追寻野人的足迹，深入神农架原始森林腹地探险（安全返回）

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五一长假生存训练——追寻野人的足迹，深入神农架原始森林腹地探险，从猴子苞穿越至九冲

活动时间：4月30日　Saturday－－5月7日　Sunday
活动地点：湖北神农架原始森林核心保护区
人数限定：11

从2002年开始的每年五一，连续6年，我的足迹都与神农架原始森林有关，而且每次的轨迹线路都不一样，今年再去穿越，选择的也将是一条我从没有踏足过的新的徒步线路。

到底神农架有什么好玩能如此吸引一个人将第七次踏足探险？作为领队我说不清楚，或者那儿有我的朋友，有我想念的乡亲，有我看见队友坠岩流下的泪水，有我同行的战友因神农之艰苦旅程安全归来后倍感珍惜而喜结良缘的快乐，还有更多的是队员们通过穿越活动实践，在克服户外恐惧心理、团队合作精神建立、野外生存技能等的良好收获，很多已经不再害怕蚂蟥甚至把蚂蟥玩弄在掌股之间。。。

每年的活动目的都不一样，但今年的活动目的很清晰，利用一个充满挑战的探险目标，包括行前计划、体能训练，技能学习、团队建设、成功穿越打造一支各具特点的优秀户外团队，这样一支喜爱户外运动探险队伍，在任何困难面前都是不会低头的。神农架并不是这个穿越团队唯一的目标！欢迎你，我陌生或者熟悉的朋友，希望我们成为本次探险团队的队友。

活动的安全如何保障？这个需要团队来一起共同努力，我只能告诉我的队友，作为领队的我接触户外7年，过往曾经6次到该地区不同线路活动，对神农架地区的地形地貌气候环境特点非常熟悉，在当地有良好的人际关系，而且装备特别是技术装备一年比一年精良与精简，从GPS到卫星电话等技术装备都有并能熟悉应用，基本装备集体装备越背越轻，配置更科学、更合理。。。

本次线路选择为：猴子苞——九冲（有1：100000的等高线地形图，深入神农架原始森林腹地徒步穿越）

交通方式：火车＋汽车
行程安排
D1、4月30日早上九点（集合），深圳——广州（火车80元），广州——宜昌（火车硬卧）

D2、早六点半宜昌——兴山（汽车91公里）、兴山——猴子苞保护站（汽车95公里。露营保护站）

D3－D4-D5-D6、四天穿越时间，从猴子苞保护站—九冲保护站（全程露营）

D7、神农顶（D7也是计划预留的缓冲时间，看穿越时间而定是否有时间到西片旅游区去）

D8、木鱼——宜昌（包汽车）、宜昌——广州（火车硬卧）——深圳（解散）

活动难度：挑战
能力要求：挑战
费用预算：本次活动为非商业、非盈利、责任相等、费用均摊的挑战级户外探险活动。预计1800元之内/人；费用对同行队友公开透明。

预算费用包括：往返卧铺火车费、汽车费、进保护区相关批文手续费、向导费、户外专项保险费、全程交通通讯食宿费、公共药品、公共装备，公共食品，技术装备租金等费用

相关资料：【徒步区气候与地理特征】神农架的气候以亚热带季风气候为基带，以立体型气候显著为主要特点，随海拔增高，依次迭现暖温带、中温带、寒潮带等多种气候类型，境内极端低温-21℃，极端高温38.5℃。每年九月底到次年四月为冰霜期。
神农架属秦巴山脉褶皱带，为燕山运动所形成，保存着完好的上前寒武纪地质结构，其山脉由秦巴山脉东端崛起，自西南向东北延伸。境内最高海拔3105.4米，最低海拔398米，平均海拔1700米，有3000米以上的山峰6座。地貌具有山川支错，脊岭连绵等特征，素有“华中屋脊”之称。

集合时间：2007年4月30日上午8点30分
集合地点：深圳火车站一楼售票大厅
个人食品计划：食品计划由三部分组成：行动粮、路餐粮、紧急备用粮。集体购买，根据每个队员负重能力情况科学分摊。有关行动粮、路餐粮、紧急备用粮的定义请参考下面的说明：

