一、召集帖
【安全宣导培训】初级溯溪课程（2012年5月）
http://www.doyouhike.net/forum/canyoning/858804,0,0,1.html
二、参与人员
【教练】独自等待
【教练助手】秋天的虫子
【宣导小组义工】
主持、财务......玛雅狼
场务、记录......打标记
【参加学员】
Flance,三＠丰,火烈鸟2010,顺子MM,虎头崖,傲骨飘雪,James-feng,wenli316,小曦C,笨牛1973,david-LY,叫我AK就好,缑缑go,dapingguo,小北出行记,天下大同（实践课请假）。
三、活动总结
实践课原定是大鹿湖坑，由于出发前的晚上南澳下雨，出发当天（3号）早上南澳依旧下雨，而且天气预报当天大鹏有雨，同学们大部分7点半左右到达集合点体育馆，这时候体育馆下起中雨，有时候雨势还颇大，而惠州、博罗、罗浮山等地天气预报是多云天气，2号惠州也没有下雨，于是独自教练决定改走备用线路--罗浮山朝元洞。
我们离开深圳后，阳光便一路相伴，10点到达南楼寺，热身、检查、佩戴装备、进入溪谷，溪谷石头较干，行走较为轻松，溪谷水位也不高，总的来说难度不高。教练一边溯溪一边结合溪谷地形地貌和队伍行进遇到的情形进行讲解和教学。在溪谷共进行4次休息、讲解。1点半左右到达大瀑布处，休整、总结。同学们都认真总结、分享。3点队伍沿古道下撤，秋天的虫子、玛雅狼沿溪谷下撤顺便清理溪谷垃圾，收获满满两大袋垃圾。
感谢教练独自等待、协作秋天的虫子、玛雅狼、虎头崖的辛劳付出。感谢同学们的支持、理解、配合。活动顺利圆满。
活动中无人员受伤。无安全事故发生。
合影
四、财务报告
收入：1280
学员报名费：80X16=1280元
支出：600元
教室租赁费：0元
教练费：600元
结余：680元 （结余转安全宣导基金）
衷心感谢教练--独自等待 的辛劳付出，让大家学到了很多宝贵而实用的知识。感谢全体学员的支持与配合，也感谢安全宣导小组义工的付出。
希望大家多写作业，将所学知识与个人感受与大家分享。同时，任何有关安全宣导小组工作的意见和建议也在此提出，希望我们可以做得更好，谢谢大家！
谢谢独自教练。
欢迎同学们积极交作业。。。
地图、轨迹、PPT下载地址：http://115.com/file/anl4376z#
初级溯溪.zip[/quote]
谢谢独自老师。
大图（点击可放大）。
备用线路地图（罗浮山朝元洞）
大图（点击可放大）。
交作业：
楼上的童鞋好速度啊！
搬个座位补课~
独自老师已经上传课件，课件的内容我就写了，作业可以参考以往两期的：
【安全宣导讲座1105】溯溪基础知识作业贴
http://www.doyouhike.net/forum/canyoning/526627,0,0,1.html
【安全宣导讲座1102】溯溪基础知识 作业贴
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/504891,0,0,1.html
我列一下注意点：
★关键概念
左支、右支：逆水而上，左边支流称为坐支，右边支流称为右支。
左岸、右岸：顺水而下，溪流左边称为左岸，溪流右边称为右岸。
分水线：通常就是山脊
合水线：通常就是山谷
集雨面积：可以大概判断溪谷的水量
比降：描述溪谷的陡缓
★拉拽
正确做法是互相抓住对方的手腕，参考下图，像握手一样的抓住手指是错误的
另外如果距离远双方够不着，用登山杖协助是错误的，正确方法可用扁带。
★休息
溯溪活动应该增多休息次数，减少休息时间
★堤坝
溯溪活动时，如果上游有堤坝，则需要注意堤坝放水
★设定关门时间
如果在关门时间内达不到目的地，则应该下撤
★方位角
这是题外知识，标识左右支走向时一般用方位角。
例如左支为正北方走向，这方位角为0度；右支为正东方走向，这方位角为90度。以此类推。
★溯行图
有关溯行图相关知识，有兴趣的同学可参考《溯溪的传奇世界》第十章认识溪谷景观及制作溯溪图：
http://www.doyouhike.net/forum/243741,3882837,1,0.html
课堂图片记录
二、实践课
