不小心砸下来伤到脚趾头哦,哈哈~
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脚蹼有两种,我穿的这种是套脚式,LG穿的是是调整式,看个人喜好吧,感觉适合自己舒服就ok~
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终于下水练习了,我们在水下学习各种技巧及动作,这里水很浅,所以根本没有耳压的困扰,不过让我感觉最困难的就是在水下和潜伴共用一个呼吸嘴的这个动作(这是OW课程中模拟在水下自己气瓶用完了的一个必学动作),加上每次吧呼吸嘴拿出来再放进去的时候,难免口中会进入一些又咸又涩的海水,真是难受... ...
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这条大鱼就是我们的午餐啦~哈哈...
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一个上午我们一共两次在浅水区进行练习,因为有两个动作(共生呼吸以及中性浮力控制)我的表现不太好,以致john不止一次对我说:“wing,你要努力喇,唔系无得去去诗巴丹咖!”,我赶紧回到:“唔好啊,我一定会努力咖喇!”
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以下是我觉得考OW比较困难的地方,说出来让准备考OW的同学们有点心理准备:
1、耳压的问题,正常人在水底3~5米就感觉到耳朵疼痛,这个时候如果平衡不了的话,是没有办法再继续往下潜的,有些人就是因为克服不了这个问题完成不了学业。 (我克服的办法是不断吞口水...)
2、在水下摘除、再带上面镜,并清除面镜的积水。(因为在海水里我感觉眼睛睁开会很难受,再说当你再带上面镜的时候,面镜内充满了海水,这个时候很多人不小心就会用鼻子吸进,所以你要在带上面镜后迅速排除面镜里面的水...)

还有的就是上面我提到的那两个动作。
(以上纯属个人意见,毕竟每个人的适应能力是不一样的)
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虽然如此 ,我认为大部分人还是可以克服的,毕竟我们在学习每一样新事物的时候或多或少都会遇到困难,何况在水底的视觉和感官完全和陆地上是不同的,所以真的很值得!
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以下引用潜水手册前言的一段话:
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... ...经历了第一次在水底呼吸之后,一个全然不同的世界的门将为你开启。那并非是另一个世界,只是,它与我们所处的世界很不同,非常不同!跨越了这扇门,你的生命将不再是一成不变... ...
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上午练习结束后,算是基本合格了,这时感觉体力消耗了很多,坐在吊脚屋的吊床上,不知不觉的睡着了... ...
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一直到扑鼻的香气唤醒我,开饭啦~~大家很有秩序的排队取餐,
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big john在马布的lodge不算很大,感觉一次最多也就接待二十几个客人,有中国的、欧美的游客也有本地人,不是所有的人来这里都是考OW的,有的只是来发呆,有的来周边的小岛浮潜,这里没空调、热水、网络那两天正好坏掉,条件虽然一般,不过70RM一天包吃住,性价比算不错了。而且搭建在水上的吊脚屋一点也不觉得热,面包、咖啡、茶24小时供应,正餐有鱼、蟹、鸡...晚上坐在平台上吹着海风,或是躺在吊床上,享受吉他的弹奏和本地人低声的吟唱英文老歌,很是惬意啊...
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下午开船出去正式深潜,下水前john告诉我们,今天第一潜要去到12米才算合格,顿时让我感到了压力,刚一下到水底几米,体内的空腔就遭受到挤压,耳朵开始疼了,john不断的示意让我做平衡,我的手几乎没有离开鼻子,拼命做先鼻涕的动作,后来采用配合吞口水的动作,终于克服了,记得当时下水之后我就一直紧握john的手在水里游动,到了一个周围都是细沙的水底,我看见john吧自己的潜水表取了下来,把潜水表放在水底叫我看,哇哈哈~~~手表上面显示水底深度是12米,john伸出他厚实的手掌和我握手,我紧紧的握住不停晃动,心里暗自欢呼,我成功了HOHO~
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之后我们在12米的水深重复一些上午学过的水底技巧和动作,这次我表现比上午好多了,可是john还是威胁我,说我耳压的问题是我心理恐惧造成的,开始我海不承认,可是到后来想清楚真的是和心理有关,所以说,心态很关键啊!!!
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今天的第一次深潜就让我们在水中幸运遇见壮观的海底风暴,还看见1米长的大海龟、穿梭在珊瑚从中的尼莫、狮子鱼及五彩斑斓的海底… 可惜今天没带相机啊,之后那天也没带水底相机,毕竟是在上课嘛,担心被老师骂不专心嘛!
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7月18日OW第三天: 今天要完成第三第四潜,最深要到18米,通过了就可以拿到OW证书啦!!!