行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、奶糖、饼干，小包牛肉干等放在背包防雨袋或者上衣口袋，方便用手取出就可以直接食用最合适。

路餐粮：在登山徒步过程中，中午或者晚上休息时间较长的餐用食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。

紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下。

集体食品计划：
户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。
户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。

下面提供一份集体食品计划清单供参考并选择，11人团队4天大运动量穿越活动的消耗计划如下
1、烤馕11x4=44张（烤馕店购买）
2、鱼罐头10个（超市购买）
3、卤水牛肉4斤（预先自己卤或者超市购买）
4、洋葱1斤（炒鱼罐头或者卤水牛肉）
5、速食面条每人4包（超市购买）
6、大米8斤（超市购买）
7、皇上皇腊肠4斤（与大米煮香肠腊味米饭）
8、萝卜干与榨菜（超市购买）
9、青瓜，小西红柿，鸡旦（超市购买，煮汤）
10、脱水蔬菜汤12包（超市购买，不同口味）
11、北方馒头或者面包33个（超市购买）
12、巨树牌豆腐乳1瓶（超市购买）
13、辣味小鱼干12包（超市购买）
14、果珍冲剂1包（超市购买）
15、大白兔奶糖2包（超市购买）
16、生姜、红糖，鸡旦（超市购买，煮宵夜驱寒糖水）
17、调味品（蒜头、精盐、花生油、生抽等，超市购买）
18、咖啡与奶茶（超市购买，值夜提神）
19、90军用压缩饼干11包（军品店购买，团队预备应急粮1天，500克/包）
20、雀巢巧克力威化110条/20克

计划药品：
1、云南白药1瓶（内服）。
2、跌打油（活络油）2支。
3、白加黑1盒。
4、雷尼替丁1瓶。
5、喇叭正露丸1瓶。
6、息斯敏1盒。
7、人丹1瓶。
8、创可贴1大盒。
9、天和骨通风痛膏11盒（每人一盒）。
10、盐酸曲吗多5片（低副作用强效镇痛，用于严重创伤）
11、速效救心丸10粒/小瓷瓶 1瓶（心血管扩张药）。
12、绷带5卷（包扎用）、敷料3包（包扎用）
13、季德胜蛇药1盒
14、吸式排毒器1个。

装备计划
个人装备：●●穿身上 ●为必备 ○可选择性并依情况而定

衣着类
（●●）长袖衣裤（推荐速汗快干便于行军为佳）
（●●）内衣（上半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）内衣（下半身）（推荐coolmax素材为佳）
（●●）袜子（推荐coolmax素材为佳）
（●●）帽子
（●）手套
（●）冲锋衣裤
（●）防寒保暖衣物（推荐防风抓绒衣裤）
（○）替换衣物（内衣、袜子）

行动用品、生活用品类
(●)高帮登山鞋（或者高帮军胶）1双、
(●)大背包50升以上1个、
(●)背包套1个、
(●)2人帐篷（队员之间可以2人合用）
(●)0度睡袋1条、
(●)防潮垫1块
(○)充气枕头1个、
(○)拖鞋1双
(●)头灯1个
(●)备用電池(2 )組（以头灯、相机都适应为佳）
(●)等高线地形图1份
(●)指北針1个、
(●)小刀1把（推荐瑞士军刀）
(●)哨子1个
(●)衛生用品（（手纸，牙刷，毛巾）
(●)個人药品（根据个人需要配带）
(●)大垃圾袋 1 个、
(●)2升以上水袋或者水壺、
(●)登山杖1－2根
(○)紙筆
(○)护唇膏1只、
(●)墨鏡1付、
(○)相機1部、
(○)腳架1个、
(○) 望遠鏡1个

集体装备：
(●)2人帳（6）顶（2人一顶）（队员自带）
(●)4米X 3米轻便大帐布（2）块
(●)30米辅助绳索
(○)行军刀2把
(●)炉头(4)組
(●)套锅(4)組
(●)22cm行军铝锅（1）个
(●)CAS瓦斯扁气(11 )罐
(●)挡风板(4)
(○)5升水桶(1)個
(●)急救医疗包（1个）
(○)紀錄用防水紙筆（适量）
(○)收音机
(●)无线对讲机( 4)支
(●)防晒霜（1）支
(●)GPS（1）个
(●)卫星电话（1）部（俱乐部提供）
(●)其他：团队预备应急粮( 1 )天（集体购买）

