f/深圳百公里 · nw9582 · 2010-03-20 19:49 菜驴的26.5km 报的是A组，19点32拿到签到卡，凌晨0点55分到的红岭中。休息等人后感觉还是不太好，下撤。 很遗憾没有走下去。 3点回到家，刚热水过，准备睡，估计一觉到十点吧。 积极锻炼，希望在明天 真的一觉十点半，舒服啊。起来感觉良好，没有酸痛。 检讨一下： 昨天的负重多了点，准备全程的量。下撤的主要原因就是肩... f/深圳百公里 · nw9582 · 2010-03-20 19:49 1896 26 0
