大三水重装拉练安全归来

本次活动召集链接：

http://www.doyouhike.net/forum/mountain/495660,0,0,1.html

首先感谢所有热心关心关注的驴友们！！

谢谢队友们的鼎力参与支持和良好的配合，特别感谢三位队友在圆山以后为藕减负，再次说声谢谢，辛苦你们了，希望诸位吃好喝好，休息好，天天安康开心！！

本次活动配合非常良好，因早上下大雨在天幕下推迟上山和下午雷暴雨原因（具体见骨灰滴行程记录），考虑安全问题决定从西坑二线关石板路下撤到梧桐山村结束本次活动。

再次感谢队友们的鼎力支持和帮助及良好配合！！

本人脚踏六星回到，经验告诉我军胶并不是都适合每个人负重的，实际个人感觉军胶负重能力不够，特别是大山水这种负重路线不适合穿军胶，以至于脚踏六星，负重山野还是登山鞋可靠些，当人也因人因地而已，并不完全，这只是本人的感受，仅做参考。
1.【合影楼】

2.【财务明细及活动感想】见一米阳光贴

3.【全程记录及感想】见骨灰贴
4.【活动深度感概感想】以下见xianqingle（闲情乐）贴

大三水重装拉练感想（写的不好欢迎拍砖）

我只是喜欢户外运动，有标准级难度的活动参加就比较喜欢，当我参加石布线和大三水重装拉练时我当时并没有考虑太多因素，出去走走看看美丽的风景和不同的户外朋友交往是一件很快乐的事，况且爬山的过程还可以锻炼人的意志。
当我们一行4人：红萝卜、骨灰、一米阳光和我到达坝光区做了简单的身体活动之后，在21:10开始上三杆笔（刚出发时骨灰说了一句：要退出活动，现在就可以退出，不退出的就要走到终点）， 骨灰领队，我和红萝卜随后，一米阳光收队。刚开始骨灰要求不要走太快，担心大家身体没有活动开来有拉伤，我一开始爬三杆笔，就大汗淋漓，途中休息了几分钟，不顶用，趁机环视一下山下的夜景，美不胜收。这是我第一次参加夜爬，好不容易爬上三杆笔，休息不到5分钟，骨灰催着大家继续前行，站起身行走不到几分钟，我约三分之一左脚左边踏上一块斜的石头上，我的踝关节当时里面有疼痛的感觉，但不是特别明显，也没当回事，继续前行。
在到达笔架山顶的途中，我的左脚踝关节处时常隐隐作痛，身上的衣服也从未干过，一直大汗淋漓，此时我开始怀疑是否能坚持走完全程。一米阳光挺实在的，他没有催我加速，一直陪着我在后面走着，还劝我不着急，而此时此刻我特别想放弃这次活动，将帐篷支开来睡觉。我由于两天前临时出差，中午刚赶回来还未休息（因答应参加这次活动，最后买的一张站票从浙江赶回深圳），晚上就开始夜爬，身体感觉好疲惫。23:15之前到达笔架山顶途中，每走一步腿脚似有千斤重，心中不时的幻想着红萝卜叫大家先美美的睡上一觉再走。23：15到顶后我将关节扭了一下并一直隐隐作痛的事告诉了大家，骨灰听后马上安排大家休息，然后叫我将不需要的物品仍掉，我迟疑一会，我便将3升水倒掉（因拉练大家带的比较多），考虑没有喝的水了，又从骨灰那里要了近一升水回来。在21:40到23:15我由于一直大汗不停，已喝了近一升的葡萄适，在上三杆笔的途中，还喝了两瓶藿香正气水，防止中暑，但也没有减轻身体的不适，还是不停的出汗。23:15分在笔架山顶开始出发时，我的睡意又来了，老是想着睡觉，虽然我的脚没有那么痛了。
00:30分到达火烧天时，因陡坡下降，一不小心滑了一下，人的重心往右倾，左手的登山杖没有止住身体的倾斜，登山杖断成两截，我已一屁股做在地上，滑了几步才站起来；同时红萝卜在前面不断地说：“要小心下坡。”骨灰说：“不要打瞌睡，注意安全。”他们的说话我已没有意识去记住什么，大脑的思绪已处于混沌状态了，一直想着在哪里睡觉才是最美妙的事，最好是在土地庙睡觉，我这样的状态一直持续到02:40。到达十二栋，在十二栋山顶我迷糊了10分钟，慢慢开始恢复精神，汗减少了，身体开始变得轻松起来。03:40到达金龟村下撤点后，骨灰问我需不需要撤退，我说边走边看，我们补充了一些食物后又开始前进（因户外活动强调安全，不能一下拉伤，影响长远的活动）。
