有意外更有惊喜——在厦深铁路惠阳段越跑越野

budong · 2012-06-03 08:13

咕咚，红花湖越跑越野结识的跑友，居然是老乡，居然是邻居，居然也是深惠两地活动，居然一样热爱跑步，激情比我还高。。。

六点20不到，咕咚来到河边，开始静态拉伸，每个动作20秒以上。想想自己都是动态拉伸，有点偷懒。。。

热身5分钟后，开始慢跑，看来今天要光猪跑？

我说你跑吧，我要去厦深铁路上休闲跑看风景。。。

建设中的厦深铁路，已经单车骑游和探路好几回，在上面骑车是种别样的感觉，在上面跑步还没有试过。

这下咕咚来了兴趣，走走走，一起走，看了你的帖早就想去厦深铁路上跑了

天啦，有人同跑，真是又高兴又担忧，担忧的是咕咚太能跑，我今天又没有准备，连水都没带，还半负重，不会被咕咚拉残吧？

话不多说，一起沿河跑不远，进村，偶遇母鸡练跑，准确的说是被我们追着跑，别怕，脚上有力，手无缚鸡之力

见到土路，跑惯水泥路的咕咚也来了精神，加速冲到前面

越来越带劲，重点看那小腿肌肉。。。

蹭蹭的来到厦深铁路

宽阔的沙石路让咕咚一下兴奋起来，大呼过瘾，以后30KM长距离线路有着落了，要不今天就整个30KM吧？

不行不行，什么都没准备好，等等我啊。。。

budong · 2012-06-03 08:24

继续奔跑。。。
先往东，见到这运梁车，才能证明是来厦深铁路了。。。

沙石路尽头，快上高架桥时，铁皮封路，看来不能跑到隧道，少了一些风景，哈哈，正合我意，可以折返回去啦。。。

折返往西，继续在沙石路上奔跑，大概2KM长，来回就有4KM，咕咚盘算着，跑32KM在这沙石路跑8圈就够了，好啊好啊，看他高兴的盘算，心里直打鼓，赶忙说我们再往前面高架桥上跑跑，见识见识淡水别样的风景，其他地方看不到的。。。居然欣然答应，小算盘得逞

嘿嘿，就是要把他往水泥路带，想跑长距离脚疼会不答应的，心里继续得意着。。。。

来到高架桥，跨越淡水多条主要街道，享受独有的穿越。。。

来到开城大道上方，美丽的街景再次出现，我说上次在这里拍了张照片，上传到西子论坛，反响不错。。。

赶紧在此留影一张，要不全是咕咚的，可是咕咚大哥，你能跑能写 ，这照相技术就。。。哈哈，总算寻到一点心里平衡

休息不到一分钟，咕咚叫道：走，继续往前跑跑，这高架桥上的水泥地怎么感觉软软的呢？不怎么伤脚啊！！！！

心想完了，今天不要说10km，15km都不止，以前从来没有跑这么远不补一口水的，看来稳破记录啦。。。

再仔细想想，也许这高架桥上的水泥预制板，在跑动中实际也会跟着晃一晃，卸掉一些冲击力吧，自己感觉好像也没有那么伤脚。。。

大家保持6分的配速，畅谈人生，畅谈跑步，这里是今天的跑步的精华，省去一万字，留待咕咚补充
本以为在桥上跑个6KM就要折返，谁知这半个月施工进展太快了，架桥已经驾到深圳境内，远远看到架梁车，可真正跑到花了整整50分钟，我的神，不用折返就已经破纪录啦。。。

budong · 2012-06-03 08:28

折返，居然碰到一休闲跑友，难得啊，就像是在无人区突然见到人类，惺惺相惜。。。

从他的打扮，速度和表情，咕咚迅速得出结论，此人肯定是那种在公司跑得不怎么样，但又不想太丢脸太落后的那种，下次碰到一定要问下，我怎么觉得他像哪个大集团的大老板啊。

折返有了目标，跑起来似乎更轻松，虽然没补水口渴厉害，但身体没有不良反应，在还有3KM下桥时，咕咚开始加速，从6分直接拉到5分配速，不敢大意，只好紧跟，可身上的DV晃的厉害，只好一只手摆臂，一只手按住DV，那姿势一定很搞笑。
回到沙石路，时间2小时14分，哈哈，今天至少跑了22KM，不知不觉就22KM，近期新的纪录，过瘾啊。
下了厦深铁路，雨开始下大，再聊聊跑步，再喝杯现磨豆浆，疲劳一扫而光，这才叫生活，这才叫日子！！！！

回到河边，和咕咚告别，非常不舍，俩志同道合者，相约下次继续

意外又惊喜的厦深铁路越野跑，发帖纪念之，视频就不上传了，仅留作自己日后回忆。。。