谁说海训很残酷，胡说，我们是旅游而已，免费。
大飞？不，我们坐长飞，贴海飞行懂不，环岛地质考察。 （不色不会磨皮，将就看个影子即可）
一，第一次海训
（2011年5月7日，共2天，周六的）
总的来说，海训适合发呆，思考人生。
龙舟，听说鼓是灵魂，人、鼓，海天一色。
背朝大海，春暖花开，娶一打媳妇，住背后的别墅。
哦，是这样的：
春暖花开，为的是娶一打老婆，
背朝大海，为的是住背后别墅。
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欢迎野人龙舟来访，一大早，南澳人民载歌载舞
龙舟在南澳有传统的，妇女们也能指导龙舟一二。
先示范左浆
示范右浆
左边的有下腰动作，到位。
陆训后，我们准备出海
南澳人民目送出海，预祝前六。
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无休止的单组十浆，500---1000米折腾，250浆叠加280浆，阿威良心发现，残留点人性，可以去沙滩发呆了。
“那年，俺拿到黑腰带，她却离开了俺。。。。”
“哥，你都黑段了咋还这么背？”
“还好，后来选修了龙舟，情况有所好转”
“听说她在海上皇宫，大兵晚上带俺去找找看”
“大兵的RP，去海上皇宫你都敢带，带上我吧，哥，求你了。”
雄哥最会发呆了，背着手巡视、监听。
熊哥说了：“要晒就面对大海！“
我不！整个麦色效果就可以了。
你刚说啥？
偶木有，真的木有。
拍什么拍，龙王的磨皮技术你会么。
这谁谁，咋带骑行头盔？
报告雄哥：初次体验贴海飞行，流线型头盔减少风阻。
熊哥吼了：你俩草帽还带花，BT!
雄哥继续溜达，手依旧背着，一脸严肃。。。
雄哥又吼了：人家发呆是谈人生，你这姿势咋像是生人？！
（应要求移除该位置PP）
这样总可以吧？
不行！多少有些YD.
这样还行。
都说了是旅游观光，260浆叠加280浆即可免费发呆
雄哥好奇：“很白”
---------------------------------------我说的是沙滩很白
熊哥呀，我想回家，阿威道貌岸然，BT，蹂躏人。
中间休息，好惬意。
打靶归来
龙舟归航，静若处子
渔舟唱晚
各回各家，各找各M。
——————————————————大海呀,TNND全是水。
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操浆，只为二分多种到达那个礁岛
------------严肃点，有人说，PP中站立或者走动的人，说明心肺功能还行，经常有锻炼。
不知道这说法对不对。
（二次海巡见二栋#29）
（三次海驯见三栋#80）
（广州水训见四栋#106）
总结：
周六训练全天的有：阿威、逃逃、马客、老黑驴、胡言乱语、阿灿、木鸡、翼飞鱼、阳光、暮光、熊钰、梧桐飘雪、西蒙、龙王；
上午半天的还有天堂的驴、淘气驴子、宫宫；下午：全舜；
周日全天有：老秃，小黑，蒙古佬、寄生虫、荒野、草原狂奔、凉菜、大本、老金、朱古力、秦雨、水兵；
上午半天有：马客、阿灿、全舜、滑翔机；下午：大兵、阿威、长尾巴豆、夏荷、 lingy1，暮光
辛苦老秃、小黑、蒙古佬三周日早上六点就从广州出发，来南澳教大家新动作～
这两天的太阳真给力，童鞋结实的臂膀黑了些许了～更有男人味～更像大力水手咯～好样的
周六因为上班我没去～由阿威、熊钰、逃逃负责训练，打听了两天都训练的队员几个人得出一个结论，周日比周六累多啦～龙舟训练累是正常的，台上一分钟台下十年功，要站上领桨台～当个纯爷们，累点不算什么～我们会欣慰的看到属于我们的成绩～而且手臂粗了～腰板硬了～身体壮实了～
前两次的海训主要是新动作的学习，周日训练的童鞋只一俩个还没找到感觉，其它的都慢慢在适应了。可是动作上去了，力量确远远不够，桨频较低～体能还是不过关呀～别说和其它有对手相比，就和广州的童鞋比起来还是有差距的～归结起来训练太少啦～时间有限大家都争取多些训练吧～
周日划得不错的有草原狂奔～阿威～他俩动作都比较规范～桨能始终保持一定的力量，阿威今天还带伤训练。
请在总帖报名且通过确认的童鞋多来参加训练～如出勤率低或者不参加训练者一律劝退～让未确认队员补上～
海训时请准时，因迟到船已离开，后果自负；
马客
·
2011-05-12 09:21
龙舟单车
马客
·
2011-05-16 01:56
二， 第二次海训（2011.05.14、15两天，周六的）
视角
阻力来自这里
阻力在那里，奋力克服，首先把自重启动起来------本次海训侧重了慢浆训练
稍息
老水兵们
大帆
山海笑的帽子果然是福建带来的大帆。
正副教练
上
梦想啊，龙舟
---------------【野人龙舟】我们的战神信条---没有不可能！
同步伙伴、团队
关于老夫子的讨论：
老夫子爱和平爱老婆，也爱龙舟
有人问老夫子只从龙舟以来，每周划几次浆
雄哥弱弱的抢答。。。。。一次-----------好无力的手指。
(老黑驴表情YD)
MM猜两次
(老黑驴表情的确YD)
画外音有人说：
。。。。。
。。。。。
。。。。。 -------------------一次三天！
漫反射：
三天？要送便当不？
老夫子：我汗！
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MM，别过去，那人水深
偶遇
让“把浆垂直拉”成为一种习惯
归航
印象
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收获
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（待续）
马客
·
2011-05-25 17:37
三
第三次海训PP
训，训练，多半适合人类。
驯，驯化也是训练，却适合牲口-----有句话怎么说着来：把男人当牲口，把女人当男人。
暴雨中，世界消失了，孤叶一舟，有的只是冲锋、冲击、冲刺、呐喊，顺便也纳凉。周日海驯值得回味，滋润着以后的枯燥日子，甚至一辈子。尤其MM，也许是你又一个人生第一次。
（PP为2011野人龙舟海训三，南澳渔港暴雨中训练，起步前一瞬间，当时被现场壮烈气氛所激励，不拍下来对不起现代科技，冲动打开防水袋。。。背影者为队友“滑翔机”）
上周末暴雨中冒险拍了这张后，相机立即出现凌乱动作，临放进防水袋时还自动闪了一下光，随后察看，整个防水袋一片狼藉，手机电池已经烧成黑色。相机各部件如今躺在蒸馏水里住院治疗，生死未卜
谨以此纪念，祝康复出院。
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躲避雷电，鱼排野舞。
新增科目：瑜伽
老师：同学们好! 山总：老师好!
