先自我介绍一下，本人从2005年开始尝试越野跑，虽然一直很业余，但是也跑过不少地方，澳大利亚墨尔本城市绿带、新西兰红沙滩和长沙滩、西湖越野跑山赛、西湖环湖跑、慈溪岗墩村跑山、北京奥体公园、广州大学城、兰州滨河南北路、厦门？？湖环湖（名字记不得了。呵呵）、宁波九龙湖、宁波东钱湖、深圳莲花山、上海浦东环龙路……当然这里很多不是越野跑，而是在城市道路上。
由于本人不仅喜欢跑步，又比较喜欢健身，因此体重一直不是很理想的长跑体重，所以对膝盖的关注很大。在这里想问问各位TX，在山里越野跑时如果携带登山杖，哪个品牌的哪个型号比较好？谢谢
无需登山杖，请搜索太极跑。
关心膝盖就跑塑胶跑道吧。。。
跑步的时候，最需要解放双手出来，所以，跑步时不带手杖的，徒步我就一定用手杖，让上肢参与到运动中来。。
火凤火越野跑赛我也参加了，也带了登山杖，但作用不大，要是跑步的话真的不需要带啊，.路途短，上升下降不多，除非熟练用惯两支杖，否则是累赘。
看路况吧老大
我想可能是你还不习惯，陈盆斌去参加阿尔卑斯TNF赛就是没有带登山杖所以成绩不到预期，不过手持这么长的登山杖跑起来还真的可能不太容易习惯。
火凤火的距离不算长，但上升下降算是不小了，我下次会打算带单杖试试看
看来是因人而异啊！
TNF北京比賽需要嗎？
第一次參加，沒經驗
不需要。你去圣经问问吧，很多人参加过多次了。你老婆原来在圣经挺活跃的。
TNF需要登山杖吗？
我觉得如果在上下山的时候如果有登山杖，很好。
如果在下山后有个地方或有个人给你拿着登山杖，在你去“跑”下一座山的时候再给你，那更好。
我的选择是用了路边的树枝，不需要的时候随手扔掉，需要的时候再找。当然，不是什么时候都可以找到。尤其是参加50KM的跑友很多，树枝有可能不够
树枝太重，太长，不好携带。到公路的时候扔掉是必然的。登山杖就会好很多。
尝试一下带着登山杖跑TNF应该是一个好选择。
如带登山杖，需要在平时训练中也携带登山杖进行适应。
英磅去年TNF100完成得很漂亮。。。
越野跑中使用登山杖的技术需要进行10次以上练习才能会用；自己习惯了用登山杖，跑起来感觉不错。
呵呵，我没你那么多经历，但是同样是喜欢跑步和健身，我上肢不比下肢差。。。同样不是理想的长跑体型呵呵