f/游泳 · SmallMoonzt29 · 2017-07-04 06:58 【IOU自游自在】小月亮 游泳日志 2017年终于开始系统学习游泳了，跟过去不标准游泳的寄几说再见 2017.6.1见面课，首次参加自游自在游泳群，开启游泳学习征程。 6.1： 金地 入水前热身，岸上划臂各50次，后踢腿各50次，躺地划臂练习各20次 6.8： 金地 练习作业：来回浮板打腿16趟，蹬墙练习5次，第一次系统打腿，虽... f/游泳 · SmallMoonzt29 · 2017-07-04 06:58 1735 11 20
