连续9小时游过2万米.

从5月3日上午9点开始到下午18点,自己连续9小时试着游完了2万米,中间让救生员给我拿了2次吃的,每次2块巧克力派,喝了4瓶运动饮料,游泳期间手没有抓池边,都是踩水完成的吃饭喝水.

这次自己是想体验一下连续一万米自由泳和连续一万米蛙泳的感觉,以前这2种泳只连续游过5千米.上午华侨城体育中心游泳池基本没人,所以先游了一万米自由游,下午人来得比较多了.我也开始游一万米蛙泳,看得见前方,也避免了碰撞.顺利游完了2万米.

这次长游感觉还是比较好的,虽然有些累,但不是特别累.还是可以继续游的,转天早上开车送小孩去体校训练,还去爬了笔架山2趟,晚上去游泳了800米感觉不错.最难受的是那天游泳时的太阳光太强,后背全部被晒伤,晚上回家涂了芦荟好多了.只是脸又成熊猫了,我是天黑才从经过欢乐谷门前走回家的,怕吓着小孩,没想到回到小区,保安也问我找谁,到家还是把女儿给吓了一跳.哈哈

结合上周测试游的一万5千米,感觉长距离游泳关键是不要有思想负担,2次游得前几天,吃饭也没增加什么营养,平时家里做什么就吃什么,事先就没和家里说.就像平时去训练一样,早上也没开车,自己走了1公里多,算是热身了.通过这次2万米游泳,对于调整自己的心里状态是非常有好处的,它也更增加了我横渡琼州海峡的信心.