05:00到达金龟村我们休息了一会，骨灰关心问我需要下撤，这时我精神已经恢复，没有疲劳感，说边走边看，这种精神状态一直持续到16:30到达三洲田水库。在金龟村到马峦山小店的路途中，一米阳光体力最好，其次是骨灰和我，红萝卜因穿的鞋不对劲脚已经起泡，行走过程中非常辛苦。我和一米阳光走在前面，商量着走快点，到马峦山小店FB，最后大家一起走到马峦山小店FB。在这炎热的天气，我忍不住和一米阳光喝了一瓶冰啤，爽歪歪！FB完毕，在骄阳似火的马路上东晃晃，西瞧瞧前进，感觉不错。这时遇到了一群迷路的商业驴，找一米阳光和骨灰问路，我们三人走在前面，红萝卜脚痛走在后面，我们和商业驴友边走边聊，正聊得不亦乐乎，我接了一个电话。接完后已走到Y字路口，前后不见队友，也不见商业驴友，大家的对讲机都没开。此时我想起教材中的迷路指点，大家分开距离应该在20分钟的路程内，可以站住不动或原路返回。这时红萝卜在我后面喊我，我俩汇合。因一米阳光和骨灰没有开对讲机，任凭红萝卜喊破嗓子也听不见。红萝卜说骨灰熟悉路，我们不用等。我和红萝卜向正确的方向走了约30分钟，骨灰和一米阳光才联系上红萝卜，因骨灰和红萝卜在进入马峦山的郊区公园的绿道走法有分歧，最后我和红萝卜前行与骨灰他们汇合。这段路程是不该犯迷糊的，可能是之前一直都走得太顺了，难得糊涂一会，浪费了一个多小时。集合后，我忍不住埋怨骨灰，他们没有按红萝卜指点的路返回走，此次活动是红萝卜发的贴，，应该听其安排，有意见可以一起协商解决。找上绿道休息时大家做了自我批评，一起前往三洲田水库。其实我心态也不好，本身就是出来拉练，多走一段路也无所谓，还是自己修养不够。在到达三洲田水库这一段路一米阳光体力最好，其次是骨灰和我，红萝卜因脚的原因，导致体力透支太多，很辛苦，但他就是不放弃，精神可嘉！我无所谓，倒希望他放弃现有的行进计划。一米阳光恋恋不忘计划终点，骨灰有时也来几句要完成任务，一直鼓励着，我有时会妥协几句，差不多就行了。这段路是红萝卜最崩溃的路段，爬上三洲田水库时，他说都有呕吐的动作，但未呕吐出来，昨天晚上是我拖后腿，今天轮到红萝卜，共勉！可他就是不言放弃，赞！
18:00到达圆山脚下因修路，营地不理想，(水质太脏，修路所导致)返回三洲田水库边扎营，这三个小时是行程中浪费最可惜的，也没办法！这时我也累到了极点，特别想睡。一听可以扎营，高兴极了。喝了点一米阳光带来的青梅酒，马上就梦周公，连半夜有驴友路过，喊喝啤酒也浑然不知。早上6点多起来，看到夜行驴友留下只矿泉水，便埋怨红萝卜应该留啤酒不要矿泉水，水库多的是水，可惜红萝卜不喝酒难理解咱们喝酒人的想法。从帐篷里一站起，感觉脚上的泡疼，坐下脱掉袜子看到左脚后跟处有一个血泡，右脚边有一个水泡。由于没带针，只好用瑞士刀划破泡泡，挤掉泡泡里的血水，洒上云南白药，贴上创口贴，穿上鞋一试走，嘿嘿，水泡一处理，脚上功力恢复了七八成；身体经过一夜休息，精神斗擞。可惜天公不作美，在做早餐时开始下雨，给我们煮的美味面条加了不少的清汤，又耽误了行程。
10:00在圆山脚下，看到红萝卜的体力恢复不够，为了不影响拉练计划，骨灰提议大家给他减负。红萝卜连说拖累了大家，要是按照他这样说，前天晚上就是该我下撤了，大家都是队友，在一起就是同甘共苦。最辛苦的就是一米阳光了，我们不行的时候都是他负重全程搞定，最实在的队友了。在到达木瓜小屋前约40分钟的下坡路，骨灰看到两个（一男一女）驴装扮的人在挖山笋，便质问挖来干嘛?对方回答挖了好继续生长竹笋，骨灰说就因为我们的前辈人保护好，今天大家才有笋挖，我们如果没有遇到生存危机，便不要吃它，不然我们的后代就没得吃了。简单的几句话，却给我带来很大的感触，我的思绪还在刚才的对话中，脚下一滑，噗通一摔，看来一心不能二用。哎，这“多嘴”的傢伙！一路上我便被他训了好几回，现在还害我摔跤。平时我认为能降解的垃圾便可留在原地不管，不能降解垃圾我便带走，可他要求全部搞定，连我在火烧天摔断的登山杖前部分也让一米阳光拿到山脚下的垃圾箱里，还不时的说下次要带队捡垃圾，环保做到这份上，不能不叫人肃然起敬！
15:30到达谭仙庙之后雨势加大，走到半山腰上，遇到队友，有人问我们哪里来，当告诉他时，笑着说我们BT。每人眼前的天不一样，理解就行！雨势越来也大，出于安全考虑，红萝卜决定改变原路线。我心中一阵窃喜，这下终于可以名正言顺的偷懒了。偷乐着踏上梧桐山边的青石板路时，我的肠子都悔绿了。我穿的是重装登山鞋，脚下有泡泡，凹凸不平的青石板，脚一接触到上面，生痛 、生痛。一步一咬牙，痛的冷汗冷雨止不住的往下流，就算走原计划线路也没有这般折磨！看到211巴士经过的路线，这漫长恶梦才结束。叫我下次选择，宁愿走原计划路程，也不愿走这二小时青石板路。
在到达终点的路上，骨灰问我走石布线和大三水的感觉：我个人认为同样的行路方式石布线应该轻松一点。
闲情乐于2011/4/22清晨