（山总眼睛总是被海水打湿） 阿威赶紧凑过来：老师真。。。好
雨过云淡，
不知名的渔鼓着面敲边，呢喃吟唱，珊瑚般错落有致。。。周日海驯 的同学，你们懂的，你们记得，滋润着以后的枯燥日子。
（鱼排野人舞等搜集整理中，待续）
马客
·
2011-05-25 17:38
2.红舟牛龙
竞技龙舟，激情红牛。
500浆！预备！！
稍等，来罐红牛。
飞牛
黑牛
给点力
那谁，秋高云淡，用不着望穿南飞雁
虽说二战飞虎队们放荡不羁，战斗力还行。
香蕉补钾，没听说补肾的，木文化。
badboy
知道腰子就是肾，点对点，懂点中医穴位，有文化。 接下来是水疗
发呆
马客
·
2011-05-25 17:39
周六天气
空军紧急起飞 气象侦查
哈哈，好天气，周六薄云
古宅
一只红酒、几只菠啤
我要鸡腿腿烧土豆
龙厨对自己满意：嗯，味道还行，老夫宝刀不老。 龙厨娘很吃惊：我做的汤真的很好喝？
（周六23点前休息，请自行定闹，次日7：00起床，7：30分跑步、徒步热身，前往码头，沿途领略风景，约需30分钟，赶八点早餐，后码头发呆至9点。）
木楼怀古
古宅主卧侧壁有一块补墙，恰似油画结板，妙。
总有驴蹄歇脚
马客
·
2011-06-14 10:11
本赛季龙舟报了角度的色队，本打算只记录，不色，也不会，可惜PP多数在一队员JJ里，失窃，只找回了证件，可惜了。
马客
·
2011-06-14 10:13
几张赛前广州水训龙舟饭记录，彰显7货本色。
野人龙舟广州水训总结：
预备，起浆，注意下腰。
预备，下浆，右浆的注意下腰
左右浆？前后仓？愁死了
憋足了力气。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。划！
全能队长，左右浆都能来
俺木有泡蘑菇
整齐，注意下降整齐！
激情龙舟。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。饭
（感谢广州人和村盛情款待！）
顶一个
哈哈~~~顶二个
马导果然很马叉，经典的PP配上那么到位的台词，尤其是前几张相当的有才啊。。。
在我们大家都累趴下的时候，马克居然还有力气影像，佩服！
马客啊 实话你这个拍的好 对白更牛X
但是······训练那么累你还能拍出这样的照片啊 领导会想“是不是训练强度不够大，画面都不颤抖”
拜托···
"费用是260浆叠加280浆即可免费发呆",本来想说是250浆。
顶一个,很精彩!!
不错，不错
顶一下
半夜不睡觉发片吓唬人
训练那么多，马腰不酸腿不痛手不发抖，太那个了吧
人家熊哥背着手巡视，那才叫悠闲。
生态3
小马哥不光桨划得好，这照片的角度也选得，跟那天的太阳一样毒辣。尤其是配图文字，嘎嘎的！狠狠赞一个。
马客 那些婆婆、婶婶像在跳舞啊 今年的龙舟在哪里举行
他们是南澳政府派来的。
今年的龙舟在海里举行。
路过
好文，好p！
光看照片，还以为是专门配了摄影师呢。。。
想不到，想不到。。。。。。赞！！！
太牛了，对白超经典~谢谢马克的大片~
题外话，马克谢谢你星期天早上告诉我太阳猛烈的故事，但因为我的准备不充分，一天下来现在变成了挖煤的手以及烤番薯的脸。。。
但即便这样，我还是会参加周末的训练，，，，
龙舟单车
听说这位TX ，为了上午训练前赶到南澳，有想骑车过去，只能天还没亮就从市区骑车过去，厉害呀
有才，顶一个
顶一个,很精彩!!
哈哈，好玩
对白太经典了，有趣！