晚上下了一场大雨,可是第二天睡醒,天气却又变得非常晴朗,先来个阳光浴~

之后john从仙本娜过到来,让我们准备进行第三潜了,这时我才想到肚子还没填饱呢,赶紧去找吃的,还好john给我们带来了本地的粽子和点心(红色的糯米外皮,里面馅满好吃的),看看下面是不是想留口水啊!嘻嘻~

这个粽子不比肇庆棕的卖相差吧~

吃饱饱坐船出发罗~.
john很有型的告诉我们,今天的目标是18米,还提醒我要努力了!我当然会,我要完成OW,我要去诗巴丹!!!(因为连OW都过不了的话是不能去诗巴丹的...)

我们就在这个地方开始我们的第三潜,估计这里的海底景观不错,我们看到很多人都在这里下潜或者浮潜,看着这海水的颜色就舒服,今天海水下面又有什么等待着我们呢... 怀着期待的心情落入水中....

结果是我们在马布这片美丽的海域下面成功潜入18米,开心!再次紧握john的手,激动啊!!在水底john经常发现一些奇妙的景观让我们打开眼界,这次再遇海底风暴,我拼命游过去想加入,被John制止,我们还遇到半米长的乌贼、石头一样的鳄鱼鱼,(似乎john特别喜欢这类鱼,每次见到都拔掉嘴里的呼吸嘴去kiss它,那样的情景真的很有趣,哈哈!),邂逅粉红色水母、灵活的海鳗…好多好多....

我深爱这蓝蓝的深深的大海…

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这里还要一提的就是那理论考试,一共90题,如果不认真把书读完并记忆下来的话,这试卷真不容易完成啊!!!!( 和汽车考牌时候的理论试卷难度差不多)
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下集预告:梦幻西巴丹 水底美景 tune酒店 KK最新印象

wing0898 · 2009-08-10 15:39

梦回诗巴丹Sipadan

就犹如朝圣者心目中的麦加一样,Sipadan就像是潜水者心目中的天堂,一个座落于离马来西亚沙巴州仙本那大约35公里外的海岛,吸引着全世界潜水爱好者的到访一睹其风采.诗巴丹岛由火山的造山运动,海底陆块自海深2000米处向上垄起而形成一个“冬菇”形状,并有许多不同种类的珊瑚形成珊瑚礁在其上生长.全岛不到30亩,退潮时整个岛呈马蹄型,走完全岛一圈不超过30分钟,而涨潮后却只剩下不到1/5密林被盖的陆地,被雪白幼细的沙滩所围绕在碧海蓝天下.

照片描述:诗巴丹岛型图

在潜水界的传奇里,Sipadan的名字总让人联想到一大群的Barracudas和Jacks像军队般旋转移动,Hammerhead sharks在海里巡逻,七彩缤纷的鱼儿在珊瑚礁里飞奔,还有海龟优雅地在激流里游泳.这岛受欢迎的其中一特色是其珊瑚礁石峭礕,就是这样得天独厚的条件,所以1993年经过具有影响力的潜水杂志访问潜水同好,他们一致认为Sipadan是世界上“海滨潜水”之最,同时也为世界五大峭壁潜水之首。水温温和、水流和缓、水中能见度也属中上,更方便的是到达潜点的时间不会超过10分钟。几乎所有的潜水杂志都将诗巴丹岛评为世界级潜水胜地。世界野生保护基金会(WORLD WILDLIFE FUND)确认此地是世界上其中一处珊瑚最美丽的地方。潜水之父JACQES COUSTEAU称诗巴丹为一件未被触摸的艺术品.

照片描述:我在诗巴丹沙滩留下的手印

Sipadan的海底生物之丰富被视为马来西亚之冠,各种软、硬珊瑚比比皆是,大型的海洋生物鲸鲨、锤头鲨、海豚、魔鬼鱼不时到访,而海狼、铁头鱼、鱼参鱼、白鳍鲨、灰鲨、龙躄、鲮鱼、细鳞等等,更是这里的长期居住者。最负盛名的当然是海龟,每次下潜都可以看到不下二、三十只以上,另外世界上唯一被人类发现的龟冢就在这个岛的峭礕里。

照片描述:西巴丹的海龟2009.7.19
以上优美的文字引用自网络搜寻得来(担心自己的文笔不佳,令诗巴丹失色了,呵呵!)