一下是一米阳光感想

以下是个人的行程记录和点点感受，请大家指正，谢谢！！

大三水重装拉练游记

三 水 线---------深圳毕业路线，坝光三杆笔穿越至坪山的水祖坑。
金版城市森林---------新版城市森林加长至金龟村。
大 三 水---------三杆笔到东湖公园水库大门。
具体行程线路：三杆笔-->笔架山-->火烧天-->土地庙-->金龟村-->红花岭-->马峦小店-->三洲田水库-->圆山-->木瓜小屋-->梅香岭-->西坑二线关-->西坑-->含笑径-->百年古道-->桃花源-->含笑径-->泰山涧土路-->十里杜鹃-->小梧桐电视塔-->废弃屋-->犁头尖-->仙湖中国地图-->沿湖小道-->东湖公园西大门口。
负重要求：GG 35斤以上；MM 25斤以上，现场带称，不够重量者要往包里装石头。要求全套装备自己背，包括帐篷等。
队员：领队：红萝卜，协队：骨灰，中队：闲情乐，收队：一米阳光。
4月15日晚20点整支队伍四名挑战者在众多驴友的关注关心和置疑中整装待发，激动的心情无法平静，大家心里都知道也很明白此次行程确实具有一定的难度和风险，只是彼此心照不宣罢了，换来的却是默默的加油和相互鼓励，脸上笑容灿烂。用挑战、试走的方式来安慰和勉励自己，就算最终失败也是无怨无悔，毕竟我参与过，尝试过。重在参与，享受过程！
21点10分到达出发地小桂2KM处的登山口，大伙一起做了热身操，检查了各自的装备。21：40准时出发，记得上次三水线是2月27日毕业，时隔两月重温三水却是在这满天星月的夜晚，茫茫大海绕着寂静的小山，偶尔飘来腥味的海风，站在半山腰看来时路在夜色下时隐时现，海水微波荡漾，在微弱的灯光下闪闪发光。队伍行进速度不快但也不会太慢，前队骨灰掌握着恰到好处的节奏，大伙不及聊着人生。在我前面的中队闲情乐，由于出差的原故，似乎还完全投入状态，此刻负重的他显得非常吃力，步子很是沉重。我在后队一步步地感觉却很是轻松，可能是节奏不快吧，之前我习惯性快步伐，体能相对节约了不少，重装也没能影响到自己的发挥。22：15到达三杆笔山顶，大伙儿小做休息调整，感受着月色的风景，队友间的关心。风很大，透过汗湿的衣裳全身凉嗖嗖的。月亮也悄悄的爬上了头顶，目睹我们的一举一动，也为我们行走山嵴指明方向。山嵴上的路很成熟也很明显，可两边却是膝黑的，毕竟夜间行走只靠手电的光确实没有白天的方便，危险系数相对加大，前队不断传来警示和提醒。时间慢慢地流去，队伍一路开进不知不觉到达笔架山顶。看看时间23：15分，是宵夜的时间到了，全体队员原地休息，骨灰和闲情乐分别拿出圣女果分享给大伙，这样自己的负重减轻了，一举两得呢。偏偏就不准吃我带的水果，害得委屈了好一会儿。状态不佳的闲情乐的脚有点点小情况，大伙商量决定留500ml水随身携带，其他从我们的负重备用水里取，暂定个金龟村做下辙点，到时可以根椐情况状态再决定。这样闲情乐负重相应减轻了，试试后心里负担也相应也得到释放，后续的行进速度也跟上来了，体能也恢复上来，直到火烧天完全感觉不出累，有时我们都跟不上呢，哈哈。。。实力可以证明一切，状态已成浮云。1点到达高压电的白房处，骨灰兄再次拿来出差时从厦门带回的特产老婆饼，每人两块，萝卜兄掏出相机记录大伙的吃相，不过，这饼确实挺好吃的，可能是饿了，体能消耗也其中原因。2：40到达十二栋，此下坡很陡，大伙都小心翼翼的带上护膝，保护好膝盖，好在天气良好，路况比较好，偶尔有险情的路都在相互照应下安全通过。3：40到达金龟村下辙点（葵涌界碑），还是按之前的安排，休整补充能量，我为大伙准备了两个橙子，领队萝卜状态有所下滑，由于负重体力下降过快，很大原因是军胶负重不太习惯。5：00到达金龟村（以往FB的地方），由于水源的问决定继续前进，早餐安排到红花岭下水库煮面条，幸运的是闲情乐和红萝卜的状态慢慢的恢过来，大约一小时的机耕路到红花岭登山口，7：05到达山顶，休息一小会儿，前队骨灰一米阳光8：00到达上洞坳水库（红花岭下面的水库）早餐地点开炉煮面等待后队红萝卜闲情乐，一夜的行军，渴望已久的热汤终于就在眼前，还有那肉丸汤，简直就是人间美味。吃饱喝足还有更长更艰巨的路等着我们去完成。