技术装备：
GPRSX1，
卫星电话X1，
无线对讲机X4，
30米辅绳X1，
120cm扁带X2，60cm扁带X2，
100米营地触发报警器绳X4，
合金主锁X4，８下降保护器X1，
坐式安全带X2，
营灯X1，强光灯X1，
开山刀X2，
3米X4米轻便大帐布X2。

天气情况：待定（留意中。。。）
注意事项：
1、要有团队精神，活动中请务必听从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队单独行动。
2、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里。
3、穿越行军途中应注意本身身体狀況.若有不舒服.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态
4、个人药品请务必携带。
5、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
6、本次活动，行军线路平均海拔高度约2800米、深入原始森林腹地探险穿越，气候变化频繁，早晚温差较大，敬请务必带妥足够个人保暖防水衣物。
7、参加队员大背包須預留空間，以分配集体食品及公用装备。.
8、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员和周围伙伴相助通过.
9、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。.
10、行前请自我要求体能状态，本次活动，行前制定有系列的体能及技能训练计划，请安排好时间出席参加。
11、山永远在那里，而且他绝对是留給有下工夫的人去亲近与交流的。
12、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。

后方留守：待定

报名格式：网名/真实姓名/性别/年龄/血型/联系电话/紧急联系电话/紧急联系地址/有否保险/所有装备情况/户外活动时间及经验/

优先条件：
1、有户外运动经验能熟练使用技术装备并敢于承担责任的山友
2、能定购往返火车卧票并主动申请做财务人员的山友
3、还没有想好。。。

泰雷家 · 2007-03-18 07:53

领队自我介绍

李伟，磨房ID：泰雷家

体育学院科班毕业。广东首批中国登山协会认证户外运动指导员之一。深圳市登山户外运动协会山地户外运动队教练。深圳市首届“动力深圳”山地越野挑战赛组委会成员，赛道组设计成员，技术组教练，各运动队体能训练主教练，山地越野跑项目和自然水域赛道裁判长。深圳市登山户外运动协会初级山艺课程开发组成员。磨房论坛户外运动安全宣导小组讲师团成员。06年被评为深登协先进个人，并被会员选举为理事。

曾在深圳磨房等户外论坛策划组织了多次大型户外活动。熟悉广东省内及深圳周边的绝大部分山野线路，擅长徒步穿越，足迹达祖国大江南北。在实战中积累了大量的户外安全知识和技能，磨练出了冷静、理智、平稳的心理素质和应变能力，对户外运动的团队意识培养，长时间负重穿越的身心恢复经验积累等方面有科学独到的见解。 2005年开始把户外运动中讲究团队合作的精髓深度介入到企业团队拓展训练，以户外活动线路作为培训平台，打破团队拓展培训固定基地的形式，这种户外动态的个人突破、领导力、有效沟通、有效执行训练形式得到很多企业一致好评，受聘为：“深圳市格林威帜网络科技有限公司”，“迪酷电子竞技网”等公司的企业文化建设与管理资深顾问。

