2013百公里技术分析及总结（Garmin 910XT记录）

一、技术分析（用Garmin 910XT记录）

https://connect.garmin.com/activity/288613250

1、总距离93.41KM
2、总上升高度1707m
3、总下降高度1754m

二、总结（累计距离为磨房百公里线路指引提供数据，非GPS实际测数据）

下午5点52左右，深圳湾体育中心出发

晚上8点到第二签到点中心公园福田河绿道（累计距离18.6KM）

晚上11点20到达第三签到点梧桐山村（累计距离41.0KM），休息40分钟，晚上12点出发

早上4点30到达第四签到点东部华侨城大侠谷（累计距离63.6KM），在第四签到点休息30分钟（中间晚上2点20到达盐田关，在盐田关休息30分钟）

早上7点20到达第五签到点云海谷体育公园（累计距离74.4KM），休息40分钟，8点出发

上午10点30到达第六签到点溪涌驿站（累计距离89.8KM）

中午11点14到达终点玫瑰海岸（累计距离94.3KM），全程17小时20分

深圳湾体育中心出发之后一路跑，一路都是深圳长跑网和深圳奔跑者马拉松俱乐部的那些牛人。到第二签根本没休息，进了东湖公园之后，捡到了顺德的纵情山水的king及一个GG，跟他们一路走走跑跑，到梧桐山村和盐田关，混上了他们顺德纵情山水义工车的米饭和粥，真是雪中送炭。到云海谷体育公园，匈奴人（螳螂）一早就等在那里，烧水做面，美美的吃了2婉，体力精力恢复大半，后面基本一路小跑到终点，在马峦山还碰到了王捍东，混上了美味的银耳汤一碗，严重感谢。。。

这次据磨房新浪微博报道，上午11点已经有170名驴子到达终点，这样看，我上午11点14到达终点，差不多在200名前后。

终点没啥人， king帮忙，用自己手机拍了一张。。感谢顺德纵情山水的king一路跟走跟跑了几十公里。