9：40从水库出发，目标地马峦小店，也是我们午餐FB地，这时的我们也许只有休息和米饭才是最好的动力。吃饱喝足了劲也上来，特别是之前状态欠佳的闲情乐，箭步如飞呢，一直和我冲在最前面，但这水泥路把奔波一宿的我们折磨够了，受军胶影响的红萝卜再次脚踏双星，速度明显大不如前，而经验老道的骨灰用上了外户三宝---护舒宝（型号317），我呢，前脚掌稍微的点点感觉，立马调整为八字步以缓解对其的磨擦，效果很还是明显的。11点马峦小店，红绕鲤鱼，另加几个青菜，味道不错，每人都搞了三碗米饭，从而闲情乐的普饵茶更是给力，特别是那冰冻啤酒，饮后个个精神抖擞。之后我们遇到很多没有组织没领队的同学向我们问路，就这样我们在老围村附近迷糊了好一阵子，我和骨灰一队，红萝卜和闲情乐一队，由于对讲频率切换太快，无法联系上，从而导致浪费不少时间和精力。经过绝望公园确实让人绝望，几字型山道围着溪谷走一圈，海拔是下多少上多少，大家的速度明显下降，红萝卜出现反常有点想吐而吐不出来，还好有那飞流直下气势宏壮的瀑布，在惊叹和不舍中度过绝望。18点终于在到达圆山脚下的扎营地---响水河上游，上天没有眷顾我们，杯具的事发生，原本清澈的水被绿道建设给污染了，怎么办呢？备用水不能完全满足，大伙放开失望，周密计划认真付论，20：30最后决定返回到三洲田水库大坝，扎营，开炉煮饭，分工合作，十来分钟香饽饽的腊肉腊肠饭出炉了，来一小口青梅酒，那种感觉特爽超爽，不知用何词来形容。饭后各自迅速打扫战场，洗漱何等息，睡好休息好才有精神有力气完成明天的行程。凌晨1点左右猛驴如伟单身一人经过营地，他应该知道是我们，还叫我们起来喝酒，哈哈，他一个劲的叫骨灰起来喝酒，那知道骨灰睡觉带耳棉了，根本就不知晓，我本想起床喝个痛快的，可想到明天还有更长的路需要更好的精力，从而放弃了那难舍的欲望，早上起床还责怪萝卜怎么不留下几瓶啤酒呢。。。哈哈。如伟兄不好意思咯，非常感谢你为我们留下三升水，谢谢！！
早上7：00点我先起床开炉做早餐，其实我早就醒了，为了不影响大伙的休息没有叫床，一会儿乌云密布，大雨即将来临，搭好天幕一边吃一边等雨停，并计划着后续的行程。原本下辙的计划在雨停后终得放弃，考虑到后续行程难度不大而又可以随时下辙，大伙不放弃的心态体显了，一致决定继续前行，10点收拾装备简单热身后出发，此时萝卡脚踏六星，我们分担他的部分物资，依然在坚持着，11：45经过圆山顶一路直奔，萝卜的前方右切下去就到了鼓励出现，时不时还伴随着小跑，于13：00到达木瓜小屋，偶遇冷漠和旅途一行永州老乡，还从冷漠要到精神力呢。。哈哈，休息1小时 补充能量，14：00沿木瓜小道前行，在快到谭仙庙之前老天开始打雷并下起了小雨，上梅香岭的时候雨势加大，行进速度受到很大影响，于15：30到达西坑二线关，出于安全考虑领队红萝卜决定改变行程，从西坑二线关石板路下撤到梧桐山村，大伙表示同意也没有任何遗憾，重振旗鼓下次再来。
二线关的石板路，上次百公里就领教过了，很折腾人，会让人崩溃，原本受伤的脚丫更是难受，一步一步刺进心间，短短的路程竟然发了两个多小时。如不是天不作美，宁愿上西坑再来双登，哈哈。。还是安全第一，就算痛苦点那又怎样呢。山还在那里，留得青山不怕没柴烧。
大望村FB大家心情放松，吃饭喝足，一切尽在酒中。。。大三水不过如此。。。

自我总结：人生处处是战场，无时无刻都在挑战自我，体验过尝试过挑战过，成功失败困难那又何惧，重在参与，享受过程。我喜欢这种感觉，不断进步，不断成长，不断超越自我实现自我，人生才会更有意义！！感谢三位队友和关心我们的兄弟姐妹们！！谢谢！！
户外理念：安全为第一，身体是革命的本钱；科学是真理，是完成目标的桥梁；团队是基础，是成成功的基石；自助是根本，是必须具备的关键；环保从我做起，宣传并提倡，还自己一个清新舒适的大自然！！


一米阳光
2011．04．22晚

辛苦阳光了，跟着你的作业重走了大三水

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----------------------------------骨灰精彩滴作业----------------------------------------------------
看来，这次作业想躲是躲不掉的了。

一、 队伍组成：

领队：romking（红萝卜）
队员：一米阳光、xianqingle（闲情乐）、骨灰

红萝卜：
色驴，磨房知名老驴，船底顶去过4次以上（最近一次和我一起清明节去的）；丹霞山、大南山等去过多次；城市森林走过N次，正走、反走、加长等等……体能、经验没的说。

一米阳光：
很强悍很强悍的驴子。盐马4.5小时完成。2011磨房百公里跑全程。我和阳光活动过多次。上次清明节船底顶，第一天负重近50斤；在第二天的后半程，一人背2个包，一路狂奔到达大布。

