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g/张扬会 • 2013-01-06 03:37

张伟扬

精彩的厦马style（作业帖）

活动召集帖：http://www.doyouhike.net/group/20178/1/517414,0,0,0.html

厦门国际马拉松赛创办于2003年，由中国田径协会和厦门市政府联合主办，经过几年的发展，厦门国际马拉松赛以其较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一，2007年12月被国际田联评为“国际田联路跑金牌赛事”，并连续五年获此殊荣。比赛时间：每年一月份的第一个星期六。

厦门马拉松赛官方网站：http://www.xmim.org/cn/

埃塞俄比亚选手格塔乔·纳格瑞凭借2小时7分32秒的成绩夺得2013厦门马拉松男子项目冠军，并一举将厦门马拉松的赛会纪录提高了5秒，这一成绩也是近年来国内马拉松赛男子项目上的最好成绩。埃塞俄比亚选手法图玛-萨朵-德尔果以2小时27分36秒摘得女子组桂冠。

此次厦门马拉松赛男子组的前十名均被外国选手夺得；女子组中国选手王雪芹以2小时34分56秒的成绩获得第四名。

厦马跟澳马一样，也有两个特点：1、景色美：国际田联路跑金牌赛事；2、规模大：今年73896人，全程25049人。亲爱的跑友们，不参与厦马你一定会后悔的！

本来想组织一个大型啦啦队，只因5、6号要补班只好作罢。我于3号早上飞抵厦门，即从机场杀到鼓浪屿。鼓浪屿有“万国建筑博览”之称，又得“钢琴之岛”和“音乐之乡”美称！我并不是为这些而去的，哈哈！大家都懂的！

我也不敢玩的太疯了，毕竟专门跑马拉松来的；在厦门体育中心领物时，小坦克跟长跑网的也到了；他明天去鼓浪屿游玩，我就决定去会展中心探路。

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张伟扬 OP • 2013-01-06 03:37

7：30我和小坦克已经存好包，只有祈祷迟到的老牛好运！排队时小坦克在找430的兔子，我不客气地说能跑500就不错了！我心想：坦克能跟兔子跑在一起吗？8：00正点，比赛开始了！人山人海呀！根本就跑不起来！大约5公里处，我跟一伙人进了对面马路树林里……回来看见小坦克居然跑到我前面，我叫他一声：“小坦克，跑呀！”他回答：“我跟他，430！”哈哈！我管你430还是400，把你们拉开距离再说。10公里，用时不到1小时；我想是不是跑快了？应该可以慢一点。

也不知道是休息好，还是吃了精品早餐；或者是观众太热情，还是无汽车噪音和尾气；反正跟澳马比起来，我跑得比较轻松！我戴着“为爱奔跑”的帽子，有时在摄影师前马叉一下；看到小朋友伸出的小手，会过去跟他们互动一下；看到比较给力的啦啦队，也常会竖起自己的大拇指……有些观众挺可爱的：“中国队，加油！”中国队能跑这么慢吗？也许有别的用意吗？还有一个小朋友更逗：“胖子，加油！”我回头看看我身后的胖纸，还以为重型坦克开过来了。18公里，用时差不多2小时；一切都在计划中，坚持下去就可以了。

我清楚第3、4个小时难熬，每小时必须控制在9公里；这次最少没有手臂酸痛，当然脚板也没有起泡；有时会想想小坦克，现在他到底在哪里呢？赛后他对我说：在30公里处见过我，但他并没有叫我。我当时就想：小坦克有时候真的挺“奸”的，以后一定要好好提防他！梦想重演盐马打败修罗好戏，最后还是打错了如意算盘！27公里，用时约3小时；36公里，用时约4小时。一切在掌控中，坚持下去就胜利了。

最后6公里多还有1个小时，厦马破5完全没有问题了；小坦克也可能掉链子了，赢他也已没有什么悬念！美女呢？看不见；帅哥呢？不想看！哈哈！好在这段风景最捧的，不然我又会无聊死的！我也想冲刺一下，但又害怕大腿抽筋；我想来想去，还是安全第一！跑到最后的300米，才敢加快些速度；100米，冲刺了！正如太溪说的：舒服了！我的厦马成绩定格在4：40。

不管是澳马和厦马，还是北马和上马，对我来说：玩！哈哈！不这样又能怎样呢？过了400还有300，还能去抢奖金吗？黑鬼可是组团来领奖金的！但为什么总有人来挑衅我，是不是想赞助一下年会？看看，这次小坦克又赞助了100元。赛后坦克又对我说：以后还要跟我签“合同”！哈哈！我老忙了，等机会吧。修罗，我帮你报仇了，你怎样感谢我！

酷跑无处不在！有你更加精彩……

附2013年马拉松赛事表：

http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/502803,0,0,0.html

附平日盐田跑步拉练帖：

http://www.doyouhike.net/group/20172/1/564814,0,0,0.html

http://www.doyouhike.net/group/20172/1/930270,0,0,0.html

太溪张伟扬 • 2013-01-06 12:54

不管是澳马和厦马，还是北马和上马，对我来说：玩！但为什么总有人来挑衅我，是不是想赞助一下年会？看看，这次小坦克又赞助了100元

有挑衅也是一种乐趣，要不能提不起精神。你们比得有劲，我们看得起兴
晒晒厦马的奖牌吧，好奇想看看。

小小坦克 • 2013-01-06 03:50

坐地板，慢慢体味老张的又一壮举。。

美协小肥羊 • 2013-01-06 03:57

额，那个男女冠军太能跑了。坐等精彩作业分享。

roburite • 2013-01-06 05:15

占位看作业

稻草大活人 • 2013-01-06 05:31

同占位

牛谕马 • 2013-01-06 05:36

参加了2013年厦门马拉松，亲身体验了7万多人一起跑马拉松的盛大比赛，虽然来去匆匆，而且开跑迟到11分钟，还是被厦门人们的热情和马拉松的动人场面深深感动了

太溪 • 2013-01-06 05:39

牛哥精神可佳。
小坦克你的豪言壮志呢

Ann.~ • 2013-01-06 06:10

嘿嘿~！好显眼的错别字。。

天府浪子 • 2013-01-06 08:57

占位，看精彩大作。

小小坦克 • 2013-01-06 09:21

我和小坦克7：30已经存好包，只有祈祷迟到的老牛好运！8：00正点，比赛开始了！人山人海呀！根本就跑不起来！大约5公里处，我跟一伙人进了对面马路树林……但小坦克居然跑到了前面，我叫他一声：“小坦克，跑呀！”他回答：“我跟他，430！”哈哈！我管你430还是400，把你们拉开距离再说。10公里，用时不到1小时；我想是不是跑快了？应该可以慢一点。

也不知道是休息好，还是吃了精品早餐；或者是观众太热情，还是无汽车噪音和尾气；反正跟澳马比起来，我跑起来太舒服了！我戴着“为爱奔跑”的帽子，有时在摄影师前马叉一下；看到小朋友伸出的小手，会过去跟他们互动一下；看到比较给力的啦啦队，也常会竖起自己的大拇指……18公里，用时差不多2小时；一切都在计划中，坚持下去就可以了。（待续）

老张，前面你绝对是跑快了。后面你就掉速了，所以我才能在30公里处追上你。。。还有，我跟的是440的，不是430 xx( 。。如果我一直跟那个440的兔子，我的完赛时间应该会在430，不过没有如果，只好等着看我的渣马了。。