1、一日往返溯溪活动
2、认识溪谷的地形地貌
3、溯溪行进、攀爬、保护技巧
4、溯溪安全注意事项和风险规避
【课程安排】
理论课：
上课时间：2012年5月30日19:00-22:00（请提前10分钟到达）
上课地点：深圳市华侨城恩平街E3栋西201
实践课：大鹿湖坑（备用线路罗浮山朝元洞）
集合时间：2012年6月3日7点50分。（请提前10分钟到达）
集合地点：体育馆南门
【费用说明】
1、培训费用为80元/人。
2、培训过程中产生的其他费用（车费、餐费等）采取AA制。周日实践课用车为20座中巴，余师傅，800元全包。
3、培训费用用于支付教室费用、教练费用、公用装备等，课程结束后结余归入安全宣导基金，不足由基金支出。
【装备要求】
脸被挡住了 5555
怎么没有具体行走路线，请教练补上
二、实践课
1、一日往返溯溪活动
2、认识溪谷的地形地貌
3、溯溪行进、攀爬、保护技巧
4、溯溪安全注意事项和风险规避
实践课：大鹿湖坑（备用线路罗浮山朝元洞）
集合时间：2012年6月3日7点50分。（请提前10分钟到达）
集合地点：体育馆南门
【装备要求】
[/quote]
七娘山大鹿湖坑，下水厂
一转眼大家都写满了
咱的经历，仅大家参考：
1. 行前准备
1.1. 选择合格的领队
根据发布的路线、领队在版板主要的活动记录，大家的评价，作为依据，量力评估自己的体能及所掌握的技能，选择适合的领队
1.2. 基本技能的学习
对于第一次参加新版板或跟一个新的领队，尽量做一些功课，如路线，天气，风险，保险，紧急情况联系人，急救卡，其它同学的活动经历做一份行程计划给自己的安全添加一份保障
1.3. 装备食品计划
个人装备清单，食品清单，备用装备，食品，有了这些给你的行程添加不少快乐
1.4. 行前热身
以前跟过很多队伍，都没有热身活动，增加了拉伤，扭伤的机会
1.5. 团队纪律性
1.5.1. 作为一个团队行进，同学的体能差异化比较大，保持前中后的呼应很重要
1.5.2. 原则：不能快于先锋，不能落后于收队，先锋，协作，收队保持对讲机畅通
1.5.3. 清点人数，集体活动人数较多，在每个CHECK 点起步或休息时应清点人数
1.5.4. 集体行程中，分工明确，大家应该顾及集体利益，分工多少都要按时按量完成，有建议和意见可以当面反馈
1.6. 环保观念
地球已经便地垃圾，当我们抱怨时，更多的应该是自我检讨，LEAVE NO TRACE不只停留在培训中，更多的用于实践和提醒其它户外运动者，大家都做到后，头顶的天空会变得更蓝
1.7. 团队的沟通
合理的沟通技巧，为队友着想，少一点埋怨，这次行程将给我们带来最大的快乐
2. 溯溪运动
2.1. 天气，地形观察
2.2. 风险到来的前兆
2.3. 紧急撤离路线
2.4. 风险规避
2.4.1. 滑坡: 石块混合泥土被植被暂时阻止,大雨或暴雨会顷刻而下
2.4.2. 落石: 在多活动的石头,风化严重石头群攀爬中,峭壁, 或滑坡路段,由于山势较陡, 前队多会造成落石,保持3-5米距离及前队及时提醒
2.4.3. 深水潭: 看不到水深时,最好绕行,在大石堆或瀑布前多见深水燂, 扭伤,撞伤多发生
2.4.4. 朽木灌木,草: 攀爬时,一看,二试探,个别类型草有刺,极少有毒
2.4.5. 迷路: 借助天象,指北针,GPS,对讲机,头灯SOS,口哨,保证两人同行,保持体力,建庇护所,防止失温及防动物伤害,平常多了解动植物,以备不时之需
九点到家，按爪占坑！
到家，我还以为我第一个，你们俩太神速了
由于昨天和今早南澳下雨，基于安全考虑，我们实践课改道罗浮山朝元洞溪谷，罗浮山天气给力，溪谷里都有阳光，水位也不高，刚合适。溯溪活动圆满完成，感谢大家的支持、理解、配合。感谢教练、协作、义工的辛劳付出。
欢迎大家积极交作业，多交流、分享所学所得。。。
今天的队友们
这是什么虫啊，求鉴定！
今天的主要任务是学习
出发后做热身操
第一次休整：
11:10，左支入口处。独自教练指出出现的拉拽错误，并与助教虫子师范正确做法
11：30，助教示范，学员认证学习
14:40溯溪结束，教练总结，学员总结
连夜发作业，好同学啊，
上图先，