闲情乐：
很活跃的老驴。清明节刚刚跟小黑的队伍走过石布线。大三水这次是我第一次和闲情一起活动。记得闲情乐报名的时候，红萝卜也问了下我的意见，我得知是跟小黑走过石布线，直接建议红萝卜确认，因为小黑已经把过关了。闲情乐这次是出差专程赶回来参加活动，并且来回都是站票！一路没有休息，扛起背包就跟着上山了。

骨灰：
磨房新人。

二、 “大三水”的由来

“大三水”的活动路线，好早之前就已经听红萝卜在筹划。特别是近几次活动之后，觉得很有必要在深圳找个线路，作为队伍走长线之前的一个磨合的拉练路线。也有想过走大鹏径，但是线路比较远，所以就先确定了走“大三水”这条路线。

红萝卜把给线路起名字这个光荣的任务交给了我，其他的所有的准备工作都是由他完成（省略一万字。辛苦红萝卜了！！！）。经过多次修改，最终确定本次活动线路的名称为“大三水”（即：三杆笔-水库），区别于传统的“三水线”（即：三杆笔-水祖坑）:三杆笔-->笔架山-->火烧天-->土地庙-->金龟村-->红花岭-->马峦小店-->马峦山郊野公园-->三洲田水库-->圆山-->木瓜小屋-->梅香岭-->西坑二线关-->西坑-->含笑径-->百年古道-->桃花源-->含笑径-->泰山涧土路-->十里杜鹃-->小梧桐电视塔-->废弃屋-->犁头尖-->仙湖中国地图-->沿湖小道-->东湖公园西大门口，并且确定了要全程负重，行程85公里左右，时间预计2天2夜完成。

这个线路有几个好处：
1,沿途路况较复杂。土路、水泥路、台阶、溯溪、乱石坡、上陡坡、下陡坡等等。
2,地点在深圳，很方便出行。时间、费用方面，都节约了好多。
3,沿途的路线都很成熟，很多老驴都熟悉全程，至少熟悉相当大一部分线路。
4,沿途N多下撤点，出现状况可以随时下撤，坐公交都能回家。

插播关于拉练的理解。个人认为，拉练可以分成2种类型：
1,日常专项训练。加强速度训练、力量训练、耐力训练、柔韧性训练等等的专项训练。
2,长线拉练。举行一个大型的活动之前的拉练，特别是长线的活动，需要提前磨合队伍等等。“大三水”我认为归于这种类型的拉练比较合适，特别是这次活动，因为是第一次召集，称为预走或更为恰当些吧。
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三、 “大三水”惹谁了？

红萝卜的帖子发出之后，受到了各方面包括论坛管理员的极大“关注”，也因此承受了相当大的压力！我作为本次活动的参与者之一，没能够为红萝卜兄弟分忧，倍感惭愧！但是有些话我觉得还是有必要理一理！

关于出名论：

户外是一种生活方式。每个人都有自己对户外的一种态度。如果认为我们发起“大三水”的活动是为了出名，那真是 “以小人之心，度君子之腹”了。不否认个别人参加户外，是带有功利性质的。我可以肯定地说，具有这种“出名论”想法的朋友，几乎没有一位是了解我们的。对我们来说，户外，早就让我们对名利淡薄。想出名，我们没有必要采取这种方式。我们纯粹就是热爱户外活动，顺便起了个“大三水”的活动名称而已。倘若真因为“大三水”而出名，那只可能是由于取得了广大爱好户外的朋友们的认同。

“走自己的路，让别人说去吧”，这句话恰好很能表达我们态度！

关于BT、ZN、疯子论等：

也有不少朋友表示惊讶和不解，并认为参加这个活动是超级BT、终极BT、 ZN、ZC、疯子所为（好朋友之间的玩笑话不在此列）。我认为这些朋友有这种反应也很正常，因为他们根本就不会理解，也无法接受这样一种强度的拉练。正如jinpp所言，户外有多种玩法。每一种玩法都应该得到他人的尊重。

对于有这些想法的朋友，首先，我想请问，你们在质疑本次活动线路时，做了多少功课？你们又对参加活动的队员了解多少？“没有调查就没有发言权”！ 其次，我建议你们在自己身上找找原因，为什么自己做不到？自己做不到，不代表别人做不到！你们知道人家平常是怎么样拉练的吗？人家体能、经验、技术能够达到一定的层次，是天生的吗？你们知道人家为此付出了多少汗水吗？而你们自己，又做了哪些努力呢？你们知道怎么样去提高自己各方面的能力吗？我想不是我们太强大了，恐怕是你们自己太弱小了，是你们在户外方面付出太少了吧！

