【不定期】沙头角—大梅沙来回慢跑（第5期9月29日）

沙头角—大梅沙不定期的慢跑，为盐田和厦门马拉松拉练（活动时间会提前2天以上公布）
【活动主题】：“休闲拉磨”和“谈古论今”

如果你是驴友，这里是“休闲拉磨”的平台；如果你是学友，这里也是“谈古论今”的平台，请加入【张扬会】吧！
活动QQ群号：92160727（晚上在线，密码：“为爱奔跑”）

【活动时间】：第5期2012年9月29日（周六）

【集合时间】：9月29日早上7：00集合； 7：10出发（不罚款，不等人!）

【集合地点】：1、盐田沙头角新一佳站KFC门口；2、西山吓

【交通方式】：自行前往集合地。
公交线路： J1路 53路 68路 85路 103路 103路B线 202路 205路 238路 308路 363路 364路 B619路等N路车可达
交通查询：http://www.sz800.com/bus

【活动路线】：沙头角新一佳站—沙盐路—盐田港—西山吓—盐梅公路—大梅沙海滨公园（来回约20公里，需3小时左右）

【活动费用】：FB则AA

【路线强度】：标准+

【天气预报】：
深圳市气象局：
http://www.szmb.gov.cn
香港天文台:
http://gb.weather.gov.hk/contentc.htm

【温馨提醒】：天气较热，请注意防暑！

【报名方式】：跟帖报名（一人也成行！）

【物资装备】：户外衣裤、跑步鞋、腰包、太阳帽、太阳镜、手机（带好备用电池）和一瓶水等。

【注意事项】：
1、请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。
3、可能遇到的危险（请谨慎报名）：
（1）、碰伤或扭伤手、脚；
（2）、被人打劫的危险；
（3）、交通意外等。

【免责声明】：
本活动只为约伴爬山或徒步，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。
注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能，如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意!
【张扬会】理念：“安全、开心、环保”
【活动回顾】：
盐田和厦门马拉松拉练：
第1期：2011年8月13日上午
第2期：2011年8月15日早上
第3期：2011年8月19日上午
第4期：2012年4月24日傍晚