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涅槃之路 2016 “涅槃之路”超级越野赛，定于4月3日在广东珠海举行，赛道穿越整个凤凰山脉，50公里组（简称：涅槃50），累计爬升超过4300米，关门时间15小 时，定位为进阶越野跑者的精英选拔赛，是极具挑战、亚热带风情浓郁的越野耐力赛事。而32公里组（简称：涅槃32）全程32公里，累计爬升超过2...

前言 海 陵岛曾被中国国家地理杂志社评为“中国十大最美海岛”之一，2015年10月8号被评为国家5A级景区，中国十大宝岛之一。本次阳江海陵岛环岛国际马拉松 赛的起点就位于海陵岛知名度最高的景点——“东方夏威夷”大角湾风景区。我向来喜欢阳光与海滩，得知江门马族跑步协会要组团参加海陵岛马拉松，第一时间就...

前言 Translantau 是位于香港最大岛屿—大屿山的越野赛事。赛道90%为越野路段，足迹遍及三个郊野公园，大部分位于香港四大徒步径之一的凤凰径（Phoenix Trail）。Translantau每年都吸引众多来自不同国家的越野跑爱好者特地来此，感受大屿山独特的休闲恬静亲近大自然的气息。 Tr...

前言 这是一篇晚点的赛记，记录的是2016年1月17日的第20届渣打香港马拉松。本来我想把晚点的原因推给工作忙，最近经常要出差，年关将至项目赶进度。但 是静心细想发现，不知道从何时开始，跑步对我而言，已经不再是那么“重要”。不发跑步日记，不凑公里数，不翻跑步的公众号，对那些如雨后春笋般的马拉松不 ...

前言 香 港一六八（HK168）是一项极考验耐力的168公里的越野跑赛事。比赛路线由城门水塘主坝开始，沿途经过多个郊野公园，包括古木树林、自然远足径、陡险 山径、寺庙、山涧及多个主要山峰，其中包括香港最高峰——大帽山（930m+）。HK168已被确认为2016/2017年度UTMB积分赛事。官方网 ...

前言 长沙，湖南省省会，国家级历史文化名城，是楚文明和湘楚文明的发源地，我国历史上唯一经历三千年历史地址不变的城市。我对长沙的第一印象，是来自伟大领袖毛泽东的诗词。 独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主...

前言 时 间回到2014年9月21日，珠海市越野跑协会在白莲洞公园举办了首届珠海板障山越野赛，也是珠海市首个城市越野跑赛事。赛道全程16km，爬升 880m+，关门时间4.5小时。我有幸参加了首届赛事，并结识了珠海市越野跑协会这群助人自助、无私奉献、热情可爱的小伙伴。在珠海市越野跑协会的引领 下，...

前言 武 功山，南中国最美的高山草甸。有人说，如果你爱一个人就带她去武功山，叫她看看人间仙境，如果你恨一个人，更要带她去武功山，尤其是清明节，在雨中感受体 能的透支极限。原计划六月跟江门越野跑爱好者一起去武功山搞个30km的越野跑，既欣赏武功山的风景，又训练爬升。结果因为天气和工作的原因没有成行，甚...