天诚

昨天晚上收到007的短信了：“我这两天心情平静很多了，你代我发个帖子谢谢各位车友的关心和帮助。” 收到他的短信我比什么都高兴，我的心情也忽然间明朗了许多，再次感谢各位车友这些天来对他的关心和帮助！

下午在市里接到车友007（林维国）的电话，说在南澳摔车了，摔到脸部，而且很严重，要我准备好钱马上到北大医院急诊室等救护车，我顿时心里一沉，想这下完蛋了，破相是难免的了，而且他没买意外伤害险（强烈建议各位车友一定要买保险），我在他家借宿过，他家里经济条件非常窘迫，父亲早就退休，母亲没工作，而且父母是反...

http://www.zombike.com/dispbbs.asp?boardid=4&star=1&replyid=2132&id=769&skin=0&page=1 写的很不错，我当初装车前就看了这篇文章好几遍，尤其对新手装车有帮助。

转自公路车训练手册       公路自行车是一项以有氧耐力为主的运动。终点前的冲刺固然精彩地展示了这项运动爆发时的美，但即使是最优秀的冲刺型车手，也要先紧跟主车群熬过漫长的赛程（世界大赛很多赛段都要接近或超过长达200公里），才可以在终点线前展示自己的才能。可以说，有氧耐力是公路车运动的最基本要...

我在网上看到的好文章，对新手在实际骑行当中什么时候变速以及如何变速还真有帮助。 [转帖]变速的技巧 选择太大和太小的齿比都是不合适的，一般热身那几公路可以先用个略小的齿比，这样让血管膨胀，让肌肉活动开，进入真正高速时齿比可以逐渐调大，随着路面发生上下的变化情况灵活的变化，终点冲刺时反而要略微...

在北京金牌自行车网站上看到的，但是不保修，不知道质量如何，是不是原装的呀？我记得市面价格好象是1000多，这么便宜可能是什么原因呢，大家来说说。 http://www.bjgolden.com/bbs/ShowPost.asp?id=720

过段时间想上轮组了，价位在1000元左右的，不大想要shimano r540/550的， 毕竟珠裆的没轴承的好呀，我现在用的是昆藤公路入门花鼓加普通大刀圈，而且外胎用的是普通正新700*23C的，感觉爬坡特别沉，听说xero-xr1还不错，有谁用过吗，偏向于爬坡的，实在不行就买Mavic cxp...