王立文

车已定好，只剩一个位置，紧急召集。 一、进藏前： 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长...

车已定好，只剩一个位置，紧急召集。 一、进藏前： 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长...

珠峰回来，休整了两天，就忍不住想出去走走，在吉日的留言板上发了贴，下站是纳木错，对于纳木错我本来了解不多，这两天一直在看书，知道纳木错藏语叫天湖，距拉萨206公里，知道的就只是这末多。本来打算徒步的，可是珠峰那次太累了，这次就FB一点，贴了帖的第二天，有人打电话来，可并不是想一起走的，只是一个藏族司...

第一天定日到六十一公里，海拔四千二~五千二。负重四十斤。 一早从定日出发，十点到检查站，同行的女孩证件过期，被困检查站，我和吴献央求司机送我们去切扎路口，司机同意了，我们上车向前十分钟就到了。司机告诉我们这是旧路口，会快一些，谢过司机，我们背起行囊上路了。 一开始路还算好走，到了景区的检...

      行货水货无所谓，有谁知到那里可以买到便宜货？ 还有适马不停28---135的镜头。有知到的请告诉我，可以发悄悄话给我谢谢。