建议购买户外专用保险，如磨房推荐的美亚个人意外险之“拉磨无忧“险种。
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
【活动主题】 日常体能锻炼
【活动性质】 约伴同行
【约伴人】 laojin
（如近两个自然月出勤率不足60%且非全队最高，则必须无条件移交约伴贴管理权）
【活动级别】 强度：休闲
难度：标淮
【活动线路】 罗湖区莲塘梧桐山登云道往返
【线路安排】 登云道入口--500级平台（直行台阶）--1580级仙湖路口（右转台阶）--2300级仙湖路口（直行台阶）
--3060级追月亭路口（左转台阶）--废弃屋（右转土路）--小梧桐停车场
登云道路标及应用建议
【备用线路】 登云道入口-- ... --3000级路口（直行）--追月亭
队员现场商定的其它线路
【集合地点】 登云道登山口
【活动时间】 每周一，周三晚
19：30集合
19：40出发
20：40折返
21：30结束
【报名条件】实地测试登顶时间60分钟以内，并且没有不适宜登山的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则勿报名。
【装备参考】背包/腰包(必备)、运动鞋(必备)、头灯/手电(必备)、快干衣裤、0.5L饮用水、雨具、对讲机（433.800）
【费用预算】无公共费用
【天气预报】香港天文台七天天气预报
【活动纪律】
1，磨房对休闲活动的有关规定适用于本活动
2，三次签到：起点，折返点，终点
3，全程点亮头灯或手电，建议低光档使用，避免直射他人眼睛
4，在指定的台阶范围活动，避免进入草地或林地，以防蛇虫咬伤或其他意外
5，遇到任何意外情况不要慌张，及时与其他队员取得联系并寻求帮助
【风险提示】
在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、雷击、溺水 、山洪爆发、恶劣气候、高空落石、陡坡滑坠、摔伤扭伤、动植物伤害、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋及其他不可预料的意外，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。
建议随身携带“紧急联络卡”。
其它补充说明留位
夜登记录:
100,参与活动7人（2015/04/21）
MM (1人) 猪八
GG (6人) dofare、鹏城之李、马客、鸿飞碧落、laojin 、梧桐籽
99,参与活动10人（2015/04/15）
MM (2人) 猪八、黄会招
GG (8人) yifan58、dofare、鹏城之李、马客、到家才饿、曾远平、laojin 、梧桐籽
98,参与活动11人（2015/04/13）
MM (2人) 猪八、薇薇安
GG (9人) 游戏人生、dofare、鹏城之李、梧桐籽、大鹏、曾远平、鸿飞碧落、马客、laojin
97,参与活动6人（2015/04/08）
MM (2人) 猪八、斋姐
GG (4人) dofare、laojin、梧桐籽、27
96,参与活动8人（2015/04/06）
MM (2人) 一片云、猪八
GG (6人) dofare、飞扬 、laojin、梧桐籽、鸿飞碧落、游戏人生
95,参与活动6人（2015/04/01）
MM (2人) 猪八、斋姐
GG (4人) dofare、飞扬 、laojin、梧桐籽
94,参与活动6人（2015/03/30）
MM (1人) 猪八、
GG (5人) dofare、鹏程之李 、laojin、马客、梧桐籽
93,参与活动8人（2015/03/25）
MM (1人) 猪八、
GG (7人) dofare、鹏程之李 、laojin、马客、鸿飞碧落、L729531939 、梧桐籽
92,参与活动9人（2015/03/23）
MM (1人) 猪八、
GG (8人) dofare、鹏程之李 、laojin、马客、鸿飞碧落、梧桐籽、游戏人生、27
91,参与活动10人（2015/03/18）
MM (1人) 猪八、
GG (9人) dofare、鹏程之李 、laojin、梧桐籽、山岭、到家才饿、游戏人生、曾远平、27
90,参与活动10人（2015/03/16）
MM (3人) 猪八、新生、黄会招、
GG (7人) dofare、鹏程之李 、laojin、马客、鸿飞碧落、曾远平、27
