我初略的把百公里分为三步
第一步：兴奋段 起点到梧桐山村
氛围和心情让这一部分的路程是最为充满激情和兴奋的，熙熙攘攘的人群，户外嘉年华般的气氛让大家浑身充满了动力
第二步：疲劳冷静期 梧桐山到大梅沙那一段夜路
这一段是漫漫长夜，黑暗既饿和一望无际的枯燥石板路（不少英雄在这走残）让人慢慢放下那份激情默默的行进
第三步：咬牙坚持毅力篇 大梅沙到终点
估计走了一夜大家都已经疲劳的没什么想说了，大梅沙找个地方喝点喝点热茶热汤填填那已经都贴到肚皮的可怜的胃，剩下的就只有毅力和信念来坚持你走完了(大梅沙很多兄弟姐妹在此选择了放弃，所以这是个重要的节点）
以上是我根据去年2011年走百公里时的总结和分析，不一定准确但代表个人看法呵呵，欢迎大家踊跃发言点评
总结的很不错，顶一个！
总结的很不错
看楼主头像，去年是不是有一张你在终点跑步的照片拍的很好？？
我很同意你的观点！
好总结.
呵呵，有点意思
今天走了第一段，感觉颇深。五十公里已经是一个极值了。
总结的很到位啊，梧桐山的石板路的确相当磨人！
哈哈，我很赞同，但是，我是在2.5段下落的，西涌，我坐上了四轮车~~~
很期待那天的到来！我的装备都到期了！
围观三部曲……
走残了才是英雄啊!
最后一段5公里才是最艰难的。尤其是上下坡的，身边一些人跑过，你只有默默的留出超车道，按照自己的节奏去走。
我参加过百公里应该不是这三部吧？
应该是领卡，然后跨左腿，再换右腿吧这三部曲
写的好，有参考性....
很实在 石板路难行
去年一人半夜走东部华侨城那山是最崩溃的
大梅沙找个地方喝点喝点热茶热汤填填那已经都贴到肚皮的可怜的胃，剩下的就只有毅力和信念来坚持你走完了
谁说不是呢.... ...