主要户外运动经历：
参加户外活动时间6年，领队户外活动超过百次。户外线路结合拓展训练策划20余次。

对深圳周边山野线路比较熟悉,线路基本都走过。
省内：
1、白云嶂（大峰）—银瓶嘴（二峰）。
2、罗浮山（后山）—酥醪—拨云寺—飞云顶—罗浮山（正门）。
3、广东第一峰—石坑崆（徒步穿越）。
4、岭南乳源大峡谷（徒步穿越）
5、连州大东山—白雾坑(徒步穿越)
6、连州大东山—十三公里顶-鱼苗岭（徒步穿越）
7、罗浮山西北片：拨云寺—飞云顶—上界峰—上界中峰—上界三峰—刘高尚试剑石—刘仙坛—酥醪村（徒步穿越）
8、连州大东山九龙坑—将军石—白雾坑（徒步穿越）
9、梅州阴那山、五指山
10、紫金燕子岩、七目嶂
11、惠州牛皮嶂—斧头石—龙岩寺
国内：
1、2002年7月20日—8月30日，雨季滇藏风雨四十天，行进线路为：深圳—昆明—大理—丽江—泸沽湖—中甸—德欣—德荣—亚丁—稻城—盐井—芒糠—左贡—邦达—昌都—八宿—然乌—波密—八一—工布江达—拉萨。
2、2003年5月徒步穿越神农架原始森林传统线路：天生桥—彩旗村—阿呢陀佛—野猪林—老君山顶—蚂蝗沟—蛇头岭—黑水河—彩旗村（徒步穿越）
3、徒步穿越长江三峡古栈道：巴东—陪石—楠木园—青石（神女峰）— 巫山。
4、2003年7月领队湖南“花瑶”行及红口大峡谷穿越（溪谷探源）
5、2003年九月领队深圳磨房驴队国内首次成功徒步探险穿越神农架原始森林老君山九冲沟大峡谷，彩旗、木城两保护站内日记已经首次留下咱们磨房驴队的足迹记录。（无人区探险）
探险线路为:
彩旗村—天生桥—两河口—乌龟峡—水磨屋场—坛子岩屋—小垭子—小磨湾—香子岩屋顶—老君寨—老君顶—烂石窖—营房—邱家坪蚂蝗堆—岩之鼻子—（驼牛）鬼门关—麻湾—瀑布—红岩湾—木城—西沟—东沟—九冲—猴子孢。
6、2003年十月北京沿野长城独自穿越六天。
7、2003年太白山南北传统线路（高海拔徒步穿越）
8、2003年12月漓江徒步穿越.
9、2004年贡嘎山徒步南北转山十日（高海拔徒步穿越）
10、2005年五一领队成功穿越神农架原始森林核心无人区望天龙三十六拐关门岩线路：彩旗村—野猪林—老君山—望天龙—人脑壳石—石崖子—冲坪—庙坪—三十六拐—关门岩—木城—九冲—猴子苞（无人区探险）
11、2005年10月领队徒步穿越贡嘎山南北线路（高海拔徒步穿越）
12、2005年10月领队成功登顶四姑娘2峰5454米（高海拔攀登）
13、2005年10月黑水八家寨—九华山—米亚罗（高海拔徒步穿越）
14、2006年5月领队登顶青海玉珠峰6178米（高海拔雪山攀登）
15、2006年5月独行环青海湖徒步（高海拔徒步穿越）
16、2006年8月新疆狼塔之路C线8天徒步穿越（高海拔峡谷徒步穿越）
17、2006年8月新疆天山博格达峰徒步穿越（高海拔徒步穿越）
18、2006年8月8日-9月20日领队中国西北七省深度自助旅行，行程2万公里：陕西、甘肃、青海、新疆、四川、贵州、广西。
19、2006年10月领队穿越雅拉雪山：中谷—雅拉沟－雅拉垭口－姐妹海－雅拉应措－台站沟（高海拔徒步穿越）
20、2006年10月领队成功登顶四姑娘2峰5454米（高海拔雪山攀登）

附件二：个人发表过的一些全国各地的游记与攻略
1、滇藏风雨四十天—在路上（5万字）
http://www.doyouhike.net/forum/46803,0,0,1.html
2．野外露营的基本常识与营地纪律
http://www.doyouhike.net/forum/98582,0,0,1.html
3、徒步穿越的技巧和要领
http://www.doyouhike.net/article/151,1.html
4、野外徒步穿越活动的策划与组织形式
http://www.doyouhike.net/forum/131667,0,0,1.html
1、新疆行——、徒步呼图壁峡谷、探险夏特古道
http://www.doyouhike.net/forum/62654,0,0,1.html
2、 06年五一攀登青海玉珠峰计划书
http://www.doyouhike.net/forum/180676,0,0,1.html
3、湖南省隆回虎形山瑶族风情行及原始森林洪口大峡谷攻略
http://www.doyouhike.net/forum/50973,0,0,1.html
4、湖北神农架九冲沟峡谷原始森林核心无人区徒步穿越攻略
http://www.doyouhike.net/forum/55275,0,0,1.html
5、广东惠州罗浮山西北片规划但尚未开发的核心景区攻略
http://www.doyouhike.net/forum/82151,0,0,1.html
6、广东连州大东山穿越攻略
http://www.doyouhike.net/forum/80209,0,0,1.html
11、四川贡嘎山转山十天徒步穿越攻略与线路风光pp
http://www.szwtd.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=12&ID=680&page=1
12、四川雅拉神山徒步穿越攻略
http://www.smoa.org.cn/bbs/showthread.php?t=264
13、新疆狼塔C线徒步穿越攻略
http://www.smoa.org.cn/bbs/showthread.php?t=282

