f/装备论坛 · 明亮的黄 · 2014-01-13 04:48 推荐：“小身材，大用途”，运动便携腰带包 几经风雨，压在心头的那份想法，终于开始实现了，但是另一个更重要的现实还是实实在在的摆在了我的面前，这包能买出去吗？如 果不能，我的那些想法，还能不能继续呢？ 因为在不惑之年重新开始爱上了跑步，也因为对于跑步知识的深入，也开始琢磨起那些跟跑步有关的装备，结果发现，目前市场上跟跑步相关的装... f/装备论坛 · 明亮的黄 · 2014-01-13 04:48 4164 11 0
f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-28 02:21 寻义工大哥帮忙拍的 SKINS 测试装备 的PP 寻义工大哥帮忙拍的 “测试装备:SKINS五分裤” 的PP，梧桐山二线关段，时间凌晨1点左右。 记忆中义工大哥搭乘的是一义工督导车。 在此表示感谢！ qq:76010432 Email:w-anny@163.com f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-28 02:21 981 0 0
f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-22 12:00 百公里不是马拉松1+1 ----记2011深圳百公里（T034） 百公里不是马拉松1+1——记2011年深圳百公里 在梦里牵绕了10年的百公里，在2011年，终于跟我如此的接近。 2001年，是我来到深圳的第一年，从报纸上知道了百公里这个新鲜的词汇，那时的我，还是一个在深圳吃了上顿找下顿的打拼者，成天都在熬更守夜，没有规律的生活哪来健康的身体，所以只是在心里流着口... f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-22 12:00 3544 45 8
f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-13 13:13 咨询帖：梧桐山村签到之后的绿道该怎样走？ 咨询帖：梧桐山村签到之后的绿道该怎样走，到时有没有义工指引，谢谢！ 确实没有走过绿道，我想不会是爬梧桐山吧！ f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-13 13:13 1486 11 0
f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-13 10:08 寻：梧桐山村（签到点）-之后沿绿道行走-盐田检查站的地图路线 如题，在google地图上搜寻了很久，还是不能确定详细路线，求那位大侠指明方向！谢谢了 f/深圳百公里 · 明亮的黄 · 2011-03-13 10:08 1628 0 0
f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-11-24 10:21 求本人嘉年华铁二照片，谢谢！ 本人是唯一骑折叠车参与其中的，9045号，那位高人如无意中摄入，并且还没有来得及删除的话，请发一张给我，谢谢！ QQ：76010432 w-anny@163.com design_wang@msn.com f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-11-24 10:21 1462 6 0
f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-09-25 10:08 单车运动业余训练四要务.....欢迎讨论 经过差不多一年的单车骑行（中途中断了几个月:D），查阅无数资料，现总结了单车骑行练习的四个重点，并欢迎讨论拍砖。 自行车练习四要务： 第一要务“训练耐力”（长途骑行及爬坡）； 第二要务“训练腿力”（对付10公里以上的上坡）； 第三要务“训练踏频”（速度）； 第四要务“站立式蹬踏"（冲坡）...... f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-09-25 10:08 1616 18 0
f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-06-08 07:03 2009年6月6日休闲约骑东莞松山湖------总结和图片发布 周五开始兴奋，周六临晨3点睡觉，5点半起床，好像每次活动前都是这样，唉，都这么大岁数了，怎么还跟小兄弟们一样呢。 好不容易摆脱女儿的纠缠，下得楼来，只听到楼上一阵嚎啕大哭呀，我4岁半的女儿，正是在缠人的年龄。 楼下老妖早早等候，看好像没有其他人了，出发吧，虽然前几天就将路线图打印出来，手机上的导航也... f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-06-08 07:03 1589 5 0
f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-06-02 02:47 2009年6月6日 骑行目的】 单车休闲活动 【线路说明】新城联检站---宝安大道---松安收费站---长安--大岭山-松山湖---中心公园看比赛。 来回100公里，休闲骑行，谢绝独自狂奔。 【集合时间】2009年6月6日星期日早9：30。 【集合地点】 第一集合点：新城检查... f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-06-02 02:47 898 3 0
f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-04-25 17:25 迟来的个人总结：骑行驿站组织的凤凰山越野 本人磨房处女贴:D 四月十二日计划了两周的单车出游终于成行，上次本来计划跟着业余单车群主豆丁仔跑，都已经报名，结果因为家事，还有手腕扭伤没有好全而放弃了，在这里还要对豆丁说声对不住了。这次选择跟着上下沙骑行群跑的原因，是因为小梦说来回只有70公里（被骗了，这是后话）。早晨8点正，一行20来人准时出发... f/自行车 · 明亮的黄 · 2009-04-25 17:25 3071 18 0
