低迷的港马让自己发誓要好好休整、远离跑步,但港马前身体各种不适在港马后统统神奇的消失,也没有出现感冒等后遗症,赛后试跑几次感觉恢复得不错,喜欢跑步的感觉,看来要远离跑步难啊。两周后也就是2月19日大型户外活动磨房@惠州首届越跑越野吸引了大批跑步爱好者和户外活动发烧友,自然不能错过。参加后发现跑步也可以跑出新的感觉,对人生更有不少启迪。
7点半准时从家里出发,8点20来到红花湖,40赶到起点,发现这里早已人山人海,驴友义工们早已准备就绪,港马时就约好的几个熟悉的跑友红树林、黑色闪电还有俱乐部众多高手以及惠州本地跑友们都来了,煞是热闹,虽然这次不是比赛,不计名次也没有奖金,但大家还是想在湖光山色的赛道跑出自己最好状态。
9点一到,个个似离弦之箭冲了出去,自己也要克服状态进入慢的毛病,一开始就得放开了跑,到标志的第一公里发现才4分10秒,吓自己一跳,在红花湖还没有跑这么快过,虽然心里清楚,实际距离只有900多米,但这时感觉很好,就没有减速,按此速度跑了4km,这时已经只有20名跑友在前面,自己要追的也离的不远,但这时速度稍微有点降下来,腿部肌肉也有点紧,曾经一度降到4分30秒/KM(非真实配速,按标志里程计的时,下同)。
陆续有几名跑友追上来,一看不认识,依然没有提速,后面的加油声很热烈,原来是义工们为惠州本地的跑友014等加油,这时女选手何日梅追上来了,跑的很轻松,慢慢的就跑到前面去了,压力陡增,无论如何也要跟上,就这样一直跟跑几公里,还好赛前补水补盐补营养充分,腿部不适很快消失,开始加速超越。前面超过去的几位跑友也要想办法追上超过去,一直就在前面不远的也要超过去,速度又开始提升到4分10~20秒。
这时只有何日梅跟了上来,看来她的速度也是稳中有升啊。自己这时状态也不差,就一直跟着,到18km环湖一圈时骑盟摄像记者对着何日梅(这时已经知道她是女子第一)跟拍了500米,自己则在旁边当绿叶,呵呵。
还有3km,旁边有驴友给自己加油,自己再次来了精神,开始发力,前面在视线范围内的要想办法超过,距离在一步一步缩小,最后1.5km,干脆再冲刺一把,终于完成超越,可这时1016号被超越后也开始发威,以百米冲刺的速度追了上来,自己紧跟上去,但无奈人家腿长年纪轻,加上路上人多,游览车挡路,最后还是遗憾以慢半个身位冲线,跑完两人相视一笑,忘了问ID了。
掐表一看1小时29分45秒,按实际的19km距离来算也跑出了自己最好的成绩和状态。最后名次应该进了15名,也创下自己的新记录。。。
跑后大家互相寒暄,交流心得。“我是了了”等只在网上见过的终于见到真人,很随和的一个人,中午聚餐又认识了几位,其中一位居然跟自己一样工作在深圳,住在淡水隔壁,居然就是在途中超过我又被我赶超的,居然还都是老乡,这个世界真是神奇!!
回到家,网上已经有很多自己的跑步照片(不像港马),发现照片上一起的这位黑衣跑友自己追了很久,居然就是自己在网上的跑步启蒙者carman,居然在路边加油跟跑的小budong也被义工拍到,真是神奇中的神奇。
跑步带给自己的岂止是神奇,它带给自己的更是人生的思考,2012年是职业生涯的迷茫点和低谷点,应该怎样面对和转变,也许跑步已经给了答案--那就是坚持、挑战。




小不懂很帅
很可爱
不懂兄,加油!
小不懂依然可爱!
今天才见到淡大猛人不懂兄,加油!
放弃跑步对跑者来说放弃了生活,打工仔跑步和工作要做好一个平衡,生活才有意义。
爱拼才会赢!
大家一起加油,进步!!
跑步比他老妈快!
笑看惠阳是淡大的旗帜,在网上已经认识你很久了。。。
嗯,这个问题一定要处理好,要实现可持续性发展
港馬不好跑,練習的方式要比較另類才能克服最後港島上那幾個變態的高架.我09年挑戰過,4:20坐收.其實前面跑的算還ok,下了海底隧道到港島最後六k幾乎用走的...><!
何日梅也是惠州的跑友?
I am Carman, Carman is me.....^^y
我港马是357跑完,何日梅是深圳奔跑者三大(现在是四大、五大了)女侠之一,早几年是无可争议的一姐。
祝贺楼主取得好成绩
-那就是坚持、挑战。
哈哈 加油
与你冲刺是小袁,原自行车专业选手。
精彩!赞3个,呵呵
一切都很神奇,是不是就是猿粪啊
谢谢呆哥。
跳跳虎的跑步心态很好,值得学习!!
在自行车赛场是没有机会和小袁PK的了,能在红花湖小PK一下知足啦。
玛雅,你说后续的发展趋势是铁三,可我游泳还很差,游不快怎么办啊?我就在龙岗上班,你指导指导吧!!
是的,这次活动有太多的神奇和猿粪,值得一生回味和珍藏