f/山野 · 要做一棵树 · 2010-05-16 14:56 【原创】关于户外运动的生理常识和训练方法的简略介绍 感谢老师和前辈们教会了我们方法。让我们站在巨人的肩膀上开始起步。 这个周末一次足球运动，很奇怪的发现身边的伙伴感叹自己在家俯卧撑，仰卧起坐等等锻炼也很刻苦，可为什么体力还是不行。这让我想到了很多户外圈里的朋友，每次组织活动问人体能时，都有人说放心，我现在每天做100个仰卧起坐都不累，我每天半个小时... f/山野 · 要做一棵树 · 2010-05-16 14:56 11898 143 76
