贡嘎作业贴

活动约伴帖：
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/826365,0,0,1.html

【实际行程】
D1 从 深圳 到达 成都，集合。
D2 从 成都新南门汽车站 坐 大巴 到达 康定汽车站，之后向导 多吉大叔 派 面包车 过来接我们到他家（老榆林）住宿。
D3 从 老榆林多吉大叔家 坐 面包车 到 电站，之后开始徒步。当天晚上到达 下日乌且。
D4 从 下日乌且 徒步到 冬季牛场。
D5 从 冬季牛场 到 上子梅村（没有去贡嘎寺）。
D6 从 上子梅村 坐 面包车 到 子梅垭口 拍照，之后继续坐 面包车 到 上木居，然后换乘向导派的面包车，连夜赶到 康定 住宿。
D7 从 康定汽车站 坐 大巴 到 成都茶店子汽车站。
D8 在 成都 发呆。
D9 从 成都 返回 深圳。

注1：以上所述的面包车，均为8座（含司机）。
注2：以上是实际行程，但并不合理。

【安全报告】

除了少部分队友高反症状不明显外，大部分人员均有或轻或重的高反。而我是最严重的一个。
另外，因为天气因素，感冒发烧也不在少数。

这次有几位是全程嗑药走完全程的。因为感冒发烧，因为高反头痛。

注：多备一点治疗感冒、发烧、头痛的药很重要。建议药品分量足够队伍一半的人，在徒步过程中全程吃。

【关于高反】

行前服用药物预防高反：
抗高反的药物疗效究竟有几何？比如说红景天，
1、红景天本身预防高反的效果有多大？
2、你买到手的红景天的药效还留有几成？
3、你食用红景天是否足量？每个人的体质不同。

行中减少不必要的动作以减少高反：
1、活动强度不要过大
2、动作不要过快过猛
3、尽可能减少跑、跳、喊...

出现高反后的处理要适当：
高反严重的可能就要立即下撤了。一般的可通过多喝水、别吃撑、多休息、减少活动强度、服用药物、适当的坚持等方式克服。

关于高反方面，可参考以下资料：
» 论坛 » 高寒地带 » 精华和推荐 » 高原适应十要诀
http://www.doyouhike.net/forum/thinair/digest/2/317046,0,0,0.html
» 论坛 » 高寒地带 » 精华和推荐 » 高山医学专家主讲：高山病的防治
http://www.doyouhike.net/forum/thinair/digest/2/41052,0,0,0.html
论坛 » 高寒地带 » 高海拔并不可怕——给即将上高原的朋友
http://www.doyouhike.net/forum/thinair/209187,0,0,0.html

最最最重要的是，就算你了解了很多，执行不到位也是无济于事。

【财务报告】
公共费用财务报告：小红薯、leilei
收入合计：1,350.00元/人 *12人+5.00元（发票中奖）=16,205.00元
支出合计：16,205.00元

支出明细：

租车费用小计：5,980.00元

成都——康定 1,500.00（125.00元/人*12人）

康定——老榆林 180.00 （60元/车*3车）

老榆林——电站 200.00 （100元/车*2车）

子梅村——子梅垭口800.00（400元/车*2车）

子梅垭口——上木居 400.00（200元/车*2车）

上木居——康定 1,400.00（700元/车*2车）

康定——成都 1,500.00（125.00元/人*12人）

住宿费用小计：1,600.00元

老榆林向导家600.00（50元/人*12人，含晚、早餐）

子梅村住宿 300.00（25元/人*12人）

康定住宿 700.00（140元/间*5间）

餐饮费用小计：999.00元

6月21日晚餐251.00

6月22日晚餐748.00

租马、向导费用小计：5,400.00元

租马费用4,320.00（8匹*60元/匹/天*9天）

向导费用1,080.00（2人*60元/人/天*9天）

公共物资小计：2,226.00元

食品：1,365.00

药品：472.00（含氧气罐）

煤气：216.00（租煤气罐和购买高山气罐）

其他：173.00（租帐篷、购买高压锅、绳子）

收入=支出，无结余。

另感谢 刺总赞助某日午餐，才子赞助若干住宿，刺总阳光骨灰赞助游戏奖金......
感谢所有队友![/quote]

