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笑到最后的人才是真正的户外人 从中医角度探讨什么是真正的健康与户外注意事项 偶遇一强驴言膝盖痛，在中医学习群里一番讨论下来。发现最主要原因是其不懂得如何保护自己！ 为为许多类似的驴子：玩得更久更健康！·特把相关资料摘录整理出来！ 1。寒与湿 露营后的皮肤病！ 现代人：工作繁重和忽略健康：一般是...

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起。” 你们看，到了秋天，晚上睡觉的时间就要变了，不能再夜卧了，而是要早卧。...

1.昨天入手车车。骑行几公里去坐车。感觉不错：稳定性也可以。速度比普通菜车快不少。 2。感觉轮胎不那么圆。有时间再去调整下。 3.放在公车 上不那么稳当。一转弯就倒下了。我只好放弃自己的座位去陪爱车。免得压到别人呵呵。 4-13 下班了在附近骑行。在平路上感觉到挺 顺畅的。有点小坡没什么问题：稍微...

独行是潇洒却太孤单，两个朋友同行有个伴有照应，三人同行就有我们自己的小天地！ 呵呵回家后还可以聚聚开PARTY 记忆的碎片：秋色，碉楼，黄鳝煲仔饭，豆腐角，英姑糖水…… 请同行者必须备有：头盔。手套,口罩.高亮电筒。尾灯。等必须物品。 本人有补胎工具。气筒。六角匙。 路线方面最好可以尽量走现有的...

上个月骑行清远归途去了车友的学校，体味那久违的校园里的味道与遥远的MM同学的身影之后的收获是在沉重的背包里再塞进去一本厚厚的书 .. 回到自己的狗窝后，在几天里把那本沉沉的书，如在烈日下骑行了半天喝光的所有水：忽然看见路边的清泉般看个痛快淋漓。。。 希望和些一起爱车也爱书的朋友，约个清风拂面阳光明媚...