离开诗巴丹已经有二十天了,可是仍然沉浸在那美好的时光里,不愿自拔,如果这个世界上真的有天堂,那诗巴丹绝对是个不错的选择... ...

在出发前往马来西亚前,我提前了将近1个多月通过big john预订了诗巴丹的一日三潜(RM500/人,据说还在持续上涨!),感谢网上的朋友们给予提醒,如果不提前预订的话,那这次的旅行将无缘诗巴丹了,记得在马布岛就遇到有人因为在等去诗巴丹的名额,足足等了7天才等到上岛的机会... ...
2009年7月19日,我和LG怀着无比向往的心情从马布乘船向童话般的诗巴丹进发,大约花了二十分钟的时间,我们终于登上传说中美丽的诗巴丹,记得当时我的脑海里浮现出麦兜说过的话:“蓝天白云、椰林树影、水清沙幼、真系一个世外桃源吖”

照片描述:诗巴丹的天空

照片描述:很清澈的海水

船把我们送到码头的地方就让我们在这个小亭签名登记,据说目前岛上每天仅允许120人进入,看来不是说说而已!

这就是岛上的休息亭,来这里一天三潜的话,中间进餐就在这里解决,岛上没有商店也没有食物出售,通常食物是自带过来。

这张照片很清晰的感觉到为什么说诗巴丹的岛型是蘑菇了把,你可以看到沙滩过去是很浅的海水,颜色是浅绿色的,而5米的浅滩之后就是垂直落差600~700米深的湛蓝海洋。 这种现象估计不是那么容易能够看到的,也证实了诗巴丹的奇特之处。

照片描述:我就这样,面对大海,坐着发呆,感觉也很是惬意... ...
如果说岛上的风景美不可言,那么诗巴丹水底的美景更是令人赞叹!由于岛型奇特,我一直感觉在诗巴丹水底潜水就犹如在峭壁上攀岩,可却是一种很奇妙的悬浮式的攀岩,呵呵!

这就是诗巴丹的海底景象,鱼多到看都看不过来,恨不得自己多几双眼睛,就像置身在水族箱一般。

这是我低头拍的一张照片,可以看到脚下深不可测,感觉就是万丈深渊。

在海底,我遇见了调皮的尼莫,慵懒的海龟,严肃的鲨鱼,还有各种各样说不出名字的海底生物,那一刻,感觉自己就是一条鱼儿,无忧无虑,自由自在,随心所欲地自爱海里游荡... ...

这只乌贼真的好大一只!

wing0898 · 2009-08-11 15:29

财务报表出炉了~

行程地点 消费类别 消费金额/元 人数 备注
深圳-亚庇-深圳 双程飞机 1540 2人 0机票预订的价格
机上饮食 100 2人 有点狂吃的感觉^_^
亚庇-斗湖-亚庇 往返飞机 308 2人 提前预订的价格
单程亚庇-斗湖 600 2人 由于飞机误点,只好重新买票555~
机上饮食 80 2人 感觉吃得还可以…
亚庇机场-TUNE酒店 的士 240/6次 2人 往返那么多次,一言难尽啊!!!
斗湖机场-仙本娜 的士 175 2程 车程1个小时左右
TUNE酒店 住 162 8晚2人 一个字,超值!
亚庇 吃 大约200 2人
购物 大约1500 2人 详见购物清单
仙本那 住(龙门客栈) 198+132 2晚2人 2晚房间不一样
吃 500+145+85 3餐2人 龙虾、斑、濑尿虾
马布岛 船、吃、住 840 3晚2人 性价比还可以
OW学费 3400 2人 毕业啦~
马布卡帕莱2潜 360 2人 坐飞机要18小时减压
相机租用费 200 2天 值!(因为拍到好DD)
诗巴丹 1日3潜 2000 2人 值得再去!
马来西亚签证费 160 2人
合计 12925 2人 一共8天

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wing0898 OP 2009-07-11 17:15 置顶
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亚庇美食及购物 吃:  海王城-奶油老虎虾,浇盐赖尿虾,清蒸大花蟹,炒象拔蚌  不夜天(Port View Sea Food),就在Center Point后面靠海岸的地方,环境不错,晚上还有表演。在门口还有免费的KK地图拿。  Or…

