【徒步深圳】之18-3.2百公里预走名单确认

最新注意事项
为了您的安全和保证活动顺利进行，请认真阅读:

1,【集合地点】
集合地点1：
6:30体育场出发，不等人（请大家提前赶到），靠近天桥，有飞沿的那个门
（坐包车去蛇口）
集合地点2:
07:45蛇口海上世界麦当劳门口集合
【活动时间】
2003年3月2日07:45~~19:00
07:45蛇口海上世界麦当劳门口点名
08:00出发
19:00大梅沙麦当劳大巴车接完成者并沿途接未完成者返回

2,【活动线路】最新更新！
线路已由U2 MM，腰马合一GG在地图上标出(严重致谢!)
线路图：
http://www.szsport.org/dispbbs.asp?BoardID=29&id=9924&replyID=66785&star=1&skin=
请认真看好路线,以免走弯路

1、海上世界—工业大道—滨海大道—滨河路，
约22.86KM，12：30截止
签到点：任我行户外店，

2、红岭路—深南路—罗沙公路—梧桐山隧道口，
约10.63KM，14：30截止
签到点：盘山公路入口，

3、盘山公路—深盐路—盐坝公路—大梅沙，
约21.51KM，19：00截止
签到点：大梅沙麦当劳

各签到点会有义工接应,到截止时间未到者就不必勉强了.
这次不以竞技为目的,不比速度，不记名次,不公布具体完成情况名单.
主要是为了体验.把腿脚走伤了就不值得了.

会有我们包的大巴载上大家继续往前赶到下一个各签到点,直到终点.
在那里我们给继续前进的队友加油鼓劲.要发扬团队精神,
半路自己不打招呼就开溜是极其不负责任的行为,回来后要点名批评.
有收队人员和收队车辆负责首尾.

3,时刻记住我们的活动口号,珍惜走过的这段人生路,在愉悦的心情中ZN
“携手走过那段路”
"与你同行，快乐无比!".

4,注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神；
一路上时刻要提醒自己注意交通安全和小心小偷。
接近大梅沙时的海滨公路时，要走沿海的一侧（右侧），
这样司机视野宽阔，不易发生危险（感谢快捷方式的友情提醒！）
最好结伴而行，尤其是MM！

5,注意环保，请勿丢弃垃圾

6,AA—自助，自己照顾好自己，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动路线；
义工队伍主要负责签到、引路、安全支援、应急、摄（录）影等工作，
请勿过份依赖后勤队伍，活动中应确立以自助为主的思想，
不赞助食物，只有少量饮水，送完即止。

7,天气预报显示：3月2日多云，21度到28度
适当做好防晒，防中暑的准备。（遮阳帽、墨镜，防晒霜，药品），遇有身体不适，要停下休息，不要勉强行进。为了你自己的身体和安全着想，必要可以联系责任义工要求退到大巴车上。

8,在轻装的前提下，准备好必要的装备物资----记住“书到用时方恨少”
再检查一变你的装备物资：(要轻装，建议背包重量10斤内为宜)
手机、证件、2双轻便鞋（轮换，推荐充气鞋）、替换衣物、至少3双厚袜子，鞋垫，雨衣，护膝，护腿 遮阳帽、墨镜，防晒霜，毛巾、照明灯具（头灯/电池）、备用（必备）、地图、替换衣物、急救药品及个人特殊药品，防身物品，垃圾袋等。

急救药品包括（如十滴水、风油精、创可贴、消毒的针和碘酒等）
脚上打泡要用碘酒消毒，用消毒的针挑破

预计要走完全程的，一定要准备头灯

食品/水：（自助）自带、沿途购买
要适当准备健力宝等运动饮料，自带葡萄糖（粉剂）兑水，榨菜等
带一点水果,你会更加体会到生活之美好的!

有对讲机的话，就带上吧，总比没有要好。

9,有收队人员和车辆，不能坚持的必须向责任义工汇报,
统一到大巴集中,重在参与,给继续前进的队友加油鼓劲

10,我借了一个市话通,0755--26349910
周日才能到我手,现在可别打.周日6:29起开通使用.

活动时每个组有一个责任义工,请千万记住你的组别号码,
届时会由责任义工按组点名、签到、报告进展、要求退出 （退到大巴上）
不是分组行动 .

11，出发前再看看这个吧：【驴友经验】
http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=33287&pid=327220&age=30&bpg=1

本活动距离正式活动只有3周，要留出恢复体力的时间，再不预走就来不及了

【诚征义工】
同时召集义工报名，义工分如下三种：
A：普通义工（ 满）
B：自驾车义工（满)每车补贴油耗50元
能提供自驾车，请注明：车型和能提供的座位数
C：色驴 （满）
谨代表参加活动的驴子们向义工朋友表示衷心的感谢!