我们跟磨房里的强驴比如jinpp相比，差距不是一般的大，但是我们一直在努力！比较，不是为了超越（为了超越也不是不可以有），而是让我们看到我们自己还有提升的空间。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我们为什么不可以走得更远，我们为什么不可以飞得更高！

特别感谢：

严重感谢jinpp、绿野、无山、曹木、蓝袋鼠、如伟、284等等众多热心的朋友们（就不一一列举了）的对本次活动的关心与支持！看到了大家的理解和支持，我们心里暖暖的！
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四、 重申户外活动的5个理念：

磨房关于户外的理念有3个，即：安全、自助和环保。我们所推崇的户外，在磨房3个理念的基础上，增加了科学和团队，一共5个。关于这五个理念的解释，请参考深圳登协的相关培训内容。本人在船底顶的作业贴也做了简单的“解读”：
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/494932,0,0,1.html

一切的户外活动都应该以安全为前提；
一切的户外活动都应该遵循科学的方法；
户外活动更多的是一种团队的行为；
户外活动要求每位参与者都具备相当的能力；
人与环境如何和谐相处？请保护、爱护好周围的环境，以天下苍生的名誉！

户外活动在国内尚处于起步阶段，越来越多的朋友开始加入到这项活动中来。如何引导这些新朋友，接受正确的户外理念，是磨房管理者、众多老驴们共同的责任和义务，至少在道义上是。希望有更多的活动组织者、协助者在组织活动的同时，积极宣传普及户外的理念，这将成为万驴之福！

五、 呼唤创新：

首先申明一下，个人认为，“大三水”不能称之为创新，充其量只是把几条成熟线路连起来而已，“七拼八凑”出来的。

个人感觉，深圳的拉练线路比较有限，整来整去，就那么几条线（当然也有可能不少路线我没走过，比如大鹏径），局限性较大，有点沉闷了。深圳本就是一个创新型的城市，户外活动在国内也是起步最早的城市之一。希望更多的经验丰富的老驴们，能够出来组织，多探索、尝试一些新的拉练线路。也希望磨房的管理员能够给予这种类型的活动更多的理解、指导和支持，共同为营造创新的氛围尽一份力！

香港有麦径，为什么深圳不可以有自己的“麦径”？有朋友开玩笑说，可以把大三水整成深圳的“麦径”。我想这是比较困难的；但是并非是不可能的事！当然，这也不是一两个人就能做出的事。朋友虽说的是玩笑话，其实也带给了我们一些思考与启示。


六、 登协培训

如果你是真正热爱户外，并且希望坚持这份热爱，那么到登协接受正规的，系统、科学、全面的培训，是你的第一选择。

本人参加过中级户外班培训。深有感触。自己啃书本是一回事，自己练习实践是一回事，听登协的教练讲课是一回事，看教练亲自演练给你看，又是另外一回事！

深圳登协网站：
http://www.smoa.org.cn/





补充：详细作业请参见闲情和阳光的作业贴。

这个太精辟了，藕好好的学习了，下次就不会犯错了，对于才华横溢，只是渊博的骨灰来说，还9N没到一毛，下次要罚写更多点才成

romking · 2011-04-17 17:02

民以食为天，驴友们就更不例外了，吃喝补充是第一的，先发FB的了
马峦小店FB

活动结束后大望村FB

romking · 2011-04-17 17:03

一路上还是有不少风景滴，看起来还是很美很美滴，如果时间多点就更好了

romking · 2011-04-17 17:03

活动人员照片

活动行进照片

后面再继续跟帖了，否则这个页面图片太多了，打开很慢，精彩在后面偶遇滴PLMM........

romking · 2011-04-18 02:03

在此要谢谢如围GG 17日凌晨背负的3L矿泉水，你太强悍了，凌晨那么早就到了，太彪悍了，还好没有和你同行，否则给你整的爬着回来了，再次感谢友情赠送。

romking · 2011-04-20 16:32

谢谢驴友们的关注先，精彩PP继续。。。。。。

藕遇美女一组

行程记录照片发布完毕，谢谢驴友们的关注和支持！！
感谢！！