一是山友膝盖普遍负荷较大，易劳损，膝盖疼的情况于山友中常见。本人的膝盖疼在06年最甚，听说国家足球队前队医在深圳执业，特跑去求诊，他推荐一段时间内勿爬山、多游泳，但强调不可蛙泳，原因很简单：蛙泳主要动作是翻腿蹬夹水，这个动作与膝盖的自然结构横向冲突、伤膝盖！实践中发现其所言不虚，遂以自由泳为主。二是在池小人多的泳池中，蛙泳是对他人最具杀伤力的姿势，想必大家都有过蹬人及被蹬的经历吧，蹬着要害、受伤不轻哈哈，哪位大侠有更多理由，一并加上。
汗一个...膝盖有伤,但是只会蛙泳...
呵呵，俺也正在驴变鱼ing，学游泳都是从蛙泳开始的，好在俺膝盖没伤
胡说.
俺膝盖也有伤,每天2K蛙泳,几年了也没出状况.
要正确理解逻辑关系：蛙泳游了几年没事，但自由泳可能更好！通常个例不能说明什么，偶还是相信医学专家的建议。
我想蛙泳的蹬腿再厉害，也还是比下山对膝盖的冲击低点，毕竟水中没有地面的冲击大，所以人民银行说的也有道理。当然要是游自由泳那更好。
我同意这种说法！又不是搞比赛，不要拼命蹬，那不就啥事都没有了嘛！？
所谓医学专家偶不信，实践才是检验真理的唯一标准嘛！
学游泳先从自游泳开始，看世锦赛听钱红教练讲的。俺冬天偏重爬山，夏天偏重游泳，其他两者均衡。感觉爬山对膝关节影响较大，游泳几乎没有影响，如果您觉得不适，最大的可能是方法不对，姿势不正确。
lz的意思是，对于膝盖有伤的，采用蛙泳对以前的旧伤不利。
这个有什么好反驳的？
越是标准的竞技蛙泳动作，对膝盖的压力越大吧，太强调翻蹬夹
上次去红花湖8公里的蛙泳下来，也没觉得膝盖有酸疼的现象。
蛙泳省力，自由泳感觉比较累
omg..还只会蛙泳啊。。
个人以为，没有问题的人，是适合这样去玩的。只有大强度运动，带来的伤害，才要注意。
一般人爬山，没有我这样厉害的，负重大，强度大。时间长，
因为小时候有过一些今天看来的特殊训练，所以没有问题。一样蛙，一般3000米以上，高强度训练，也没有问题。
所以，其他人就没有可以担心的了。
也许只有爬山有了点老伤的，一般游泳也可以的，只要不是高强度游泳，应该都没有问题。
楼主不厚道，没有说完，
问一下，那人玩针灸不？
不玩针灸的都不够劲，只是表面的了，针灸的更多知道的是那深的东西。
另外说一下，那队医只是从理论上来说问题的，以为你一游泳，就很专业的游蛙泳，会做很专业的完美的蛙泳动作，很专业的完美蛙泳的动作，当然或许对那些有伤的人有影响。
没有实践，没有去看你游泳怎样的蛙泳动作，不知道你的腿怎么翻夹水，就断然说你不能蛙泳。是不妥。
事实上，很多人游泳，蛙泳都差远了，一天能游上几百米就行了。
人人动作规范，都可以去当国家队员？
蛙泳会将腿蹬粗，自由泳则可以修腿。
游泳可是运动里面最保护身体的一项运动了，不会因为运动过度而伤到身体
谢谢楼主提醒,俺有更多的理由学好自由泳了,因膝盖前几年练跆拳道时受过伤.每次蛙完2000-3000米回家后,想跟平时一样静坐禅修却有些困难,近段时间练习自由泳一般2000米左右,这种现象相对而言会减轻些.感恩分享!
很好很好。自从会了自由泳，就不想蛙了。膝盖有伤。
所有的运动中，游泳几乎是对身体伤害最小的，因为水的浮力可以最大缓解关节之间的冲击。
上面这句话不是我说的，也是专业医生说的。
专业游泳运动员出现游泳膝的问题是因为每天强度过大，已经违背了正常的锻炼需求。
每一个专业运动员，不仅是游泳，其他运动都有运动过度导致的职业病，这个不属于我们常规锻炼应该包括在里面的。
我脊柱不好，颈椎和腰椎都不好，几个医生强烈推荐我蛙泳改善。我的效果很明显。蛙泳抬头的动作，对脊柱的矫正和改善同医生要求在床上做的“小燕飞”几乎一样。
2001年我颈椎不好打过封闭针，后来再发作老是头痛，只要头痛的时候坚持游泳半年左右，就可明显改善，至今也是依靠蛙泳来调整。
去年3月查出坐骨神经痛，坚持蛙泳半年，坐骨神经痛就没复发。
最近半年忙于工作恋爱只游泳3次，头痛又开始发作，坐骨神经痛也又回来了。
我坚持游泳的时候，基本是隔天去，每次游泳2-3个小时。很负责的告诉大家，我的膝盖没有因为游泳出现问题，相反，长期办公室办公，蛙泳很大程度矫正我的脊柱。并且减肥效果很好，去年坚持很好的时候，半年瘦了16斤。
我个人意见，蛙泳真的非常值得你长期坚持。
支持楼上的观点：所有的运动中，游泳几乎是对身体伤害最小的，因为水的浮力可以最大缓解关节之间的冲击。
没有哪一项运动可以像游泳这样可一直坚持到老。喜欢蛙泳，感觉很轻松（因为只会蛙泳），一般会慢慢享受地游。
不用区分蛙或自由泳，自己感觉舒适就行。曾看过一个记录片，提到过游泳可以帮助受伤的膝关节康复。个人觉得虽说蛙泳腿的蹬夹与肌肉的方向不一致，可正由于适量的膝关节的转动会促使膝关节附近的经络得以畅通。人体所有的关节的转动都对人体经络的畅通有很大的作用，这点在瑜伽里也有体现。
不管是蛙泳或自由泳，相信只要量力而为，适可而止就不会造成伤害。
只要在下水之前做好准备热身，没事。游泳运动，业余水平的没听说有运动伤害的，有也只会发生在专业运动员身上，因为他们每天训练程度太大（运动量：5000-10000M）
我膝盖有伤，也感觉蛙泳对有伤膝盖不利，翻蹬夹之间的衔接其实也有爆发力存在，加上角度的原因以及韧带没有承受身体重量而处于松弛状态，游得太快极容易受伤。