近期受邀请参加的主题性演讲与培训活动

1、06年3月20日受磨房论坛邀请，开展活动安全讲座之一：野外徒步穿越的策划与组织/户外环境与危险识别
见：http://www.doyouhike.net/forum/182015,0,0,1.html

2、06年4月受“深圳市格林威帜网络科技有限公司”邀请，策划了40天6次户外活动结合企业团队拓展建设的深度团队训练。

3、06年6月4日星期天，受深圳贸易工业局、深圳汽车行业协会邀请。于6月4日下午14时－16时，在汽车嘉年华（车展）博览会进行一场《自驾旅游与野外生存危机处理》现场知识讲座。
时间：6月3日——6月7日下;午14:00_16：00。
车展地点：深圳市会展中心
见：http://www.doyouhike.net/forum/193550,0,0,1.html

4、6月20日——7月10日，受中国人们对外友好协会，广东佛教协会、广东电视台等单位邀请，给《重走唐僧西行路》的僧侣与护法做20天的行前封闭体能训练与心理素质训练，野外生存技能训练教官。训练地点在韶关云门寺。
见：http://www.xixing.org.cn/news_show.asp?id=466&title2=两位西行法师在广东云门寺闭关修行&news10=8
见：http://www.szwtd.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=12&ID=1352&page=1

5、2006年6月2日（星期五）受深圳登山运动协会邀请，举办了5.1深圳雪山攀登活动交流会。
见：http://www.smoa.org.cn/activity_detail.php?ID=64

6、06年8月，受“食通天”等几个饮食、地产集团公司邀请，策划公司高级管理层的深度自驾新疆旅行计划，并受邀请担任安全顾问并领队行程40余天2万余公里。

7、06年11月受“迪酷电子竞技网”邀请。结合该公司的企业文化建设与管理，策划6次深度的户外拓展训练。得到该公司的认可并好评，被聘请成为“迪酷电子竞技网”的企业文化建设与团队管理培训资深顾问。

泰雷家 · 2007-03-18 08:25

良好的体能状态及健康的体格是户外活动非常重要的条件之一。
体能训练计划
每周一晚七点半，华侨城中学操场长跑耐力、力量等常规锻炼
每周三晚七点正，参加hash越野跑步
每周五晚七点半，深大游泳场游泳
每周六或日，一天或者2天的负重山地拉练训练

目标：
30分钟内不间断跑步距离超过5000米
60分钟内不间断游泳距离达到1800米。
2天的活动，gg负重约20kg，mm负重12.5kg，完成全程。

泰雷家 · 2007-03-19 06:30

国务院办公厅近日发出通知，2007年元旦、春节、“五一”、“十一”放假调休日期具体安排如下：

三、“五一”：5月1日——7日放假，共7天。其中，1日、2日、3日为法定假日，将4月28日（星期六）、29日（星期日）两个公休日调至5月4日（星期五）、7日（星期一）；5月5日（星期六）、6日（星期日）照常公休，4月28日、29日上班。

集合出发时间改为4月30日早上830,五一前一天集合出发.避免挤拥的人流大军.