89,参与活动8人（2015/03/11）
MM (1人) 猪八
GG (7人) dofare、鹏程之李 、laojin、梧桐籽、到家才饿、曾远平、27
88,参与活动8人（2015/03/09）
MM (1人) 猪八
GG (7人) dofare、鸿飞碧落、游戏人生、马客、鹏程之李 、laojin、梧桐籽
87,参与活动9人（2015/03/04）
MM (1人) 猪八
GG (8人) dofare、鸿飞碧落、徐进朝、马客、愿望、到家才饿 、laojin、梧桐籽
86,参与活动7人（2015/03/2）
MM (1人) zhuguli
GG (6人) dofare、鸿飞碧落、鹏程之李、马客、梧桐籽、laojin
85,参与活动2人（2015/02/25）
MM (0人)
GG (2人) laojin 、梧桐籽
84,参与活动3人（2015/02/23）
MM (0人)
GG (3人) laojin 、梧桐籽、尧邦
83,参与活动1人（2015/02/18）
MM (0人)
GG (1人) laojin
82,参与活动3人（2015/02/16）
MM (0人)
GG (3人) 游戏人生 、laojin、梧桐籽
81,参与活动6人（2015/02/11）
MM (1人) 猪八
GG (5人) 鹏程之李、马客、到家才饿 、laojin、梧桐籽
80,参与活动6人（2015/02/09）
MM (0人)
GG (6人) dofare、鹏程之李、马客、白云 、梧桐籽、laojin
79,参与活动7人（2015/02/04）
MM (1人) 猪八
GG (6人) dofare、鹏程之李、鸿飞碧落、到家才饿 、梧桐籽、laojin
78,参与活动10人（2015/02/02）
MM (3人) 暮光、 猪八、珍珍
GG (7人) dofare、鹏程之李、马客 、鸿飞碧落、都都、laojin 、梧桐籽
77,参与活动6人（2015/01/28）
MM (1人) 猪八
GG (5人) dofare、曾远平、曾龙艺、到家才饿、梧桐籽
76,参与活动5人（2015/01/27）
MM (2人) 猪八、暮光
GG (3人) 梧桐籽、dofare、laojin
75,参与活动5人（2015/01/21）
MM (0人)
GG (5人) 鹏程之李、dofare、laojin 、到家才饿、梧桐籽
74,参与活动8人（2015/01/19）
MM (1人) 猪八
GG (7人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、马客 、laojin 、游戏人生、梧桐籽
73,参与活动7人（2015/01/17）
MM (1人) 暮光
GG (9人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、马客 、到家才饿、laojin
72,参与活动3人（2015/01/07）
MM (0人)
GG (3人)豆腐，梧桐仔，马客
71,参与活动10人（2015/01/07）
MM (1人) 猪八
GG (9人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、依凡、马客 、到家才饿、曾远平、laojin 、梧桐籽
70,参与活动9人（2015/01/05）
MM (1人) 猪八
GG (8人) 梧桐籽，游戏人生，鹏城之李，白云曾远平，豆腐，laojin，鸿飞碧落，马客
69,参与活动6人（2014/12/31）
MM (0人)
GG (5人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、梧桐籽、laojin
68,参与活动6人（2014/12/29）
MM (0人)
GG (6人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、laojin、游戏人生、梧桐籽
67,参与活动5人（2014/12/24）
MM (0人)
GG (5人) 鹏程之李、dofare、到家才饿、laojin、梧桐籽
66,参与活动5人（2014/12/22）
MM (1人) 猪八
GG (4人) 鹏程之李、dofare、laojin、梧桐籽
65,参与活动6人（2014/12/17）
MM (1人) 猪八
GG (5人) 鹏程之李、dofare、到家才饿、laojin、梧桐籽
