建议购买户外专用保险，如磨房推荐的美亚个人意外险之“拉磨无忧“险种。
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
【活动主题】 日常体能锻炼
【活动性质】 约伴同行
【约伴人】 laojin
（如近两个自然月出勤率不足60%且非全队最高，则必须无条件移交约伴贴管理权）
【活动级别】 强度：休闲
难度：标淮
【活动线路】 罗湖区莲塘梧桐山登云道往返
【线路安排】 登云道入口--500级平台（直行台阶）--1580级仙湖路口（右转台阶）--2300级仙湖路口（直行台阶）
--3060级追月亭路口（左转台阶）--废弃屋（右转土路）--小梧桐停车场
登云道路标及应用建议
【备用线路】 登云道入口-- ... --3060级路口（直行）--追月亭
队员现场商定的其它线路
【集合地点】 登云道登山口
【活动时间】 每周二，周五晚
19：30集合
19：40出发
20：40折返
21：30结束
【报名条件】实地测试登顶时间60分钟以内，并且没有不适宜登山的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等），否则勿报名。
【装备参考】运动鞋(必备)、头灯/手电(必备)、背包/腰包、快干衣裤、0.5L饮用水、雨具、对讲机（433.800）
【费用预算】无公共费用
【天气预报】香港天文台七天天气预报
深圳气象台天气预测
【活动纪律】
1，磨房对休闲活动的有关规定适用于本活动
2，三次签到：起点，折返点，终点
3，全程点亮头灯或手电，建议低光档使用，避免直射他人眼睛
4，在指定的台阶范围活动，避免进入草地或林地，以防蛇虫咬伤或其他意外
5，遇到任何意外情况不要慌张，及时与其他队员取得联系并寻求帮助
【风险提示】
在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、雷击、溺水 、山洪爆发、恶劣气候、高空落石、陡坡滑坠、摔伤扭伤、动植物伤害、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋及其他不可预料的意外，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。
建议随身携带“紧急联络卡”。
夜登记录汇总：
100，参与活动4人（2019/2/22）
MM (2人) 虹宝、zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
99，参与活动3人（2019/2/19）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
98，参与活动4人（2019/2/15）
MM (0人)
GG (4人) 楷隶、游戏人生、yifan、laojin
97，参与活动2人（2019/2/12）
MM (1人) 虹宝
GG (1人) laojin
96，参与活动0人（2019/2/8）
MM (0人)
GG (0人) laojin
95，参与活动1人（2019/2/5）
MM (0人)
GG (1人) laojin
94，参与活动1人（2019/2/1）
MM (0人)
GG (1人) laojin
93，参与活动2人（2019/1/29）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
92，参与活动4人（2019/1/25）
MM (2人) 虹宝、zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
91，参与活动3人（2019/1/22）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
90，参与活动2人（2019/1/18）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
89，参与活动3人（2019/1/15）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
88，参与活动5人（2019/1/11）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (3人) 愿望、yifan、laojin
87，参与活动2人（2019/1/8）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
86，参与活动3人（2019/1/4）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
85，参与活动4人（2019/1/1）
MM (1人) 斋姐
GG (1人) 愿望、yifan、laojin
84，参与活动1人（2018/12/28）
MM (0人)
GG (1人) laojin
83，参与活动3人（2018/12/25）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
82，参与活动2人（2018/12/21）
MM (0人)
GG (2人) yifan、laojin
81，参与活动4人（2018/12/18）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) 鹏城之李、yifan、laojin
80，参与活动2人（2018/12/14）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
79，参与活动0人（2018/12/11）
MM (0人)
GG (0人)
78，参与活动2人（2018/12/7）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
77，参与活动3人（2018/12/4）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
76，参与活动1人（2018/11/30）
MM (0人)
GG (1人) laojin
75，参与活动2人（2018/11/27）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
74，参与活动2人（2018/11/23）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
73，参与活动3人（2018/11/120）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
72，参与活动1人（2018/11/16）
MM (0人)
GG (1人) laojin
71，参与活动5人（2018/11/13）
MM (1人) zhuguli
GG (6人) 大鹏鸟、游戏人生、尧邦、yifan
70，参与活动1人（2018/11/9）
MM (0人)
GG (1人) laojin
69,参与活动7人（2018/11/6）
MM (1人) zhuguli
GG (6人) 大鹏鸟、楷隶、游戏人生、鹏城之李、yifan、laojin
68,参与活动3人（2018/11/2）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) 尧邦、yifan、laojin
