2010百公里体验组路线_先行体验

虽然体验组才36.2公里，但是我觉得这36.2公里也不能小看。况且这36.2不是平路，一路上上下下的。

自报名参加百公里以来，一直就想去拉链一下的，刚好铁杆领队在号召的，就加对一起去先行体验一下。由于我那个队也有体验组的，所以就当拉练，也顺便记录一下路线注意情况的，做个简单的攻略。

首先是士多店之类的可以买吃喝的店铺的。沿途大部分都是山路，虽然组织上会有后勤补给的，但是我也把记到的几个地方说一下哈，没有强大后勤支持的可以小看一下的。
1 从体验组起点开始，直到大梅沙，沿途基本上都无小店铺之类的，所以缺水缺粮的驴友要注意提前补给了。
2 从小梅沙开始，直到溪冲才有士多店，同样注意补给。
3 从溪冲开始到沙鱼村，虽然路过一个土洋，但是在线路上，没有明显的士多店的，同样注意补给。在沙鱼村的入口有一个士多店，还有就是北撤纪念亭那片海滩，有几个士多店。
4 从官湖路和S360那条路的交界处开始到下沙村，沿途基本上没有士多店的。下沙村沿途有些士多店，可以补水补粮的，不过建议不要存太多，因为过了下沙村，转到金沙大道上，用不了多久就到终点了。

线路和标记问题，其他都没有什么难找的，就是起点、沙鱼涌上北撤纪念亭路口、葵鹏路转咸头岭路口说一下的。
1 积美工业区公交车站和积美工业区门口不是同一个地方，还有好几百米的，所以体验组坐公交车的话要注意，不要坐到积美工业区门口，坐到双拥天桥人行道下面的积美工业区站牌就可以，然后从一个修汽车的地方穿过去走几十米，就到起点签到点了。
2 沙鱼涌村上北撤纪念亭，是从一个小的入口进去的（有拍照片），那个入口比较难找，进去后就走一小段山里（大概100多米），到北撤纪念亭。
3 葵鹏路转到咸头岭的是一个“T”字路口，没什么明显的路标。不过转过去走50米可以看到左边有一排村屋正在拆的。
4 土洋那里洗手间比较难找，在“葵涌土洋垃圾转运站”的二楼，而且比较少，男厕只有2蹲+1兜的。“葵涌土洋垃圾转运站”的路对面有一个大大的招牌“金涌海鲜餐厅”（请注意，这个餐厅不是在路边的，还要从惠盐高速路地下穿过去，走多远就不知道了，没去）的。

其他注意一下的。在沙鱼涌村，官湖路和下沙村这几段注意一下的，有狗。

总的来说，这次线路不太长，所以体力上还是没问题的。不过由于以前也没怎么走过那么长的路，所以这次也不敢怠慢的。没有带护膝，也没有带登山杖的，再加上上网看攻略说膝盖容易受伤，且不容易恢复，所以这次走特别照顾膝盖，大部分时间用脚掌力和大腿，结果到了最后脚踝那反倒有些累的。建议最好是把护膝和护踝都用上，登山杖的话这次也没怎么用，至少这次同行的一个队友他带了登山杖，但是他说没怎么用上，嘿嘿，不知道是不太会用还是还不累，“用起来节奏反倒乱了”。这一段基本上都是沿海公路的,不但人很少,车都很少,所以最好结伴而行的。至于个人身体的注意事项嘛,这个就因人而异了,个人觉得吧,最主要是要会科学利用道具,要可持续发展使用身体!

感谢铁杆，组织了这次先行体验的，也感谢其他同行的队友，一路上叨叨嗑嗑，增添了不少乐趣哈~，最后点名表扬一下那个女驴友哈，很厉害~~

一路上看到大的东西就在地图上标记一下的，附几张图片哈。（这些图片是磨房提供的线路图剪切而成，然后在上面加了一下这次体验的标注，若有侵权什么的，纯属无心啊）

图片一:

图片二: