f/异域之旅 · 陆虎 · 2005-10-11 09:59 印度洋之星 靠近马达加斯加的毛里求斯有人可能知道,留尼旺(法属)位于毛里求斯以西,乘飞机30分钟航程. 这个岛的山水都很美,最高峰大概2500米,从有的沙滩游出几米,就可以观赏珊瑚丛和五颜六色的鱼类.另外岛上还有一个活火山,经常有小规模喷发. f/异域之旅 · 陆虎 · 2005-10-11 09:59 4164 5 0
f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 03:08 安全百公里（4）物理治療師建議 黔之驴 2002-01-11 12:17 发表在【 磨 房 论 坛 】 物理治療師建議 [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] 做個健康快樂毅行者 馮偉業物理治療師 香物理治療師管理委員會委員（2000） A. 功欲善其事，必先利其器 1.體... f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 03:08 3527 0 0
f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 03:02 安全百公里（3）「足部護理」貼士 黔之驴 2002-01-11 12:17 发表在【 磨 房 论 坛 】 毅行者 「足部護理」貼士 - 足病診療師古永康 鞋的選擇 款式﹕ 選購一對適合個人需要的行山鞋。要視乎個別體能 及步行速度需要。 跑山用行山鞋或一對全天侯式的運動鞋較為靈活舒適,已合適香港一般... f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 03:02 3475 0 0
f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 02:59 安全百公里（2）如何准备 黔之驴 2002-01-11 12:17 发表在【 磨 房 论 坛 】 如何準備 參與「毅行者」活動並非一件輕鬆的事。麥理浩徑大部分路段都相當崎嶇，參加者須長時間於郊野步行，故此必須有強健的體魄及足夠的訓練。事前作好準備，才能應付艱巨的挑戰。 訓 練 1. 必須於練習期間熟習路... f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 02:59 3369 0 0
f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 02:56 安全百公里 （1）医生的建议-吃的学问 越是看似简单的活动，它的危险性就越是容易被忽视。 有因必有果，所付出的代价可能我们无法承受的。 下面转首届百公里时，黔之驴搜集的几篇文章，希望对各位驴子有所卑益。 黔之驴 2002-01-11 12:17 发表在【 磨 房 论 坛 】 毅行者需要多大的營養量 勞永樂醫生... f/深圳百公里 · 陆虎 · 2003-03-03 02:56 5176 6 50
f/通讯与导航 · 陆虎 · 2002-08-12 11:17 专题 - 综合信息(地图等) 1） 转神山的徒步路线图 2002-01-19 阿古顿巴 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=5854&h=1#41513 2）香港行山社深港一带卫星地图 2002-04-26 07:13 [精华] by 林子 ht... f/通讯与导航 · 陆虎 · 2002-08-12 11:17 5630 6 0
f/安全回家 · 陆虎 · 2002-08-11 11:15 历次登山伤亡事故汇总以及经验教训总结 （2005/9重新整理） 本贴由单行道上、陆虎共同制作。 山难和意外篇 1） 三峡徒步走之坠涯事件 （转贴）2001-10-08 02:24 山猪 2） 三峡徒步走之坠涯事 -- 补充 2001-10-08 山猪 3） 北京绿野山友农人徒步三峡坠崖的反思和建议 2001-10-08 老石头 ... f/安全回家 · 陆虎 · 2002-08-11 11:15 111587 22 0
f/长假远行 · 陆虎 · 2002-04-18 05:17 5月1-5 走走三峡 (计划，人员已确定) 5/1出发去宜昌，5/5宜昌返回，双飞。 旅程基本按照传统路线，但徒步，搭车或船则灵活掌握， 不求走完全程，只想抛开一切俗务，沉浸在美丽的山水中，当几天原始人。 希望你也带露营装备，这样我们就能随遇而安，不用担心赶路了。 已有一男一女，最多不超过8人，铁定成行。 有兴趣加入请跟贴... f/长假远行 · 陆虎 · 2002-04-18 05:17 11032 14 0
