william2013

同学们，过几天就参加百公里拉，大战前夕，你准备好了吗？ 百公里是一段超长途，会遇到各种路面状况，如何克服各种路面给我们带来的伤害，用好徒步技巧，可以把伤害减到最低，同时又提高步行速度----（一抬头，百公里终点就在你面前）。 徒步技巧 来源： 刘颖昕文章 一、调气和上坡步法  呼吸与步行的配合是重要...

线路帖刚出炉时，看到市区公路太多时，我在首页沙发就表示失望,可转念一想，我们要换位思考，组委会的线路选择是对的，前期踩线反复踩线，组委会路线组的的人员，以及组委会“中南海”会议（来自心海凌波），是有考虑到大家的感受，反复考虑，反复筛选 选择是门两难的艺术，非A则B，深圳就这条件，目前到处都是地铁工地...

23日,18时从家里出发,19时到体育广场。 12年百公里,由于搬家,没能参加,留下小小遗憾。 13年百公里,报名那几天,刚好在外地,错过报名,又遗憾,又郁闷,在家看谁烦谁,生闷气。 没想到:晚上6点,我一个驴友打电话给我说"他单位有事,要回去,问我要不要百公里的签到卡,他放在体育广场小店里去拿就可...