喝水不忘挖井人
首先感谢野人龙舟的首届GG们开天辟地，让我们女子龙舟在阳光下，娇艳绽放。没有你们，就没有我们的今天，鞠躬感谢！
残酷的训练
5月29日早上，看到一张张纯真可爱如花似玉的MM，心痛。稍候，等待她们的命运是痛苦打在她们阳光般的脸上，痛，并快乐着。
上午，男女混合，男队员教女队员，女队员很认真地学，山潇教练很满意。那么强的训练，她们个个都拼命地划，不知心里有没有暗暗叫苦，上了贼船，也许，新的体验代替了累和痛。
12点上岸吃饭，吃完饭，艾帆用手顶着腰说，腰损了，要请假。
下午，女队员基本到齐，一条船，坐的满满。每个人都穿着救生衣，带着帽子，裹的像粽子一样，不知道谁是谁，红红一片。在山潇的言传身教指导下，把每个动作一一分解，慢节奏练，跟着两个两个地练，紧接着练八桨起步。休息放松的时候，很有POSE地秀一下。还充满信心地和男队员PK，第一轮，欺负他们人少，小胜一把，特别开心，后来他们人多，就没赢过。打水战，也打不过。下午时间过的很愉快，眨眼结束，相信山潇的嗓子也喊哑了。
第二天30号，女队员还能起来吗？大概没剩几个了吧！哇噻，还是满满的一条船。今天由南澳村的彭教练教我们，彭教练是一个心地善良，堪厚老实，乐于助人的好教练，很有耐心逐个逐个地教。看他一个人划就把整条船带动起来，太利害了，一个顶我们十个。啥时候能把他的一身本领传授给我们，就好了。学的基本要领，简单，快速。可惜时间太少，上午很快结束。
下午接着练，连续了两天，女队员开起顶不住，熊钰说昨天半条命都没了，今天连S的心都有了。小叮说，剩下最后一口气回广州了。阴暗的天，下起了雨，落在一望无际的海面上，弹起一粒粒水珠，特别好看。这时候，海面上只有我们，静静坐着，欣赏难得的奇景。不知哪位MM，慢慢唱起一歌，悠扬的歌声，荡起双桨，跟着大家一起合唱，好美的境界啊！雨后，咚一声，我将鼓声，把她们拉回训练中来，又开始，加油加油，怒吼着，练到16：30上岸。两天的海训结束。
参加海训的队员有，排名不分前后
左桨：熊钰（2天） 兔子假面（ 2天） 逸呍 秋の天使 紫衣 子芸 阿雪儿 忘忧草 isabella-x (半天) 艾帆（半天） 玻璃球（1天） dingding919（1天） 字母（1天半） kitty0755（1天）
右桨：小叮（2天） 逃逃（1天） 彭莎（1天半） 海鸥（1天） 丫头片子（1天） Lingy1（1天半） 欧拉 酸 Na Na（1天半） 玲玲•娟娟（2天） 何日梅（2天）离离66（1天半）拉磨的小毛驴（1天）小月月（半天）黄月亮（半天）
以上队员根据第二天的签到和模糊的印象，如有错误或遗漏，请跟贴指正。谢谢！
为我们女队员吃苦耐劳的精神而感动，热烈鼓掌，你们的激情是最棒的，母指表扬。
训练小结
第一天， 练的是准备，全体趴下，起桨，划，八桨起步，加二十快桨。（山潇教练）
第二天， 练的是准备，全体趴下，一、二、三，划。（南澳彭教练）
第二天真是累惨了，很有一种要把浆扔掉，跳到海里畅游的冲动
最欣赏有个MM，当时就跳到海里畅“嘘”，多潇洒啊~~~
新鲜刺激，可乐的事好多，队长辛苦了，哈哈
难忘！ JMS都很棒！
作为男队代表前来围观一下，MM们可是好样的！
争取本周末坚持到最后
兴奋！辛苦并快乐着！在海中央大雨淋在身上的的感觉太美了。MM们加油！
左右浆记得这么清楚，心细。
围观
围观群众！
报告队长,漏了我：周日（5.30）一天，左浆第10位......
报告队长，海训很累很开心
这周两天的水上训练，刚刚在回来的车上只是很难把握和描述，在看到你这段话之后，怎么觉得心里有东西在翻滚
搜了田震《风雨彩虹》里的歌词过来
一切美好只是昨日沉醉
淡淡苦涩才是今天滋味
想想明天又是雨晒风吹
再苦再累无惧无畏
身上的痛让我难以入睡
脚下的路还有更多的累
追逐梦想总是百转千回
无怨无悔从容面对
风雨彩虹 铿锵玫瑰
再多忧伤再多痛苦自己去背
风雨彩虹 铿锵玫瑰
纵横四海笑傲天涯永不后退
思绪飘飞带着梦想去追
我行我素做人要敢做敢为
人生苦短哪能半途而废
不弃不馁无惧无畏
桃李争辉飒爽英姿斗艳
成功失败总是欢乐伤悲
红颜娇美承受雨打风吹
拔剑扬眉豪情快慰
风雨彩虹 铿锵玫瑰
芳心似水激情如火梦想鼎沸
风雨彩虹 铿锵玫瑰
纵横四海笑傲天涯风情壮美
风雨彩虹 铿锵玫瑰
再多忧伤再多痛苦自己去背
风雨彩虹 铿锵玫瑰
纵横四海笑傲天涯永不后退
风雨彩虹 铿锵玫瑰
芳心似水激情如火梦想鼎沸
风雨彩虹 铿锵玫瑰
纵横四海笑傲天涯风情壮美
辛苦了
俺到时，你们刚出海几分钟～～
后来不知怎么滴竟被个美女HY没上成船～～悔啊
6月6日下午龙门海（河）训，参照原赛场680米赛道，目测出500米区间，实测纪录，作为训练参考：
顺流最快冲刺，2分58秒。
逆流匀速拉浆，3分42秒。
（划手14名，其中两名重量级GG，舵手老秃，负载除鼓手MM外，外加乘客GG一名）
观察划手，前四排整齐划一，担纲至终点，动作无变形。赞！
因此可以给出静水成绩：
（2分58+3分42）/2=？
（疲劳持续训练的纪录，作为参考。）
女队的重点是动作整齐、中途无人停浆、不严重偏航。
以前总是听说过龙舟比赛，可是自己却从来没有亲身体验过，想想也好，天天都没有时间锻炼，乘机去看看锻炼一下也好，当队长带着大家做准备，教我们新手如果划得时候，我感觉自己就是一个划龙舟的赛手，当我全身武装坐在船上出发的时候，心里特别的兴奋，这项活动是一个整体，不是个人表现的好就可以的，而是要有团队的精神，大家每一步都要协调，这样我们的小舟才能前进，我们每个人之间才不会打架~~~~~~那一天我们划了好久，虽然很累，但是很开心~~~
让我尝试了很多平时不可能尝试的东西，现在我也会划龙舟了~~~~~我想继续练习，参加比赛
我整点照片上来顶贴
有龙门河训的照片么？
龙门河训的在这里看：http://www.doyouhike.net/forum/dragonboat/431344,0,0,3.html