有兴趣参加体能训练的山友请进训练见:http://www.smoa.org.cn/bbs/showthread.php?t=459

泰雷家 · 2007-03-20 05:07

请有意向的人员关注远行计划http://www.doyouhike.net/plans/plan.php?id=3580

泰雷家 · 2007-03-26 14:26

3月26日身体素质训练记录

训练地点：华侨城中学运动场
训练人员：冠军、英镑、无极速、残刀、泰雷家、五月、谜R
训练内容：
1、慢跑热身2000m。

2、踢腿＋压腿，印度式蹲坐共三组。

3、247cm摸高连跳X24，俯卧撑＋摸高跳X24，两头起X30，侧身跑50m＋全速冲刺跑50m，共3组。

4、2000m中速跑。

欢迎有意五一穿越神农架的山友一起来训练，良好的身体素质与体能是参予户外运动安全穿越的基本条件之一。

泰雷家 · 2007-03-27 02:17

3月28日星期三晚，继续身体素质与体能训练。

训练地点为南山中山公园，参加hash越野跑步！
见：http://www.smoa.org.cn/bbs/showthread.php?p=2700#post2700

泰雷家 · 2007-03-30 15:51

3月30日星期五训练记录

训练地点：华侨城中学运动场
训练队员：无极速、残刀，年轮，棒棒7，泰雷家，五月

训练内容：
1、慢跑热身2000m。

2、踢腿＋压腿，跨栏腿

3、俯卧撑12＋30米蛙跳X3组，20米小步跑＋50米全速冲刺跑X3组，20米高抬腿＋50米全速冲刺跑X3组，两头起X3组（30/24/18），手倒立。

4、800m变速跑（4分内），400m全速跑（90秒内）

泰雷家 · 2007-04-09 14:35

4月15日，计划安排一天神农架预报名人员团队磨合拉练活动，
计划线路：西冲-望鱼岭-尖峰顶-头崖顶-红花垭口-大鹿港-鹅公湾。（见图）
线路评价：
前段山脊路很少人走,荆棘,缠藤,密林较多,过往曾穿越修有小路。2年没去过了，路可能已经荒废
后段海边礁石上纵走跳跃,需要较好的平衡能力,较容易伤膝脚,注意安全！4月15日是农历二十八，预计15日涨潮时间为上午
10点24分，13时开始退潮，赶在14：00——17：00点通过海岸线.

请有意得人员安排好时间参加磨合拉练
本次活动人员，通过拉练在熟悉得山友间选择神农行之旅队友。

泰雷家 · 2007-04-10 09:21

拉练线路：
起点为A，大鹿港为休息点B，
后备线路:（起点望鱼岭——往）A－B（大鹿港——返）C—D（终点：西贡村）
预计线路：（起点望鱼岭_往）A—B（大鹿港——返）E－F（终点：鹅公湾）

泰雷家 · 2007-04-13 02:42

15日团队拉练名单:
     GG:
       泰雷家
        残刀
       虫马虫义
       呼伦
       年轮
       阿进
    MM:
        吉普赛女孩
        shally
        摇摇晃晃
        五月
        canna
     有炉头套郭的带上，气罐费用公共分摊

泰雷家 · 2007-04-13 13:37

一些猴子石附近的线路资料，供参考http://www.out99.com/strategy/html/info304.html

地势图http://www.gjgy.com/shennongjia.html

泰雷家 · 2007-04-13 14:21

http://www.soku.net/huoche/TrainResult.Asp?Action=TrainSToS

购买5月1日广州站始发的2286次火车硬卧铺票，广州开车时间14：37，到达宜昌时间06：44。里程1168km，历时16时7分。

泰雷家 · 2007-04-13 14:25

回程5月7日2115次

http://www.soku.net/huoche/TrainResult.Asp?Action=TrainSToS
车次出发站出发时间目的站到站时间历时里程
2115 宜昌 17:25 广州东 10:01 17时13分 1176

泰雷家 · 2007-04-17 13:09

宜昌火车站部分时刻表

广州--宜昌

车次始发站终到站开出时刻
2174/2175 广州宜昌 13:20 11:45
2116 广州东宜昌 15:50 09:07
2286 广州襄樊 14:37 06:44

去程最好是4月30日广州东至宜昌的2116次。发车时间为15：50分

宜昌-广州

车次始发站终到站宜昌开出时刻
2173/2176 宜昌广州 10:57 10:15
2285/2288 宜昌广州 19:02 10:23
2115 襄樊广州东 17:26 09:10