67,参与活动3人（2018/10/30）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
66,参与活动2人（2018/10/26）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
65,参与活动2人（2018/10/23）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
64,参与活动2人（2018/10/19）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
63,参与活动3人（2018/10/16）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
62,参与活动2人（2018/10/12）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
61,参与活动2人（2018/10/9）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) yifan
60,参与活动2人（2018/10/5）
MM (0人)
GG (2人) 大鹏鸟， 游戏人生
59,参与活动0人（2018/10/2）
MM (0人)
GG (0人)
58,参与活动4人（2018/9/28）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) 鹏城之李、yifan、laojin
57,参与活动2人（2018/9/25）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
56,参与活动2人（2018/9/21）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
55,参与活动2人（2018/9/18）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
54,参与活动4人（2018/9/14）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (2人) 愿望、laojin
53,参与活动4人（2018/9/11）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) 愿望、鹏城之李、laojin
52,参与活动4人（2018/9/7）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) yifan、鹏城之李、laojin
51,参与活动4人（2018/9/4）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (2人) 发哥、laojin
50,参与活动7人（2018/8/31）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (5人) 小发发、发哥、六哥、陈坚华、laojin
49,参与活动3人（2018/8/28）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
48,参与活动3人（2018/8/24）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) 大少、laojin
47,参与活动10人（2018/8/21）
MM (3人) swlily、斋姐、zhuguli
GG (7人) 楷隶、六歌、发哥、yifan、愿望、鹏城之李、laojin
46,参与活动8人（2018/8/17）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (6人) 楷隶、大鹏鸟、游戏人生、愿望、鹏城之李、laojin
45,参与活动2人（2018/8/14）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
44,参与活动2人（2018/8/10）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
43,参与活动3人（2018/8/7）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) doware、laojin
42,参与活动2人（2018/8/3）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
41,参与活动5人（2018/7/31）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) 没了我、陈坚华、鹏城之李、laojin
40,参与活动5人（2018/7/27）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (3人) 发哥、yifan、laojin
39,参与活动1人（2018/7/24）
MM (0人)
GG (1人) laojin
38,参与活动9人（2018/7/20）
MM (3人) swlily、新生、zhuguli
GG (6人) 小胖、小石头、发哥、小发发、鹏城之李、laojin
37,参与活动4人（2018/7/17）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) 鹏城之李、yifan、laojin
36,参与活动2人（2018/7/13）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
35,参与活动4人（2018/7/10）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) dofare、yifan、laojin
34,参与活动7人（2018/7/6）
MM (2人) 新生、zhuguli
GG (5人) 楷隶、小石头、游戏人生、yifan、laojin
33,参与活动6人（2018/7/3）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (4人) 愿望、dofare、yifan、laojin
32,参与活动7人（2018/6/29）
MM (3人) 新生、swlily、zhuguli
GG (4人) 小石头、发哥、yifan、laojin
31,参与活动5人（2018/6/26）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (3人) dofare、鹏城之李、laojin
30,参与活动3人（2018/6/22）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (1人) laojin
29,参与活动3人（2018/6/19）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) 鹏城之李、laojin
28,参与活动1人（2018/6/15）
MM (0人)
GG (1人) laojin
27,参与活动3人（2018/6/12）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