【关于装备】

装备的重要性在于提高足够好的保护。特别是长线，合适的装备更是不可或缺。如果希望整个旅程都舒适，该准备的还是要有，不然就只有羡慕嫉妒恨了。防水、保暖、防晒……每一样都不是闹着玩的。比方说，鞋子不防水，遇到雨天就有的苦头吃了。

【关于食品】
在高原建议吃七成饱。实际上，大多数人或多或少都有高反症状，吃不吃得下，能吃得下多少还是个未知数。所以在食物携带方面，带平时的70%就可以了。
倒是在口味方面可以多样化，没食欲的时候吃点酸的辣的之类的应该会开胃一点。

【特别感谢】

感谢一路照顾着我的11位兄弟姐妹们！
感谢四天来鞍前马后尽职尽责不辞辛劳的向导西绕和乌姆！乌姆的女儿央金狠活泼！
感谢后方留守丘山兄和飞翔大哥！
。。。

【活动轨迹】
附件：贡嘎轨迹-2012-06-21.rar

【部分航点的距离与海拔】
起点（多吉大叔家）：0km； 起点海拔：3063米
起点至水电站：7.8km； 水电站海拔：3463米
起点至台站：13.93km； 台站海拔：3794米
起点至下日乌且：20.47km； 下日乌且海拔：4082米
起点至日乌且垭口：27.93km； 日乌且垭口海拔：4918米
起点至冬季牛场：32.65km； 冬季牛场海拔：4028米

骨灰 · 2012-06-21 06:46

第二楼为个人作业。
题目：《无兄弟，不户外》

首先，请大家看看我在贡嘎的四天的表现：

贡嘎第一夜：老榆林多吉大叔家。 海拔：3063米。高反症状：轻微头晕。

贡嘎第二夜：下日乌且。 海拔：4082米。高反症状：体虚，无食欲，胸闷，呼吸困难，头痛。

贡嘎第三夜：冬季牛场。 海拔：4028米。高反症状：失温，发烧，少量食欲，头痛，不能自理。

贡嘎第四夜：上子梅村。 海拔：3470米。高反症状：头痛，食欲正常，体虚。

从以上可以看出，贡嘎之行，基本上我是依赖这一帮兄弟们，才完成我的所谓的贡嘎高原徒步的。你说，无兄弟，还能户外吗我？

下面就让我来一一的介绍下我的兄弟们吧。

丘山兄，毫不夸张的说，丘山兄一直以来就是俺们心目中偶像级的人物！在活动发帖前，俺就详细咨询了丘山兄非常非常多的信息...活动出发的时候，丘山兄又是男一号后方留守（飞翔大哥特邀男二号留守）...回深圳的时候，两位留守都一起过来为大家庆功...感激的话就不多说了，都在酒里！

本次活动的副领队-无语！在很多活动中，老妹一直是活动的中坚力量之一，特别是在这次活动中，从一开始和磊磊一起负责食品工作，后面因为我比较忙，很多事情都是老妹在张罗，而她本人工作也是经常要加班...千言万语汇成一句话：老妹，谢谢，这段时间辛苦你了！

磊磊，低调而含蓄，又不失细心体贴。无怪乎那么多的GGMM们都特别特别喜欢你！最近有转型做色驴的迹象，期待。只要有心，就有收获，加油，俺们看好你咧。

小磊，看名字是磊磊的妹，其实是磊磊的姐。这次联系租马的相关事宜，包括成都往返康定的车辆等等，都是苏总一手在操办。苏总优秀的沟通协调能力，在活动过程中体现的淋漓尽致。从向导主动帮忙做饭、收拾物品，特别是牵马来回接人等等很多细节，都可见一斑。很难想象，没有马帮，或者缺少了向导的帮助，这次活动会变成怎样！更为难能可贵的是，在处理这些繁琐的沟通细节的时候，苏总本身身体和工作都遇到了相当的压力，而她竟硬是一个人扛了下来！苏总可是MM耶！

