标二队队员百公里状况：
队长：逸如 - 据说下沙下撤，也有说起点下撤的，嘿嘿
副队：石头⊙Stone - 18日下午16:20分到达大鹏终点
队员：缘书 - 18日上午8点左右于大梅沙下撤
尧邦 - 18日下午14:40分到达大鹏终点
郭大路 - 18日中午12点前抵达大鹏终点
豆芽菜 - 18日上午7:55分于大梅沙下撤
Kevin - 17日晚上23:00于八卦岭园岭天桥下撤
深海鱼 - 18日下午12:40分于溪涌下撤
今天上午才发现船长发给我的短信全部被屏蔽掉了，没有及时回复我队队员状况，表示歉意...
感谢磨房，感谢纵情山水组织者以及义工的无私付出，感谢队员的默默坚持，期待2013的百公里，大家还能一起走在路上......
我先开个头，希望后面的同学跟上，队形不要乱
，照片候补.
每次走完百公里后都告诉自己下次一定不去折腾了，但是每次活动开始后又忍不住的去报名。报名很顺利，资料齐全后，很快被确认，只是编号有点让偶崩溃，T154 - “Ta让我死”，但愿这个Ta是女的“她”。此次报名的队员中只认识逸如队长，其余的都没有见过，本来想组织一次拉练，让大家互相认识一下，顺便看一下大家的体能状况，可是悲催的......好不容易不出差了，结果感冒了，一直到百公里前2天才好转，所以其余的队员都是活动当天才认识的，这个真的是个很大的失误......
17日，天气有点小热，预计今年会走的辛苦点，果然18日的太阳让人崩溃。缘书同学姗姗来迟，还好很多人已经签到完毕，我们没有费很多时间就完成签到并拿到签到卡。6点左右，标二队员跟着标六组队员一起出发，8:20分到达下沙，在一饭馆里居然偶遇花花，爱美丽他们，由于吃饭的人太多，于是转去吃饺子，9：00左右继续出发。21：30左右，短信提醒队友注意休息，补充能量，要下撤的告知一下，结果很不幸的，23：00就收到Kevin的短信，说脚上起了3个水泡，于八卦岭园岭天桥下撤，狂晕......看来是脚的保护没有做好。
福田河签到后没有停留，继续前行，对讲里不时传来其余队伍的声音，尤其是一MM的声音，几乎伴我走过了一个晚上，嘿嘿！18日凌晨1：00到达布心，结果在拉面馆足足等了一个小时才吃到碗面，而后面的同学愣是没吃到，因为，面被卖完了......跟他们比起来，我算是幸福的了。吃过面后继续出发杀向梧桐山村，因为那里有糖水喝。3：50左右到达梧桐山村，终于见到亲人了 - 长江GG，猛喝了两杯糖水后，去签到，很悲剧的，每年的二线关，我都是一个人独行......很多同学说讨厌这段石板路，不过我却很喜欢，一是安静，时不时还有花香；二是这段路飙起速度来会很快，请不要拍砖，我是真的喜欢。一路上休息的人开始渐渐多起来，我中途支休息了5分钟，于5:40到达盐田检查站，稍作休息，吃了一只能量棒，一个士力架，半块巧克力后，继续出发。
7：30左右，大梅沙，终于见到了我队的一个队员缘书，他说坚持不下去了，准备下撤；7：55分，收到豆芽菜短信，他也于大梅沙下撤；8:24分收到深海鱼短信，已到达大梅沙，并准备继续走下去。其实下撤也需要勇气，放弃也是一种美丽，我们已经走过了黑夜下那段艰辛，个中滋味，只有自己知道，而那，也将成为你生命中，一段刻骨的记忆。
我随便吃了点朋友带过来的早餐，便又出发了。阳光真给力啊，而体验组的人山人海，让我顿生些许绝望。马峦绿道上，只能按照自己的节奏慢慢的走，人多走不快，也不敢走快。金海滩遇到熟悉的义工朋友，喝了碗鸡汤，真是美味啊。过了土洋第二个天桥后，右腿膝盖外侧韧带开始疼痛，弯曲困难，看来是今年的拉练是在是太少了，后面20多公里的路真的要坚持忍耐了。过了土洋后，在路边一厕所后面休息了很久，吃了一支能量棒，一个士力架，突然想起来很久没去厕所了，结果悲剧发生了，那个厕所居然在楼上，我上下楼梯花了足足有2分钟，右腿每弯曲一次就痛一下......