26,参与活动1人（2018/6/8）
MM (1人) 夕格格
GG (0人)
25,参与活动3人（2018/6/5）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) yifan、laojin
24,参与活动2人（2018/6/1）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
23,参与活动7人（2018/5/29）
MM (2人) 夕格格、zhuguli
GG (5人) 愿望、鹏城之李、dofare、yifan、laojin
22,参与活动7人（2018/5/25）
MM (3人) 新生、swlily、zhuguli
GG (4人) 小石头、发哥、小发发、laojin
21,参与活动5人（2018/5/22）
MM (1人) zhuguli
GG (3人) doware、鹏城之李、yifan、laojin
20,参与活动5人（2018/5/18）
MM (3人) 彩云、新生、zhuguli
GG (3人) 大鹏鸟、游戏人生、laojin
19,参与活动5人（2018/5/15）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) 鹏城之李、dofare、yifan、laojin
18,参与活动8人（2018/5/11）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (6人) 发哥、小发发、游戏人生、大鹏鸟、yue3、laojin
17,参与活动3人（2018/5/8）
MM (1人) zhuguli
GG (2人) dofare、laojin
16,参与活动2人（2018/5/4）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
15,参与活动0人（2018/5/1）
MM (0人)
GG (0人)
14,参与活动3人（2018/4/27）
MM (0人)
GG (3人) 愿望、dofare、laojin
13,参与活动5人（2018/4/24）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) dofare、yue3、yifan、laojin
12,参与活动5人（2018/4/20）
MM (1人) swlily
GG (4人) 发哥、小发发、大少、laojin
11,参与活动4人（2018/4/17）
MM (1) zhuguli
GG (3人) 鹏城之李、yifan、laojin
10,参与活动8人（2018/4/13）
MM (2) swlily、zhuguli
GG (6人) 发哥、小发发、游戏人生、大少、yue3、laojin
9,参与活动5人（2018/4/10）
MM (2人) 夕格格、zhuguli
GG (3人) dofare、yifan、laojin
8,参与活动2人（2018/4/6）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
7,参与活动5人（2018/4/3）
MM (1人)zhuguli
GG (4人) dofare、鹏城之李、yifan、laojin
6,参与活动6人（2018/3/30）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (4人) yue3、发哥、大少、laojin
5,参与活动5人（2018/3/27）
MM (2人) 夕格格、zhuguli
GG (3人) dofare、yifan、laojin
4,参与活动9人（2018/3/24）
MM (2) swlily、zhuguli
GG (7人) 发哥、小发发、游戏人生、大鹏鸟、大少、dofare、laojin
3，参与活动5人（2018/3/20）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) 馒头、dofare、yifan、laojin
2，参与活动11人（2018/3/16）
MM (4人) 夕格格、swlily、海洋之花、zhuguli
GG (7人) 大少9926、游戏.人生、大鹏鸟1973、传奇发哥、豪哥、大米、laojin
1，参与活动7人（2018/3/13）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (5人) dofare、愿望、鹏城之李、yifan、laojin
夜情怀。
夜登十年，加油:grin:
厉害了夜登
前排留名:grin:
为了新贴，上来冒个泡
周六没去成，争取明晚第一登。
1，参与活动7人（2018/3/13）
MM (2人) 斋姐、zhuguli
GG (5人) dofare、愿望、鹏城之李、yifan、laojin
1，参与活动7人（2018/3/13）
MM (2人)斋姐、 zhuguli[/quote]
展望10年10登
夜登小梧桐===十登精英种子队（见证）
准备周五去看看夜景
2，参与活动11人（2018/3/16）
MM (4人) 夕格格、swlily、海洋之花、zhuguli
GG (7人) 大少9926、游戏.人生、大鹏鸟1973、传奇发哥、豪哥、大米、laojin
周五的酱油队，见证了豪哥的成长记，夜登正在发芽的小种子:grin:
3，参与活动5人（2018/3/20）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) 馒头、dofare、yifan、laojin
恭喜馒头，恢复夜登，首登突破3000，加油~~:grin:
8,参与活动2人（2018/4/6）
MM (1人) zhuguli
GG (1人) laojin
7,参与活动5人（2018/4/3）
MM (1人)zhuguli
GG (4人) dofare、鹏城之李、yifan、laojin
6,参与活动6人（2018/3/30）
MM (2人) swlily、zhuguli
GG (4人) yue3、发哥、大少、laojin
5,参与活动5人（2018/3/27）
MM (2人) 夕格格、zhuguli
GG (3人) dofare、yifan、laojin
4,参与活动9人（2018/3/24）
MM (2) swlily、zhuguli
GG (7人) 发哥、小发发、游戏人生、大鹏鸟、大少、dofare、laojin
9,参与活动5人（2018/4/10）
MM (2人) 夕格格、zhuguli
GG (3人) dofare、yifan、laojin
10,参与活动8人（2018/4/13）
MM (2) swlily、zhuguli
GG (6人) 发哥、小发发、游戏人生、大少、yue3、laojin
11,参与活动4人（2018/4/17）
MM (1) zhuguli
GG (3人) 鹏城之李、yifan、laojin
12,参与活动5人（2018/4/20）
MM (1人) swlily
GG (4人) 发哥、小发发、大少、laojin
13,参与活动5人（2018/4/24）
MM (1人) zhuguli
GG (4人) dofare、yue3、yifan、laojin
15,参与活动0人（2018/5/1）
MM (0人)
GG (0人)
14,参与活动3人（2018/4/27）
MM (0人) 0
GG (3人) 愿望、dofare、laojin