百公里后脚的处理咨询

今天4点25到鲨鱼涌签到点前的石桥，义工通知后边的签到点4点半会撤了，今年的百公里再次遗憾结束。希望明年能圆百公里全程的梦

脚的问题想请教下：
1、今晚泡脚用冷水好还是热水好？
2、没有破的水泡，需要挑破吗？有什么处理方式
3、今晚能擦活络油吗？

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玉米胡萝卜 OP • 2010-03-21 12:23

up xia

ibossyu • 2010-03-21 12:25

友情帮顶。应该是大的刺破，小的不管吧

simon_扬帆 • 2010-03-21 13:07

泡脚应该用热水泡，可以促进血液循环。泡好马上用活络油的效果最好。

没有破的水泡，如果一定要挑破，一定要小心感染，影响不大，也可以不挑的。

逛荡 • 2010-03-21 13:43

Q&A
1、今晚泡脚用冷水好还是热水好？
A：热水，能承受的温度越高越好；建议使用水桶，将小腿一起放入。
2、没有破的水泡，需要挑破吗？有什么处理方式
A：弄针戳破，疼痛只是一时的，况且是表皮组织而已；别忘记消毒。
3、今晚能擦活络油吗？
A：随时随地可以，洗澡后最好；可劲揉搓，发热发烫为止；但记得别弄到伤口上。

祝你泡的愉快、戳的开心