12:40分，深海鱼发短信告知溪涌下撤，另外逸如告知郭大路已于中午12点前到达大鹏终点，真是值得庆贺。
在去官湖的路上，我跟我一朋友说，看到海饼干他们后勤居然还有馒头，我好想过去要一个吃啊，可是又不好意思，估计被前面海饼干一MM听见了，她居然真的从包里拿出来一个馒头递给我，当时那个感动啊，真想过去拥抱一下。后面的平路走起来还好，只是爬那个山上的楼梯，又是一个5分钟......14:40分，尧邦发来短信告知已到达终点，标二队，只有我一个人还走在路上，真实寂寞又孤独，还好有些认识的朋友一路相陪。
慢慢的看到了下山的路，以及那条长长的公路，对于义工的报数，我没敢去相信，而且，看距离绝对不止，所以，还是慢慢的走。悲剧又一次上演，尼玛，本来腿就不能弯曲了，居然还要跨两次一米高的铁栏杆，还好哥们腿长些，否则，还真是件痛苦的事情。
永远不会忘记这个场景，右拐，于尽头处，看到最后200米的牌子，真的有一种重生的感觉。看到那些兴奋，疲倦或是平静的脸庞，总是有那么一点点感动。
4:20分，去盖最有一个章，结果发现之前的章都被磨没了，于是让义工重新把所有的章盖了一遍，然后小心翼翼的放进包里。这是一个纪念，我幻想着也许若干年后的某一天，我会拿出来，告诉我儿子或是女儿说：“看，你老爸当年也是很厉害的呢，都能走100公里”，也许小家伙会反驳一句：“老爸，如果我走个100公里来回呢，那又将如何？”，我@￥%&*……
大路太强悍，途中遇尧邦。
我先占个位置吧，随便写点。走在前面就是好，甩开大部队，速度好控制，还有吃的，也没人抢厕所。
今年拉练不到位，主要是没有长距离跑，后面25公里拖着走的，太辛苦了，想撤也不甘心，都走了这么远了。
呵呵！很多人走的都很辛苦，一是天气原因，二是拉练真的很重要
，我也是木有拉练
哎，经常丢三落四的，出发前耽误大家时间了，也影响自己的心情和体力了！向走完全程的同学致敬！
有些突发事件是难免的，最好的方法就是列一张清单出来，这样就不会落下东西了，不过没有耽误什么，我们不求名次，早点或者晚点出发都事。你也坚持走了十几个小时，好样的！
我写了个作业贴：http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/813725,0,0,1.html
比较长，过几天等各位都写完了再把全部内容复制过来。
列队支持！你们都是纵情山水的骄傲
谢谢支持！
也谢谢大家一路的鼓励！
石头好样的，顶你
谢谢霏霏！可惜没偶遇到
哈哈，顶石头的贴！
我一直都没搞懂为啥您老的短信全部被我手机列进黑名单了，难道
？哈哈！再次向船长和我队队员表示歉意
留个名 ……
我这个再次挑战失败的人 要不要交一篇呢……
真心佩服佩服 走完全程的强人！
我崩溃在马峦山了马峦山马峦山……
每次都有不同的收获，写写可能下次就一哈子冲过马峦了呢
实在是马峦那段不好走，天气又不给力，我好不容易保养了很久的皮肤也被晒伤了
下次继续努力，你们都是好样的！
这个时间段我应该也是在这段路上狂奔呢，肿么没有遇到你......
向走完全程的童鞋们致以崇高的敬意
我是我们队的腐败分子，自己鄙视下！
咳咳，明年FB的人走全程。
另外 我也觉得今年二线关那一段我走的很顺畅
可能天气适宜 加上梧桐山村补给很给力 这一段我也是一个人走的 3:30-8:00 梧桐山村到大梅沙 对我来说算发挥的不错了~
在大梅沙休息了一个小时我还很信心满满，可恨的是马峦山马峦山！
支持下石头，作业写的很真情动人，走了体验组，可惜没能偶遇。
想于那浩浩荡荡的队伍中偶遇，简直比中彩票还难啊
，以后有时间在一起活动.
