f/游泳 · 一代酱油 · 2017-06-20 08:48 【IOU自游自在】酱油的游泳笔记,努力学习! 本人游泳菜鸡一枚,今年三月份以来,因为脚伤,啥也干不了,只适合游泳。之后一直坚持每周下水两次,现在脚伤已好,准备继续坚持,特此写日记督促。 个人情况蛙泳比较慢,提升空间也有限,50米55秒,自由泳问题较大,比蛙泳还慢,蝶泳完全不会,目前主要任务是自由泳。 2017个人目标: 1、50m蛙泳进50S,... f/游泳 · 一代酱油 · 2017-06-20 08:48 3639 29 20
f/深圳百公里 · 一代酱油 · 2017-03-09 05:16 【2017百公里】更好的百公里! 有幸经历了两年的百公里,15年从大梅沙走到终点,16年则是碰上大雨,红树林到东湖这一段没走。本来摩拳擦掌准备今年走全程,但晴天霹雳,磨坊的百公里没有审批通过。 这两年的百公里,感觉规模越来越大,影响力越来越大,不仅是深圳市内的伙计们,还吸引到全国各地的驴子们一起。可同时百公里的水也越来越浑,有来打广... f/深圳百公里 · 一代酱油 · 2017-03-09 05:16 1509 5 0