【纵情山水】百公里徒步之首开纪录

一年一度的深圳百公里徒步活动终于拉下了帷幕，今年的百公里格外热闹，据磨房网说法，今年到达终点金沙湾的有8500名驴友（包括标准组、体验组）。这是我第一次参加磨房网组织的深圳百公里活动，自去年百公里活动当天首次听闻该项活动起，我就暗下决心来年一定要参加百公里，这次顺利走完标准组全程，可谓是圆了一个梦。以下分别准备篇、行程篇、总结篇、感谢篇说明。
准备篇：为了这次百公里，我与梧桐山结缘不浅。自6月27日那个阴雨绵绵的周日爬过梧桐山起，我爬梧桐山的频率也由之前的每月一次变为每周一次、有时候一周两次，在连续28周时间内爬山34次，全年登大梧桐山顶四十多次。12月，为了检验锻炼效果，我独闯三水，完成了自己的首次三水之行，在百公里徒步前，四走三水。自2月底磨房网百公里报名开始后，我很荣幸的加入了纵情山水圈子，成为纵情山水标5队一名队员。在百公里活动开始前，参加了一次梧桐山村——大梅沙拉练，这也是我首次参加磨房网驴友的活动（ 第一次领到红牛粉开心:_) ），很感谢长江GG、船长等若干人的精心组织，如果没有这次拉练，我的百公里也不会这么顺利。活动前一周因为参加单位的足球赛，我错过了当天的B线（大梅沙——金沙湾）拉练，在比赛中太过用力，大腿有一定拉伤，好在经过一周修整后无大碍。活动正式开始前三两天，一度有脚虚腿软的感觉，毕竟从没走过那么远的路，但我坚信别人能做到的，我也一定能做到。
行程篇：今年标准组起点在深圳湾体育中心，据说是深圳大运会开幕式所在地，我在大约六点钟抵达起点，只见人山人海，而我们圈子“纵情山水”的队友却不见踪影（后来才得知大部分圈里人早已出发）。在出发的场子溜了一圈，到处都是人，看到别的队伍的人都聚在一起，心里好焦急，很担心因为领不到签到卡而留下遗憾。之后让队长在签到点领我，才找到大部队，此时我才如释重负，我的百公里就要开始了！好HAPPY！之后就是签到、拍照、出发前热身等，大约18：45，我们正式出发了，离出发地不远，我与同事高X顺利会合。路上的驴友兴致很高，你追我赶，我们在驴友们的带动下也走的很快，一路经过世界之窗、市民中心、红岭路签到点、仙湖植物园，起点到仙湖植物园大门（00：12到达）的29.1KM路程，历时5小时27分，平均速度5.34KM/h，与事先预计的速度较接近。仙湖植物园大门处聚集了众多休息的驴友，我们也停下来小憩，大概休息了不到20分钟，我们接着赶路。或许是之前的路走得有点急，进入仙湖植物园不久，因为膝盖的问题，同事的脚步慢了下来，后面的人一个个超过我们。同事多次让我先行（我们公司就他和我是标准组），不想撇下他一个人在路上，我们一路互相鼓励走到第二个签到点梧桐山村（两点整到达）。因为这次百公里活动，深夜的梧桐山村格外热闹，经过长达7个多小时的赶路后，我们甚是疲劳，在梧桐山村休息大约半个钟头。之后签到继续前行，3：20左右，同事的膝盖又一次发作，经不住他的再次劝说，提醒他一些注意事项，我独自先行了。到双拥公园人行天桥的十多公里路程，一路基本无休息，直到上天桥后右膝盖麻了下，像是被轻微电击，我才醒悟到该适当休息下了。自过天桥后，有意识的控制行进的速度，路上碰到曾经一起拉练的驴友，我们一路天南地北，到大梅沙签到点已是7：15。
大梅沙签到点也是体验组起点，在大梅沙海滨公园碰到同一个队伍的大哥大姐，还有纵情山水圈子的船长，因为要跟同事一起，很遗憾未能一起同行。我一边休息一边等公司的体验组同事，8点整我们出发前往下一站溪涌驿站。参加体验组的驴友众多，一路上川流不息，我因为之前在双拥公园天桥膝盖麻了下，不敢大意，慢悠悠的走着，与之前预计的时速相差甚远，在此段遇到标2组帅锅两名（其一为伐木），还有标3组帅锅一名，我跟标3组帅锅一路互相鼓励，直到溪涌驿站签到点（10：40到达）。到官湖驿站的11.9公里路程，因为昨夜没睡觉，一度感觉很犯困，这段路是全程时速最慢的一段，直到下午1：35左右才到签到点。2点整，我和以前活动认识的一驴友开始了最后一段路，我们一路互相鼓励，很多次我都担心自己拉成残废，幸好我们都相安无事顺利抵达终点金沙湾（5点整到达）。
路段起讫 累计里程 本段里程 预计时速 预计行程安排 实际行程 实际速度
起点——红岭路口 19.2 19.2 5.5 19-22:29 18：45-22：20 5.36
——梧桐山村 36.6 17.4 5 22:29-1:58 22：20-2：00 4.75
——大梅沙 57.9 21.3 4.5 1:58-6:42 2：30-7：15 4.48
——溪涌驿站 69.4 11.5 6 6:42-8:37 8：00-10：40 4.31
——官湖驿站 81.3 11.9 6 8:37-10:36 10：45-13：35 4.20
——金沙湾 96.3 15 5 10:36-13:36 14：00-17：00 5.00
总结篇：本次百公里前，我给自己预计了行程时间表，因以前没有过长距离徒步经验，预计的时间表较为理想，未考虑到比较长的休息时间（本次百公里较长的休息时间有：梧桐山村休息30分钟，大梅沙海滨公园休息45分钟，官湖驿站休息25分钟）。另外，对速度的预计也不准确，本以为大梅沙——官湖驿站的时速为全程最快，实际上却是全程最慢，这与膝盖发作后的小心谨慎有很大关系。再说膝盖的事，以前我的膝盖没什么事（之前多次梧桐山还有三水均未有反应），这次发作应与长距离的徒步得不到休息、未采取任何保护措施有关，以后的长距离活动要考虑护膝。
感谢篇：一路走来，感谢很多！首先感谢磨房，为我们组织了这么个大型的户外活动，让我们有机会挑战自我，实现人生一大壮举。感谢纵情山水圈子和众多的纵情山水人（包括长江GG、船长、标5队阿彤队长、标5队全体队员、标3队某帅锅、其他不知道名字的人若干），因为你们，我的首次百公里得以顺利完成；也因为你们，一路走来我不孤单。感谢红牛公司，你们赞助的红牛（我全程消灭5瓶红牛）让我精气神十足，每一步迈得格外踏实。感谢我的同事高X，你陪伴我走了将近40公里路程，期待来年的百公里，我们再次同行。感谢我的同事小陈，大梅沙——官湖驿站的路程，你陪伴我走得最多，你说来年一定要参加标准组的路线，让我们共同期待。感谢我的同事小邵，我因为嫌麻烦在去起点签到前，将大部分东西放在你那里，害你那么晚还要给我递东西。最后感谢所有对我参加本次百公里有帮助和关心的人！