【活动主题】不以竞技为目的,不比速度，不记名次。主要为了感受我们的城市，测试体能，全民健身.同时也为“磨房百公里”积累经验，熟悉路线。

【活动口号】
“携手走过那段路”
"与你同行，快乐无比" [/quote]
【活动内容】百公里预走AB段：蛇口海上世界麦当劳-大梅沙麦当劳。
约55公里，历时约9-11小时
由于前几次预走活动有若干驴子腿脚受伤，为了保护诸位驴体，本活动不计名次，重在参与和测试，并鼓励在身体情况不允许的情况下果断退出，只要你腿脚灵便，拉磨机会多多，不要勉强。

包一部50座大巴车从大梅沙接完成者并沿途接未完成者返回，车费AA。并补贴自驾服务车的油费（暂定每车补贴油耗50元。）【特别申明】本线路很长，不统一休息、等人，很可能队伍拉得很远。自己要照顾好自己，避免落单，尤其是MM，身边至少有一个GG；
特别提醒大家注意交通安全！

【线路难度】 挑战级-

【公共装备】 对讲机，自驾服务车

【个人物资装备】
手机、证件、2双轻便鞋（轮换，推荐充气鞋）、替换衣物、至少3双厚袜子，鞋垫，雨衣，护膝，护腿 遮阳帽、墨镜，防晒霜，毛巾、照明灯具（头灯/电池）、备用（必备）、地图、替换衣物、急救药品（如十滴水、风油精、创可贴、消毒的针和碘酒：挑水泡）及个人特殊药品，防身物品，垃圾袋等。
食品/水：自带、沿途购买
其他拉磨必备物品。

【注意事项】

1,请您千万不要迟到和“放飞机”,否则按磨房惯例罚款50圆.
"放飞机"者浪费了一个名额,使另外一个朋友不能成行，将被列入黑名单,被认为是无信誉者.你会失去很多.如果退出请在周六12:00前悄悄话说明. 黑名单上已有2个了. 前几次活动很都不错，没有一个放飞机的。

“不请自到者”请多交一倍费用，经招集人允许的老朋友除外。

2谢绝+1和不请自到者.为了活动的秩序和安全,请大家互相尊重.

3,免责:
本次活动属个人自愿参加，参加者需遵循磨房的基本活动规则，参加活动者自行购买保险，如果有意外，组织者不承担任何责任，报名即视为同意。请审慎选择加入。

4,环保:
整个活动过程中不要乱丢垃圾，

5,本活动经过边防检查哨所,请带好证件

6,遵守交通规则，行走时最好结队，避免落单，尤其是MM，身边至少有一个GG；
GG们要发扬"护花使者"精神,保护MM,

7，费用:
包车，AA制，体育馆集合的30元,蛇口集合的25元
包括补贴自驾服务车的油费（暂定每车补贴油耗50元。）
根据人数买几箱水,每辆车都放1-2箱，遇到我们的队员，可以提供。
喝完为止,因为路上情况复杂,不能证每人一瓶.尽量自带和路上采购

8、 必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神；

9、 遇小雨本次活动照常进行，中雨取消；

10,由于本驴近日较忙,不可能一一回复悄悄话,请理解,谢谢.

11,取消:
如有特殊情况,将于3月1日周六12：00前在本论坛通告，敬请留意。

【报名人数】
限45人

报名条件：

1，装备齐全
2，参加过【徒步深圳】活动者优先,队员间相互了解和信任,是提高安全系数的重要保障
3, 必须有手机(市话通)
4，为了自己和家人着想，无人身意外险者请勿报名（募捐不能解决一切问题！）

根据<<深圳山野健行、登山远足安全指引>>,
为了保障您的安全,请按以下格式报名: (共5项,缺一不可)

1/网名
2/真实姓名
3/性别
4/手机(市话通)号码
5/亲友紧急联系电话号码

请发悄悄话给蓝筹股报名。

为了所有参加人员的安全,不接受未报名人士的参与(包括+1,+2形式的人员)
为了您的安全,不按格式恕不能接受报名 "拉磨安全,从我做起! "
(以上联系资料只用于本次活动 )

【召集之驴】 蓝筹股，老杨同志，老U，于小葱

【确认之驴】
请千万记住你的组别,届时会按组点名,签到,报告进展、退出
不是分组行动
周五中午前请再次阅读本帖,会有重要通知!

第1组:
1，蓝筹股/GG
2，老杨同志/GG
3，老U/GG
4，于小葱/GG
5，aqiao_007/MM
6，阿薇娃
7，野渡吾人/GG
8，傲雪白桦/MM
9，若愚/GG
10，吃猫的耗子/GG

第2组:
11，旧菜刀/GG
12，TYY3344/MM
13，Blany/GG
14，海绵/MM
15，无怨/MM
16，一路走来/GG
17，足球通/GG
18，小途/GG
19，邮差/GG
20，ME-雷虎/GG

第3组:
21，戴维丁/GG
22，恰恰恰/MM
23，红色皂角/
24，xkenry/GG
25，不死火焰鸟 /GG
26，根让+/MM
27，远方/GG
28，杰克丹尼/GG
29，hong.hong/MM
30，夏儿/MM

第4组:
31，唐宋/GG
32，旋风/GG
33，晓晓/MM
34，文子/MM
35，蓝叶/MM/
36，闲闲/MM
37，无花果/MM
38，老刀子/GG
39，三万英尺/gg
40，球球猪/MM/

第5组:
41，九龙王/GG
42，关山/GG
43，我是风/GG ----收队
44，北斗/GG
45，leochang666/GG
46，爱驴/MM

自驾义工：
海蓝
天道酬勤
大脚和尚
冰激凌
大猫猫gl

义工:
小飞熊(兼色驴)
磨拳擦掌
风语者
无忧
打鼾的狗
陀螺 (自行车)
峨嵋含笑
U2

【退出之驴】

根据磨房惯例,组织者有挑选队员的权利
同时,本驴近日较忙,无暇一一回复各位报名的悄悄话,敬请理解.

欲报名者如有疑问请来悄悄话或跟帖 。
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欢迎对本次活动提出宝贵建议!