回程最好是5月6日宜昌至广州的2288次，发车时间为19：02分。

泰雷家 · 2007-04-17 13:46

往：4月30日2286次

达到发车
2286 普快广州 - 14:37
2286 普快韶关 16:53 16:56
2286 普快郴州 18:37 18:43
2286 普快衡阳 20:28 20:37
2286 普快衡山 21:11 21:25
2286 普快株洲 22:19 22:25
2286 普快长沙 23:05 23:13
2286 普快益阳 00:35 00:47
2286 普快常德 01:56 02:02
2286 普快临澧 02:35 02:40
2286 普快澧县 04:00 04:04
2286 普快松滋 04:48 04:50
2286 普快枝城 05:08 05:10
2286 普快宜昌 06:44 06:59

泰雷家 · 2007-04-17 13:47

返：5月6日2288次
到达发车
2285/2288 普快宜昌 - 19:02
2285/2288 普快枝城 20:27 20:32
2285/2288 普快松滋 20:49 20:53
2285/2288 普快澧县 21:38 21:40
2285/2288 普快临澧 22:51 22:53
2285/2288 普快常德 23:26 23:29
2285/2288 普快益阳 00:38 00:42
2285/2288 普快长沙 01:59 02:07
2285/2288 普快株洲 02:47 03:00
2285/2288 普快衡阳 04:26 04:29
2285/2288 普快郴州 06:13 06:19
2285/2288 普快韶关 08:01 08:04
2285/2288 普快广州 10:23

泰雷家 · 2007-04-18 09:02

名单确认：
残刀，老泰，五月，年轮，雪梨。吉普赛。摇晃，滑翔机，深海，小风车
允许确认人员在25日前申请退出，退出不再增加人员进团队，至少2人成行。

泰雷家 · 2007-04-29 14:47

B]同行队友名单：

残刀
年轮
深海的童话
润林
小风车
泰雷家
五月
摇摇晃晃
雪梨
滑翔机

集合时间：4月30日上午10点正
集合地点：深圳火车站一楼售票大厅
接头暗号：黑豆是谁？

泰雷家 · 2007-05-09 15:41

07年五一策划到神农架原始森林核心无人区徒步，是连续六年我作为领队的第七次穿越。这是一次成功的、开心的、愉快的穿越之旅。
团队成员组成结构合理，7男3女，每个队友都各具特点，并能进行优势互补！而且队员户外活动能力都比较强。
图为团队在猴子石保护站太子垭三省台合影
左起：润林年轮深海的童话小凤车残刀摇摇晃晃五月泰雷家滑翔机雪梨

泰雷家 · 2007-05-09 15:46

实际穿越线路：
第一天：九冲——老虎垭——庙坪两河口，直线徒步距离12公里。从海拔900米的九冲，攀越海拔1635米的老虎垭，在老虎垭口脚下露营。

第二天：两河口——大艾坪——燕窝尺——亮垭——屋园塘

当天的线路很具挑战性，团队穿越时间为12小时，从早上9时至晚上9时，起点两河口海拔1300米，攀越海拔1800米的燕窝尺后，没有明显的线路足迹，必须要开路沿近70度的湿滑崖壁攀上海拔2200米的山梁，从最高峰陡峭曲转山梁下降到达海拔2000米的亮垭。再从亮垭开路下海拔1600米的屋园塘露营。
穿越当天整天下雨，线路陡峭泥泞湿滑，难度增加不少，团队用到了林相强攻战术与绳索确保技术，是一条高危穿越线路！
线路附近山峰较多，但只有露营地屋园塘才有水源补给。营地不理想，最多能展开帐篷3－4顶，幸好屋园塘留有当地采药山民留下的一个废弃V形简陋木棚。

第三天：屋园塘——胶园——冲坪——小面沟——杉树坪

当天的穿越线路是整条线路的精华部分，要经过真正的原始森林。徒步内容与景观相当精致漂亮，有高山草甸、高山杜鹃、高山箭竹，高山冷杉。

线路从海拔1760米的胶园边上经过，攀越垭口到达海拔2450米的冲坪，下行海拔1990米的小面沟，顺沟下降到海拔1680米的山路，再沿山路攀上海拔1860的杉树坪。