这条线路比较经典，就是填写登山证的时候那个第一个，lonely planet上面的保护区线路。
在博卡拉（pokhara）当地，人们叫徒步为 trekking .通过这个词，有的人也许就明白该准备哪些装备了。
trekking 和hiking在英语中的意思不一样，hiking也就是周末爬爬梧桐山，去香港露营这样的水平。而trekking的时间要长很多，路也差很多。lonely planet对这条线路的推荐时间为9天或者10天，很多地方旁边就是山谷悬崖（没有护栏），还要经常涉水和翻石头。
我走这条路所耗时间为8.5天，季节是9月末。
尼泊尔一般雨季会结束在9月，9月末已经是艳阳高照，晴空万里了。可偏偏这个9月雨水出奇的多，上山前还集体讨论，一直犹豫要不要坚持上山呢。最后大家都觉得，交了40多刀的买路钱，不去太可惜，于是冒雨爬山，结果前三天基本都是在雨中度过的。
背景介绍完毕，现在开始说写这个帖子的初衷，因为自己背的东西太重了。
trekking本人是第一次，又是高海拔（最高4130m），准备东西无数。大包一上身，感觉尚可，但是走在崎岖不平的山路上几个钟，就叫苦不迭。后来队友帮忙背了不少，一路上丢在旅店寄存也不少，才顺利的按计划走完全程。
回来除了对队友的愧疚和感谢以为，就是要认真反思一下自己的装备，研究起轻量化来。
也许大家打包的时候和我一样，都分不清楚NEED和WANT的区别，很多东西觉得用的上，就背了，结果一路上也很少拿出来用。背包背的东西太多，不但取出来很麻烦，背负很重，更影响自己的体力和心情。
所以我将此行所用装备，按照使用频率从高到低进行排序，由此分析一下装备的必要性，也就是哪些才属于NEED的行列，也给大家一个启示吧。
以下是每天必用的：
1，鲁宾逊碳素登山杖2根。这个我装在大包里，托运过去的。结果证明非常必要，登山杖在此行每天都要用到，节省了大量的体力，也在陡坡时提供了很好的保护。
PS:山下也有竹竿卖。
2，LP护膝。同样是每天必用的。
3，TECNICA登山鞋。每天必用。涉水，过碎石路泥巴路。有点闷，湿气不容易排出去，但总的来说还行。同行也有人穿军胶的。
4，速干袜子。我带了很多双，但实际3双就够了，1双穿在脚上，两双必备，没有太多机会洗脚洗袜子。
5，速干衣。我常穿的就是一件patagonia的c1，很快干，因为洗澡机会少，也就一直穿下去了，两件shehe快干衣备用，其实一件是当睡衣穿了。突然想到著名快干品牌exofficio的内裤广告语，十几天的喜马拉雅徒步，只要一两件就够了，其实不用那个品牌的，也就是一两件快干的就够了。
6，头巾。我带了个kailas的一条就够了。再拿一个当备用也行。擦汗防晒防蚂蝗。
7，ALFRESCO快干帽。每天必用。防晒防雨。
8，速干裤。两条就够了。一条常穿，一条备用。我常穿的是一个山寨的TNF，备用的是一个SHEHE的。
9，塑料水杯。强调了塑料是因为轻，而且一般都是喝凉水，需要喝温水的机会不多。再说沿途一直都有热饮补给。
10，人字拖。住宿时都需要。人字拖占空间小。
以下是在不同海拔和天气时用的：
1，尖峰雪套。低海拔用。主要防蚂蝗，涉水也能帮上忙，要不然快干裤就很容易脏了。
2，尖峰抓绒帽。高海拔或者寒冷天气用，用了两天，而且是在营地休息用。
3，marmot guide650羽绒服。高海拔或者寒冷天气用。羽绒比抓绒轻的多，暖的快，压缩比好，但必须做好防水。
4，black yak冲锋衣。下雨时用。防雨挡风。比雨衣透气很多。
5，marmot神衣（wind-stop shirt）挡风保暖用。因为体积小，重量轻，方便拿取。
6，象印保温水杯。在高海拔喝点热水，还是很舒服的。
7，黑冰B400羽绒睡袋。高海拔用。一路上住宿条件不算好，有睡袋舒服很多。
总结9天ABC徒步的必要装备清单：登山杖2根，护膝，登山鞋，人字拖，2-3件速干袜子和速干衣裤，头巾，快干帽，水杯，雪套，抓绒帽，羽绒服，冲锋衣，薄抓绒，睡袋。
mark 实用的好帖
感谢分享.....
我基本同意以上观点，我也是9.16号进的山，9.24出来，装备基本和楼主一样，快干即可，带一件抓绒和冲锋衣到ABC看日出，基本上在路上只要有快干衣即可，穿太多会闷死你。棉质内衣和外套基本拒绝，湿了你干不了还要背着，下山后一股臭味，想死的心都有了。
期待去ABC~
好贴！
马上也要去ABC了,进来学习下,谢谢楼主
哈哈，希望能用的上哈！
只走过小环线，有机会一定尝试一下ABC
谢谢楼主的介绍。看了这个清单，想请教下，这种线路，多日比单日多带的，只是多了备用衣裤袜子？
不推荐abc，还是大环好，累不了多少，abc缺点是一路上风景不多，当然最后的大本营还是不错的雪山日出。
我带了8套T桖，一天一套，其实没必要，同去的人每天爬山穿同一套，晚上换干净的，第二天又是脏的那套，也活着下山了，所以稍微有点吃苦耐劳的心就能去。防雨的问题重视一下，我有两天都是淋的透湿，还好没生病。
不敢提请教啦，因为山上洗澡的条件不算理想，很多地方不能提供热水，雨季潮气也比较重，所以一件快干衣服经常穿，和单日活动也差不多了，呵呵。不过单日我就身上穿的一件衣服了，连备用都没有：）
abc看日出金顶，为了目标爬吧兄弟们，装备只是辅助的次要的。
ABC看马鲁那峰，这个地方海拔有点高穿暖和点
trekking, 不是treking吧
那……背一个二十几升的包，装点备用衣服，一点食物，水，就行了？
一点食物都可以不带，水一瓶就够，2小时内一般就有休息点
哈哈，去尼泊尔徒步补给基本不用担心，这点是很爽
求教，，有没有12月份徒步的经历，
貌似10月和11月走的人多，12月份可能蚂蝗少
，带羽绒服。
带了厚 的冲锋衣=，也要带羽绒服么
我9月份去的，只用了羽绒服，看你是否怕冷吧，不行厚冲锋衣里面可以套羽绒服，不怕冷也没有事，呵呵
多点照片就好啦
另外一个地方写游记攻略，http://www.doyouhike.net/forum/globe/917331,0,0,1.html#post23，稍后会上传照片，谢谢支持
好帖 就是照片 少了些
我11月去的abc，蚂蟥有，但不严重，小心点没有问题的
下个月就要出发了，谢谢楼主的建议，很有用！
想再请教下，你们带单反上去的话，单反怎样单独放呢？
我代楼主回答吧，我两次碰到大雨全身湿透，但5D单反加镜头放在迪卡侬的登山包里（中型包），防雨罩效果很好。我有6个摄影包，但最后还是选择迪卡侬的，因为背包透气系统做的比较好不会出汗后捂着。
我之前还真考虑了这个问题，主要看你是什么镜头和机身了。
5d+24-105这样的可以放在强氧胸包，小小白就只能放腰包了
好帖子，记下