关于夏季登山降温小帖士，请大家补充 2002-07-15 老余
中暑的防治(ZT野外生存技术)
夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑
中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上，皮肤干燥泛红。如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生
因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。
一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下
中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑
若中暑者已失去意识，则应让其平躺
通过以上救治措施，中暑者的体温如已下降，则改以赶衣物覆盖，并充分休息否则重复以上措施，并尽快送医院救治
均已留意
真好！
好东西！
收藏！
多谢！！！
上周我们神农架拉练的兄弟们准备的很充分，领队老泰很有经验。但还是有几个XD被晒成猪肝了，原因只有一个——没戴帽子。
希望多有此类提示，谢！
在郯热的夏天，我们登山时，如果有一块冰冻的西瓜
冰镇西瓜的办法：
1、买回西瓜放在冰箱
2、早上取出来用3层报纸包住
3、用两层塑料袋捆紧即可
这个周末准备试一下，谢谢！
收到
谢谢 收藏
真的有这么热么？不是吧？不过还是感谢，注意为好。
已经收藏该帖，以防万一。
好贴！
得学着点！
记得4月20日走海岸线，没经验给晒伤了，脱了一个星期的皮。
还好没中署，现在得防署了，太阳太狠了。
好贴，收藏先。
由于天气炎热，我这个菜驴都很少户外活动了， 现在倒可以参照一下利于户外活动。谢谢楼主
好东西，一定要看，要学，还要记住！！！！
谢谢！
我在2003年7月5日东冲朔溪登七娘山时，就有中暑的际象，原因是天气炎热，还好我们做了预防措施，安全登顶，在此再次感谢那天和我一起登山的好友，谢谢你们！在我最需要的时候，有你们在我的身边。无言感激！向你们至谢！
小时侯中暑时，家人一般会让我喝点十滴水，在加上刮痧（俺们哪儿叫拔痧），效果不错。