64,参与活动6人（2014/12/15）
MM (1人) 猪八
GG (5人) 鹏程之李、dofare、游戏人生、laojin、梧桐籽
63,参与活动7人（2014/12/10）
MM (2人) 暮光、猪八
GG (5人) 鹏程之李、dofare、到家才饿、laojin、梧桐籽
62,参与活动10人（2014/12/08）
MM (1人) 暮光
GG (9人) 鹏程之李、dofare、鸿飞碧落、胡大魔、都都、大米、到家才饿、laojin、梧桐籽
61,参与活动7人（2014/12/03）
MM (1人) 猪八
GG (6人) 鹏程之李、曾远平、到家才饿、dofare、laojin、梧桐籽
60,参与活动4人（2014/12/01）
MM (0人)
GG (4人) 鹏程之李、曾远平、dofare、laojin
59,参与活动10人（2014/11/26）
MM (2人) 暮光、猪八
GG (8人) 鹏程之李、鸿飞碧落、曾远平、都都、laojin、到家才饿、dofare、梧桐籽
58,参与活动9人（2014/11/24）
MM (2人) 暮光、猪八
GG (7人) 鹏程之李、鸿飞碧落、曾远平、到家才饿、dofare、梧桐籽、laojin
57,参与活动8人（2014/11/19）
MM (3人) 猪八、暮光、张会丽
GG (5人) 鹏程之李、鸿飞碧落、dofare、laojin、梧桐籽
56,参与活动9人（2014/11/17）
MM (1人) 猪八
GG (8人) 鹏程之李、鸿飞碧落、马客 、到家才饿、游戏人生、dofare、梧桐籽、laojin
55,参与活动8人（2014/11/12）
MM (2人) 猪八、暮光
GG (6人) 鹏程之李、鸿飞碧落、马客 、到家才饿、飞扬、梧桐籽
54,参与活动9人（2014/11/10）
MM (2人) 猪八、暮光
GG (7人) 鹏程之李、曾远平、鸿飞碧落、马客 、到家才饿、laojin、梧桐籽
53,参与活动9人（2014/11/05）
MM (1人) 猪八
GG (8人) 鹏程之李、dofare、曾远平、鸿飞碧落、飞扬、马客 、到家才饿、laojin
52,参与活动10人（2014/11/03）
MM (1人) 猪八
GG (9人) 鹏程之李、dofare、曾远平、laojin、鸿飞碧落、游戏人生、马客 、大少、梧桐籽
51、参与活动8人（2014/10/29）
MM (3人) 黄会招 、猪八、雨枫
GG (5人) 鹏程之李、dofare、到家才饿 、白云、laojin
50,参与活动8人（2014/10/27）
MM (2人) 黄会招 、猪八
GG (6人) 鹏程之李、dofare、马客 、鸿飞碧落、白云、laojin
49,参加活动7人[2014/10/22]
MM1人，猪八
GG6人，马客，豆腐，鸿飞碧落，laojin，鹏城之李，白云
48,参与活动5人（2014/10/20）
MM (1人) 猪八
GG (4人) 鸿飞碧落、dofare、梧桐籽、laojin
47,参与活动5人（2014/10/15）
MM (1人) 猪八
GG (4人) 鹏程之李、dofare、laojin、梧桐籽
46,参与活动9人（2014/10/13）
MM (2人) 新生 、猪八
GG (7人) 游戏人生、鹏程之李、dofare、马客 、鸿飞碧落、laojin、梧桐籽
45,参与活动6人（2014/10/08）
MM (1人) 猪八
GG (5人) 鹏程之李、dofare、马客 、laojin、梧桐籽
44,,参与活动8人（2014/10/06）
MM (0人)
GG (8人) 鹏程之李、dofare(豆腐) 、马客 、大少、鸿飞碧落、尧邦、laojin、梧桐籽
43,参与活动3人（2014/10/01）
MM (0人)
GG (3人) dofare(豆腐) 、laojin、梧桐籽
42,参与活动7人（2014/09/29）
MM (2人) 雨枫、猪八
GG (5人) 鹏城之李 、dofare(豆腐) 、梧桐籽、laojin、大少
41,参与活动9人（2014/09/24）
MM (3人) ：云飘飘、雨枫、猪八
GG (6人) ：张伟扬 、鸿飞碧落、鹏城之李、dofare(豆腐) 、laojin 、梧桐籽
40,参与活动10人（2014/09/22）
MM (1人) ：猪八
