红树林公园从福田的入口，一直到蛇口深圳湾大桥附近的现终点，大概有十公里——其中福田红树林公园入口至沙河段为6公里，沙河至蛇口深圳湾终点为4公里。这样的距离，正符合平时慢跑的量。目前我一直在那边跑，个人感觉空气很好，环境宜人，跑步视界好、心情舒畅，跑道宽敞，多条选择、干扰小，无论白天夜晚光线好（晚上沿路都有灯光），治安可行，沿路都有治安巡防员，也适合夜跑。
唯一缺点是，路面是砖石路面（福田这边是水泥，当然绿道的稍稍松软），路面太硬。
同时，夜跑注意带夜跑警示装备，以提示骑行者。
红树林公园从福田的入口，一直到蛇口深圳湾大桥附近的现终点，大概有十公里——其中福田红树林公园入口至沙河段为6公里，沙河至蛇口深圳湾终点为4公里。这样的距离，正符合平时慢跑的量。目前我一直在那边跑，个人感觉空气很好，环境宜人，跑步视界好、心情舒畅，跑道宽敞，多条选择、干扰小，无论白天夜晚光线好（晚上沿路都有灯光），治安可行，沿路都有治安巡防员，也适合夜跑。
唯一缺点是，路面是砖石路面（福田这边是水泥，当然绿道的稍稍松软），路面太硬。
同时，夜跑注意带夜跑警示装备，以提示骑行者。
下次陪你跑一次哈哈
哈哈，说话算数哟！
你穿盐马的背心跑的？
看头像有点熟悉。
我是周六上午十点后跑的
穿过跑过一次！
温馨提醒！
这段路太硬了，多人在这段路上跑伤，建议跑这段路的跑友，放慢速度，穿避震的鞋子。
除了速度慢，跑的距离也要循序渐进，突然上硬地撒着欢儿跑10公里20公里，一定有伤情报告的。
多谢鱼提醒!大家量力而行...
红树林公园跑，还有绿道可以选择的，那路面松软多了。但是路面会有起伏，而且时刻要注意骑行的人。
如果想跑公路跑的，红树林公园很适合，尽可能穿减震鞋。我新年后跑了两次，两次都是十公里，一次是穿马拉松鞋，一次穿阿斯克斯的减震鞋，两双鞋都是新鞋，感觉还是减震鞋舒服。两次都差不多45分钟。
我也想
忘了说，跑前要充分热身哈。。。
路线很好，就是路质硬，人多，而且骑车的也比较多。
计划尝试下光脚跑 慢跑 哈哈
此路我跑过，很舒服，可能时间会不一样.平时晚上6点周未可能会在10点和14点左右。
我基本上每个周末都在那里跑，感觉不错。
时间基本在周末上午8点多，或者晚上7点左右。
冒个泡。我一般是从白鹭坡到深圳湾大桥，来回接近10公里。这段人少。
每周2-3次。周四周日相对固定。时间一般是晚上8点前后开始。
已经遇到过一些跑友了。 下次再见记得挥挥手~~
上周跑了个往返，地面是比较硬，但还好姑娘我身轻如燕，健步如飞！
下周末去跑下，小仙仙一起啊，我老人家有点慢得等等我啊
有兴致的，可以约个固定时间了。最好如他们说的，周二或者周四...
基本每周三次
我也想加入红树林慢跑，有没有除了周六日的。
今天晚上跑跑 哈哈
我也喜欢跑步，我发了明天晚上6点开始跑步的帖子，有想跑的吗。一起来啊。
周中晚上跟周末早上会跑这条线，路线方面尽量在塑胶单车道跟草地上完成，可以减小冲击，还能体验到更过的爬小坡的乐趣嘛。我是那个常光着膀子跑的家伙
阿弥陀佛 善哉
不错