第一次上自锁，不到5分钟为接个电话，就0速度摔倒。 后天怎么敢上路啊？？？？
围观
不可分心，把手機扔掉。你讓我也想上自鎖的人被淋了一頭冷水。
看看
关键形成条件反射。。
那你赶紧 要 多练习一下 解锁开锁
然后呢.. 注意观察路面情况 提前解锁
另外 长途中 好好体会一下 画圆的感觉.. 如果没那种感觉就 试试 单脚.画 就会了...
恭喜你上锁哇
谢谢，为了习惯锁鞋，今天穿了一整天（上班一直穿着），走路太响了。
正好利用長途騎行時練習,上鎖 解鎖,
重複練習,
練習
直到直覺反應,忽略鎖鞋,
自然上鎖.自然解鎖.
短時間練習,比較專心,不容易忽略,不容易達到自然境界,不容易達到直覺反射動作.
所以我認為長途才是好的練習時機
习惯成自然！
这样就好
自锁，在家每天练习穿进，脱出（左脚脱、右脚脱、左右双脱）10分钟，一般3-5天就可以出去了，然后1个月左右习惯。
这个帖集中了自锁的许多感受，请浏览：
http://www.doyouhike.net/forum/cycling/289637,0,0,1.html
先看看自锁有些什么好处，才决定自己今后是否要上锁。
祝平安!自锁在战略上要藐视它,在战术上要重视它
谢谢！今天一路都很在意，希望能早点适应它，明天好出发。400公里啊。
上自锁是神马意思?
没在家练习过，直接上路，注意力集中点记得有锁就好了，另外锁调到最松，紧急情况用力可以直接拔出来。
呵呵，为了骑长途到茂名亲戚家过年，上周上锁了。到昨天为止，一共摔了两跤。一次是刚上锁在草地上练习时光看锁鞋和脚踏，没注意路面摔跤，昨天是在红绿灯路口解锁了，又一不小心卡擦锁上了，结果一扭头看美女，啪的摔了一跤，郁闷啊
以后会习惯的了
不可分心是王道啊
还扭头...
恭喜你破处了，第一次总是有点痛苦的，以后就享受了。
骑山地不上锁，等于没骑过山地车。
公路车？
看来上自锁还真没有不摔的，我还是不要上的好了。
我的自锁脚踏已经落满灰尘了
我换了个18寸的车架，一段时间后感觉太小了，还是需要20寸的。
等找的合意的架子再装回自锁。
现在玩电脑，出去逛街都习惯穿锁鞋了。哈哈。好蛋疼。。
一哥们，出去骑500米，都换锁鞋，然后到了，再换普通鞋，也很蛋疼。
都不合脚 赶紧换了
不换 就不要叫脚痛 bs一下先
召唤自锁教主SHWX
已经在10楼为人师表一番，希望各位车友用好这个自行车脚踏。
围观
不可分心，把手機扔掉。你讓我也想上自鎖的人被淋了一頭冷水。
看看
关键形成条件反射。。
那你赶紧 要 多练习一下 解锁开锁
然后呢.. 注意观察路面情况 提前解锁
另外 长途中 好好体会一下 画圆的感觉.. 如果没那种感觉就 试试 单脚.画 就会了...
恭喜你上锁哇
谢谢，为了习惯锁鞋，今天穿了一整天（上班一直穿着），走路太响了。
正好利用長途騎行時練習,上鎖 解鎖,
重複練習,
練習
直到直覺反應,忽略鎖鞋,
自然上鎖.自然解鎖.
短時間練習,比較專心,不容易忽略,不容易達到自然境界,不容易達到直覺反射動作.
所以我認為長途才是好的練習時機
习惯成自然！
这样就好
自锁，在家每天练习穿进，脱出（左脚脱、右脚脱、左右双脱）10分钟，一般3-5天就可以出去了，然后1个月左右习惯。
这个帖集中了自锁的许多感受，请浏览：
http://www.doyouhike.net/forum/cycling/289637,0,0,1.html
先看看自锁有些什么好处，才决定自己今后是否要上锁。
祝平安!自锁在战略上要藐视它,在战术上要重视它
谢谢！今天一路都很在意，希望能早点适应它，明天好出发。400公里啊。
上自锁是神马意思?
没在家练习过，直接上路，注意力集中点记得有锁就好了，另外锁调到最松，紧急情况用力可以直接拔出来。
呵呵，为了骑长途到茂名亲戚家过年，上周上锁了。到昨天为止，一共摔了两跤。一次是刚上锁在草地上练习时光看锁鞋和脚踏，没注意路面摔跤，昨天是在红绿灯路口解锁了，又一不小心卡擦锁上了，结果一扭头看美女，啪的摔了一跤，郁闷啊
以后会习惯的了
不可分心是王道啊
还扭头...
恭喜你破处了，第一次总是有点痛苦的，以后就享受了。
骑山地不上锁，等于没骑过山地车。
公路车？
看来上自锁还真没有不摔的，我还是不要上的好了。
我的自锁脚踏已经落满灰尘了
我换了个18寸的车架，一段时间后感觉太小了，还是需要20寸的。
等找的合意的架子再装回自锁。
现在玩电脑，出去逛街都习惯穿锁鞋了。哈哈。好蛋疼。。
一哥们，出去骑500米，都换锁鞋，然后到了，再换普通鞋，也很蛋疼。
都不合脚 赶紧换了
不换 就不要叫脚痛 bs一下先
召唤自锁教主SHWX
已经在10楼为人师表一番，希望各位车友用好这个自行车脚踏。