GG (9人) ： 梧桐籽、鹏城之李、曾远平、飞扬、鸿飞碧落、游戏人生、dofare(豆腐) 、laojin 、马客
39,参与活动6人（2014/09/17）
MM (2人) ：雨枫，猪八
GG (4人) ： 鸿飞碧落、dofare(豆腐) 、laojin 、梧桐籽
38,参与活动5人（2014/09/15）
MM (0人)
GG (5人)游戏人生、 鸿飞碧落、dofare(豆腐) 、laojin 、梧桐籽
37,参与活动7人（2014/09/10）
MM (1人) zhuguli
GG (6人) 梧桐籽，鹏程之李，马客 、dofare(豆腐) 、laojin 、尧邦。
36,参与活动4人（2014/09/08）
MM (0人)
GG (4人) 马客 、dofare(豆腐) 、鸿飞碧落、laojin
35,参与活动6人（2014/09/03）
MM (2人) 雨枫、猪八
GG (4人) 鹏城之李 、dofare(豆腐) 、梧桐籽、laojin
34,参与活动7人（2014/09/01）
MM (0人)
GG (7人) 鹏城之李 、曾远平、 马客、dofare(豆腐) 、游戏人生、梧桐籽、laojin
33,参与活动5人（2014/08/27）
MM (0人)
GG (5人) 鹏城之李 、 马客、dofare(豆腐)、laojin 、梧桐籽
32,参与活动7人（2014/08/25）
MM (0人)
GG (7人) 鸿飞碧落、 曾远平(白云) 、鹏城之李 、 梧桐籽 、dofare(豆腐)、laojin 、马客
31,参与活动5人（2014/08/20）
MM (0人)
GG (5人) 鸿飞碧落、豆腐、马客、laojin 、梧桐籽
30,参与活动8人（2014/08/18）
MM (1人) 暮光
GG (7人) 鹏城之李、豆腐、扳手、飞扬、梧桐籽、马客、laojin
29,参与活动4人（2014/08/13）
MM (1人) 暮光
GG (3人) 梧桐籽、马客、27
28,参与活动8人（2014/08/11）
MM (1人) 暮光
GG (7人) 鹏城之李、鸿飞碧落、扳手、梧桐籽、游戏人生、飞扬、laojin
27,参与活动6人（2014/08/06）
MM (0人)
GG (6人) 鹏城之李、马客、dofare、大少、laojin、梧桐籽
26,参与活动10人（2014/08/04）
MM (1人) 雨枫
GG (9人) 鹏城之李、鸿飞碧落、马客、dofare、梧桐籽、游戏人生、飞扬、laojin、曾远平
25,参与活动6人（2014/07/30）
MM (1人) 新生
GG (5人) 鹏城之李、鸿飞碧落、马客、梧桐籽、laojin
24,参与活动9人（2014/07/28）
MM (1人) 暮光
GG (8人) dofare、游戏人生、飞扬、27、鸿飞碧落、马客、梧桐籽、laojin
23,参与活动7人（2014/07/23）
MM (2人) 暮光、新生
GG (5人) 豆腐（dofare）、laojin、鸿飞碧落、马客、梧桐籽
22,参与活动11人（2014/07/21）
MM(1人) 暮光
GG(10人) 梧桐籽、游戏人生、27、鸿飞碧落、鹏城之李、曾远平、马客、豆腐（dofare）、飞扬、laojin
21,参与活动8人（2014/07/16）
MM(1人) 暮光
GG(7人) 梧桐籽、大少、27、马客、豆腐（dofare）、飞扬、laojin
20,参与活动10人（2014/07/14）
MM (1人) 暮光
GG (9人) 鹏城之李、飞扬、L729531939、马客、豆腐（dofare）、laojin、鸿飞碧落、游戏人生、梧桐籽
19,参与活动13人（2014/07/09）
MM (4人) 暮光、雨枫、愿望+1、猪八
GG (9人) 鹏城之李、飞扬、L729531939、马客、豆腐（dofare）、laojin、愿望、愿望+1、梧桐籽
18,参与活动7人（2014/07/07）
MM (0人)
GG (7人) 鸿飞碧落、L729531939、马客、豆腐（dofare）、laojin、飞扬、梧桐籽
17,参与活动8人（2014/07/02）
MM(1人) 暮光
GG(7人) 鹏城之李、鸿飞碧落、L729531939、豆腐（dofare）、stevenyinsz、梧桐籽、laojin
16,参与活动11人（2014/06/30）
MM(1人) 暮光