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我心流浪 wing0898 2009-07-20 10:54

亚庇美食及购物

。。。
亚庇实用美食地图:(中英文注解,很棒!)

http://user.qzone.qq.com/2121404/photo/8a3645e1-ac87-4ea0-ab3a-c6e135121860/M2lavH8ebkNUlEcrr1CLAzPqePgIkLwAAA!!/[/quote]

打不开 能否传给我 zhang3673177@163.com

先谢谢了

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大c 2009-07-11 17:51

非常好,楼主也很热心热情,赞一个,好评

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wing0898 OP 大c 2009-07-11 17:56

主要是机票订得很早,所以时间充裕让我去搜刮资料,呵呵~

看来你也是个夜猫子吖;)

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一百手 2009-07-12 04:21

资料很详尽。。。楼主很热心。。。大家很收益!

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wing0898 OP 一百手 2009-07-12 04:59

呵呵,不客气~

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v-zone 2009-07-12 06:00

Wooow...难得的耐心与热诚!

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joshxian 2009-07-12 06:11

LZ功课做好详细啊...大家受益啦

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严老大 2009-07-12 12:10

信息量很大哦。会对后来者很大帮助的!
期待后续!

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wing0898 OP 严老大 2009-07-12 13:59

左拥右抱的严老大也来了啊,呵呵~

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严老大 wing0898 2009-07-14 10:12

哈哈!看你游记中点了名了。赶紧上浮来换口气呀!

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平静的新 2009-07-12 12:56

恩,收藏了,我10月去诗巴丹,肯定用的上,谢谢

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雨扬AMANDA 2009-07-12 13:33

全都收藏了,谢谢楼主,很热心啊!赞一个!

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wing0898 OP 2009-07-12 13:56

多谢大家给我的好评,到时一定把仙本娜最新的资讯带给大家~

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悠柚子 2009-07-12 14:11

好详尽的攻略啊,
收藏了,
总有机会用上的,
谢谢LZ的辛勤劳动!

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wing0898 OP 2009-07-12 15:14

Wed 15 Jul 2009, 1315 hrs
AK6413 Shenzhen (SZX) Bao'an International Airport
Wed 15 Jul 2009, 1600 hrs
Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport, T2

Wed 15 Jul 2009, 2020 hrs
AK6115 Kota Kinabalu (BKI) Kota Kinabalu International Airport (T2)
Wed 15 Jul 2009, 2110 hrs
Tawau (TWU) Tawau Airport

这是我15号的航班时间,我要在亚庇转机斗湖的中间时间到tune酒店去办理入住手续,很担心这个时间不够用,只因这次同行的一对母女会提前回到亚庇,可是当初我预订的时候是用我的资料,所以很是担心....有经验的人或者给我一些建议和帮助~

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双通凤凰 2009-07-12 15:35

刚赶上,正

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非洲之巅 2009-07-12 17:51

真不错!!

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迷漫windy 2009-07-13 03:38

非常好的同学!
我这边11月初出发,想了解多点KK、仙本那这方面的吃住玩资料。
期待你更新的资料!!!

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广州sophia 2009-07-13 04:19

赞一下,资料很有用啊.我也买了明年的机票,现在是慢长的等待啊.

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广州sophia 2009-07-13 05:21

记得把财务报告报上.

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wing0898 OP 广州sophia 2009-07-13 13:22

到时我会把这次旅游的费用做一个详尽的记录,以便大家参考的~

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今日出海 2009-07-13 10:26

谢谢版主,上面的资料帮了我大忙,也是联系big John scuba,但遗憾的是John说他8月份要出国,但他说他们潜店还有另外两个中文教练。

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BeiPing 2009-07-13 10:35

楼主很细心呀,专业好玩之人,祝一路开心,

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wing0898 OP BeiPing 2009-07-13 13:23

谢谢啊,呵呵~

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daozhao 2009-07-14 01:54

我8月份也去麻布。多谢楼主资料。

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雯雯子 2009-07-14 03:38

呵呵,我提前半年订以为算早了,没想到楼主比我还早,看到你的功课,我打消游回来写功课的想法了,你的已经写的很完整了,再把后面的游记写上来就好了,我也是因为提前太早看了好多功课了,楼主贴的链接我基本都看过,呵呵,走的时候直接把你的打印带身上当LP用。。。。