偶也晒黑了呀……
而且 ，别人问我，走了这么久瘦了多少，我灰常郁闷地告诉大家——还长了1KG！
去年也是！累的快挂了第二天上称发现长了1KG！
估计遇到过，擦肩而过，你走二线关那一段路速度更快呢~
呃...那是虚胖
，我很郁闷的是腰围又瘦了一圈
你体重增加了，可能体脂比例降低了，是好事。
年后没有长距离跑步（20km+）拉练几次，后程跑不起来，身体不适应，纯粹快走，太累。本来是准备多跑跑，全程跑走结合，不会起泡，就木有整传说中的ABC，没想到因为拉练准备不充分，30公里后再跑就很难，50公里后基本没法跑了。看来下次还是带点ABC备用。
明年还整不整呢？还是想继续搞的，不过我还想当摄影义工或签到义工。到时候看情况吧。
贴下流水账，主要记录了一些时间点。除了过程有点悲催外，基本都在预料中，没啥太深感受。
物件：短袖速干T恤、运动短裤（这种天气甚至可以直接田径装的）、慢跑鞋；2小瓶水（350ML*2的，只装了550ml吧，共兑了1罐红牛），8根能量棒，5块士力架，1根玉米肠，1个卤鸡蛋。其它的还有：护膝、备用户外加厚速干袜2双、墨镜、头巾、头灯、纸巾、路书（带着保险，担心自己经过的时候没啥人，走错路，以前有先例的，不过这次完全没用上）；身份证、手机、公交卡、百元钞1张。出发前称重大概2.1kg.（本来还有块压缩饼干的，嫌东西多，这玩意又不大好吃，就去掉了）
1签到2签（深圳湾体育中心 - 福田河）
17:55出发，20:33到达，耗时2小时38分（中间无休），距离22.07km，平均速度8.38km/h
签到后，休息5分钟，领红牛1罐。
2签到3签（福田河 - 梧桐山村）
20:38出发，18日00:22到达，耗时3小时44分（中间吃粥休息5分钟），距离22.26km（出发时走错路又绕回2签点，多走了约1km，故实际走了23.26km），平均速度6.23km/h，除去中间休息时间则为6.37km/h
淘金山到大望桥（二线关巡逻线公路），野人龙舟义工点，吃皮蛋粥1碗。大望桥刚过，买了瓶脉动。梧桐山村，某组织的义工点，喝玉米鸡汤1碗。
签到后，休息20分钟。换鞋换袜子（悲催的，换的那双鞋，原配的鞋垫忘记垫进去了；还有个杯具是头灯电池没电了），纵情山水义工长江GG帮我从起点把鞋带到梧桐山，托斑斑狼拿着。喝纵情山水义工点2碗红薯汤。买宝矿力1瓶，领红牛1罐。
3签到4签（梧桐山村 - 大梅沙）
00:40 出发，04:20到达，耗时3小时40分（中间休息5分钟），距离21.43km，平均速度5.84km/h，除去中间休息时间则为5.98km/h
盐田检查站，某义工点给了瓶兑了葡萄糖的水。买脉动1瓶。
在二线公路与盐葵公路交界处，休息5分钟，挤水泡，拿鞋垫。
签到后，休息15分钟，吃东西。挤水泡，换袜子，塞鞋垫。领红牛1罐，买脉动1瓶。
4签到5签（大梅沙 - 溪涌）
04:35出发，06:50到达，耗时2小时15分，距离11.09km，平均速度4.93km/h
红牛要8点后才有，此处木有发放。
无休息。
5签到6签（溪涌 - 官湖）
06:50出发，09:30到达，耗时2小时40分（中间休息15分钟），距离11.83Km，平均速度4.44km/h，除去休息时间则为4.90km/h
溪涌小学附近休息5分钟，（07:15到，07:20走），吃东西。买宝矿力1瓶。油库附近休息10分钟（08:18到，08:28走），挤水泡，晒晒袜子和脚。
签到点休息10分钟。领红牛1罐。
6签到7签（官湖 - 大鹏）
09:40出发，11:55到达，耗时2小时15分钟（中间间歇休息多次30秒，累计5分钟吧），距离11.29km，平均速度5.02km/h，除去休息时间则为5.21km/h.
坐车回家
12:30坐M362，梅沙街道办转J1，红树林转382到南山医院东，15:10到家。
总计，用时18小时（签到点共休息50分钟，路上共休息30分钟），距离99.97km（算上多走的1km，就是100.97km，另外感觉今年的实际路程超过了100km），平均速度5.61km/h，除去所有休息时间则为6.06km/h.
最后，感谢各位队员，各位义工。大家都辛苦了。
预祝下次达到15小时！这种跑的方法我是学不了了，还是按原计划向轻松走完努力吧。
顶石头贴，你们队也太强悍了吧
谢谢梧桐山村的糖水啊
，喝完精神百倍啊
大路GG真是厉害！
还有 你的照片拍得真好看 引人入胜！
恢复的很好，这两天发觉走得酸痛的部位，也就是脚踝，比以前粗壮了一点，感觉比以前更有力了。
如果能有这样的锻炼效果，越走越强，简直太完美了！
纵情山水的童鞋们你们是最棒的，赞一个！
周日的总结会标二好像没几个人报名去呀？
估计都不是忙着结婚就是忙着生孩子呢，哈哈！你就代表了，玩周六才知道有木有时间