GG(10人) 鹏城之李、鸿飞碧落、L729531939、马客、大少、豆腐（dofare）、曾远平、laojin、游戏人生、梧桐籽
15,参与活动8人（2014/06/25）
MM(3人) 暮光、猪八、雨枫
GG(5人) 鹏城之李、鸿飞碧落、27、马客、laojin
14,参与活动9人（2014/06/16）
MM(2人) 暮光、猪八
GG(7人) 梧桐籽、鹏城之李、曾远平、鸿飞碧落、游戏人生、马客、laojin
13,本次活动参与8人（2014/06/18）
MM 暮光 猪八
GG 梧桐籽 鹏城之李 laojin 飞扬 dofare(豆腐) 马客
12,本次活动参与13人（2014/06/16）
MM （2人）：雨枫，猪八
GG（11人）： 鹏城之李 ，L729531939，马客，豆腐（dofare），飞扬，到家才饿，laojin ， 游戏人生 ，鸿飞碧落 ，梧桐籽，大少
11,本次活动参与12人（2014/06/11）
MM （2人）：雨枫，猪八
GG（10人）： 鹏城之李 ，L729531939，马客，豆腐（dofare），飞扬，stevenyinsz，laojin ， 游戏人生 ，鸿飞碧落 ，梧桐籽
10,2014/06/09，参加活动10人
GG（9人）：梧桐籽、曾远平、鹏城之李 、马客、鸿飞碧落、游戏人生、dofare、27 、laojin
MM（1人）：暮光
9,本次活动参与13人（2014/06/04）
GG（10人）：梧桐籽，曾远平，鹏城之李 ，大米，马客，游戏人生 ，laojin ，飞扬，豆腐（dofare），大少 。
MM（3人）：雨枫，猪八，NN。
8,本次活动参与7人（2014/06/02）
MM（0人）：
GG（7人）： 鹏城之李 ，L729531939，马客，laojin ， 游戏人生 ，鸿飞碧落 ，梧桐籽
7,本次活动参与11人（2014/05/28）
MM（2人）：聆海听风 ，猪八。
GG（9人）：梧桐籽，曾远平 ， 鹏城之李 ， 27（L729531939，9527） ，马客，豆腐（dofare），大少，laojin ， 游戏人生 。
6,本次活动参与9人（2014/05/26）
GG（7人）：鹏城之李，马客，游戏人生，曾远平，laojin，豆腐（dofare），梧桐籽
MM（2人）：黄会招，暮光
5,本次活动参与13人（2014/05/21）
GG（8人）：梧桐籽，游戏人生 ， 鹏城之李 ， 27（L729531939，9527） ，马客，鸿飞碧落 ，豆腐（dofare），laojin 。
MM（5人）：一片云，阿汪（awang13），聆海听风 ，暮光，猪八。
4,本次活动参与9人（2014/05/19）
GG（7人）：梧桐籽，鹏城之李，马客，游戏人生，鸿飞碧落，laojin，豆腐（dofare）
MM（2人）：雨枫，暮光
3,本次活动参与10人（2014/05/14）
GG（8人）：梧桐籽，鹏城之李，马客，游戏人生，鸿飞碧落，飞扬，laojin，豆腐（dofare）
MM（2人）：阿汪（awang13），暮光
2,本次活动参与11人（2014/05/12）
GG ：8人 ： 游戏人生 ， 鹏城之李 ， laojin ， 豆腐（dofare） ，鸿飞碧落 ，马客，大少9926，梧桐籽
MM ： 3人： 阿汪（awang13） ，一片云， zhuguli（猪八）
1,本次活动参与18人（2014/05/07）
GG： 梧桐籽 ， 好好钻， 老顺（逆境顺受）， 游戏人生 ， 深蓝阿春 ， 鹏城之李 ， laojin ，大米 ， 27（L729531939，9527） ， 山岭189 ， 豆腐（dofare） ，小米 ，鸿飞碧落 ，马客。
MM ：阿汪（awang13） ，聆海听风 ， 海洋之花 ， 暮光。
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我也来啦！:grin:
哦了。
今天登不？
登是必须滴。。。
罗湖人民发来贺电！
新人报到:grin:
:silly:
跑在路上发来贺电！:grin:
打个标记，夜登小梧桐 2014/05/07 第一登。
首登留名
首登留名-----登不登都要留个印
，是印就行，管它是脚印还是网印
新秀人民发来贺电,祝好活动越办越好
莲塘人民发来贺电 !
重新发起活动，还是原来的25登更改时间？
个人ID发起，适应一部分同学的健身计划和时间吧。
对台阶念想中~
莲塘人民热烈欢迎
祝贺第一登！我就不去了