小红薯，蛇皮袋这个差事可不轻松。以前在老家的时候，其实蛇皮袋大把，可是现在是在深圳。我不知道师妹是从什么样的途径搞到的蛇皮袋，反正那几十个蛇皮袋的的确确是相当的给力。贡嘎徒步的时候，我们大包自己背，当然大包只带当天的路粮即可，其他的东西做好防水后，往蛇皮袋一装，再往马背上一放，妥了。据说蛇皮袋原来是装化肥的，要把好几十个袋子，彻彻底底清洗干净，估计也得费一番周折吧，反正我们那天看到的蛇皮袋是干干净净叠得整整齐齐的。嗯，叠的比俺的衣服还好看。

梧桐山刺猬，刺总属于神龙见首不见尾的世外高人，你永远不知道他这一刻在哪里。但是他说了什么时候他会在哪里他就会在那里。在成都集合完毕，临出发前的那个晚上，刺总接了个电话，然后跟大家说：“兄弟们，贡嘎我可能要飞机了...”。不带这样的哇...俺搅得还是不说你了吧，免得下次见面又得让你喝趴下，无论俺说你的好还是不好。哦，忘了告诉你，俺戒酒了，不管你信不信，哎，我自己也不太信。

渺若尘，才子啊，现在俺们都只记得兔子了。事情是这样的，俺们4个先到成都，才子每天晚上下班回来，都会顺手带俩王妈手撕兔子，话说，那玩意还真不赖啊。才子昨天回深圳的时候，又给大家伙捎了3只兔子，说是有几位队友之前在成都没吃到。才子有心了！这次因为才子和刺总的关系，我们在成都虽然不能说是偿遍了当地的美食，至少每天基本上都没有重复的...你问我吃了啥，嘘，一般人我不告诉他。还一个不得不提到的是，因为二位的关系，我们在住宿方面可是省下了不少的银子的说。

过客在深圳，知道你在深圳啦。过客是这次的主力摄影师，印象中好像你也是一路高反，比我好不到哪里去吧，也不知道你到底拍了PP木有。这次真的是多亏你了，特别是那个晚上，你自己都感冒发烧，还照顾我，5555，还好那个晚上我挺过来了...提个小意见哈，下次收帐篷的时候能不能利索一点点呢？

阳光和可可妈，一个是因为工作太忙，一个是因为工作太不忙，呵呵，虽然前期没有多少时间参与到活动中来，但是活动过程中，这俩口子可是相当的给力，那个体能啊，比向导还好；那个饭菜做得呀，遗憾的是俺高反太严重了，不行不行，改天要去你家蹭饭去。也不知道阳光是怎么给他家领导秘密训练的，反正是让俺们GG们都望尘莫及。每天到达营地之后，大家都累得东倒西歪的，就你俩生龙活虎，忙里忙外的。什么，可可妈是谁？out了。

我来也，等我来，哦，不对，是等你来。你就是个开心果，不知道MM们同不同意。是否是玩世不恭的心态让你这么活泼可爱呢？好像这次活动中没有承担什么主要的工作，但是好像哪里都有你的身影，最早一批到达成都的有你，采购物资的有你...和周星驰搭档了很多年的那位香港演员是谁来的，哦，吴孟达，嗯，能够演好最佳男配角，同样让人肃然起敬！

北面，好像不是工作狂吧，但是好像又是特别像工作狂吧...呃，还是请老妹，咱们的副领队--无语同学来点评你好了...那个，北面拍的婚纱照很帅。

以上排名不分先后。如有不服，欢迎十一来乌孙再比高低。