吴小送

厦马跑残回来之后极少跑步了，可能朋友见我太安逸要让我折腾下，于是李宁10K又把我叫上了。活动前一晚，从博罗骑车到东江家睡了三个小时，清晨五点起来了，眼睛都睁不开，迟到了十分钟，被清林K死了，不过的确时间是比较紧张，不应该迟到的。接上克隆，会合优雅出发深圳湾体育馆。。。中途由于我这个没睡醒的导航，把大...

本人计划本月24日惠州TO长沙，25或26日想在长沙跑一圈，距离30KM以内。求跑步路线，欢迎长沙跑友一起跑跑更快乐。。。:smile::smile::smile:感谢先！！！

估计有些跑友也在微博和西子看过了，不过厦马是在MF报的名，还是发上这里来记录下吧。有的说像看小说，口水多过茶，不过我也只是想把第一次跑马前后记录详细点，主要目的是给自己一个比较完整的首马回忆，仅此而已。 上两个礼拜 @克隆人 发来微信，说他已经开始了铁三的训练了，佩服之至，想想厦马回来我的跑步训练...