跑在平峦山公园

日期：某日周日
天气：晴朗
跑步场所：宝安平峦山公园

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平峦山公园介绍：

平峦山公园建在西乡街道桃园居和铁岗社区之间的山上，即前进二路与广深高速公路之间。公园总面积为219公顷，边界周长为8439米，相当于3个宝安公园那么大，是宝安目前规模最大的城市公园。公园内最高峰238米，紧邻铁岗水库，景色优美，可观性强，是少有的位于城市中心区的生态林。它是具有“健康林”特色和移动风景线的综合性公园，山上建有多条登山道，市民可充分享受森林浴的清新与登山健身的乐趣。该公园于2009年10月完成主体工程并向市民开放。整个公园建设计划总投资1.46亿元。入园免费，白天开放，18：00左右天黑后不准进入。

公园观景结构分为14个观景点、5个大景区。除主入口外，还有臣田社区入口、桃源居入口、凤凰岗入口、铁岗入口。5个大景区为：主入口西乡晨韵景区、天境瑶台景区、桃源弄影景区、平峦撷秀景区及荔林神游景区。

公园东面是深圳市最大的水库——铁岗水库。水库边是郁郁葱葱、蜿蜒逶迤的林带。立于山顶，整个水库的景色一览无遗，水面平静如镜，碧湾连绵不断，如同一幅“碧水画中游”的千岛湖。平峦山东侧看湖光山色，与铁仔山公园西侧观海形成鲜明的对比，一内一外，一淡一咸，美不胜收。

园林科研人员在平峦山共发现植物种类113科270属372种。植物资源丰富，其中包括药用植物254种、观赏植物141种、用材树种65种、纤维植物43种、油脂植物26种、芳香植物29种、饲料植物36种、水果类植物43种、鞣料植物28种、野菜植物20种、保健饮料植物9种、淀粉植物10种、染料植物7种、蜜源植物5种。平峦山建成公园后，山上种植了大量能挥发有益气体的植物，比如香樟、桂花树等。

公园体现出鲜明的“运动、健康”特色，将健身、强身、养身和休闲有机地结合起来，健身是点，强身是线，养身是面。

平峦山其实并不平。山边有环绕的可走洒水车的沥青路，蜿蜒起伏，骑自行车难度较大。沥青路环绕整个公园，适合跑步。登山的石阶逶迤在森林氧吧之中，适合徒步和慢跑。

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跑步当天，正值天气最炎热的月份，为了避免太炎热的天气，早上6点半就起床，整顿好也快7点。一路无语，到了平峦山将近7点半，太阳已经有点晒了。

稍微热身，开始平峦山一日跑的旅程了。平峦山的环山道一圈大约8K，沥青路面，不积水、不滑脚，抓地感好，长坡无数，急陡坡不多，适合拉练长课，不过一路基本没有补水点，一定要带齐补给。

公园正门

路边的标志让人精神一振，据清洁阿姨说，昨天才看到一条一米多长的大家伙。

路好人少