在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”
读乔治．希恩《跑步圣经》，开篇惊世骇俗：“当我在路上跑步的时候，我感觉自己就是一位圣人”。跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人；跑步使你回到童年；跑步使你独一无二；跑步使你找回自我。从而引导人们在奔跑中更深层次地感悟生命，发现身体潜能，找回健康快乐，更好地实现自我超越和人生价值。
跑步是一种生活习惯，一种人生态度，一种自我超越。跑出健康、跑出快乐、跑出自信、跑出成绩、跑出友爱，是我们的追求和信念。
我们笔架山训练营的跑友将愿与大家与时俱进，越跑越野，创出更好的成绩！
跑步就是到达内心尚未达到的地方。我们期待更多的跑步爱好着参加活动，跑出新生活，冲出新人生！
【活动主题】：笔架山训练营日常固定跑步活动。
【活动目的】：汇集跑友，强壮体能，交流经验，共同提高。
【活动时间】：每周二、四、五 晚上 18:00～20:00
【集合地点】：笔架山公园笋岗路边南大门
【报名条件】：喜欢跑步的山友、跑友。
【训练方式】 ：个人根据自己的情况，可绕笔架山环山跑或绕湖跑，进行间歇跑练习、Tempo跑练习、一般耐力练习、放松慢跑练习、基础力量练习，第一次参加训练可跑3KM，以后标准训练5-10KM。多跑不限，自测时间。
【活动费用】：无公共费用，如FB则AA。
【交通线路】：请大家自行查阅：http://www.07550755.com/bus/bussearch.asp。
【深圳市气象局（台）】：http://www.121.com.cn/main/index.shtml
【注意事项】
1、开跑前做好准备活动。
2、要求着跑步鞋、运动服。
3、注意掌握节奏。在跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。
4、自带饮用水或运动饮料。
5、以前很少跑步的新跑友要注意循序渐进，逐步提高。
【责任声明】
本领队义务组织训练活动，活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负，参与者为完全行为能力人，本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡参加者均视为接受本领队声明。
召集人：老萝卜头：13802280240
2011年10月30日，深圳湾，我们相聚在一起。享受奔跑的我们只为相聚时候会心一笑，开怀大笑，赏心悦目的收获奔跑的快乐。
深圳笔架山训练营2队荣获男女混合队第二名。可喜可贺。
因为奔跑，我们成为朋友，好姐妹，好伙伴，成为一生一世永不铭灭的记忆。
因为奔跑，我们成为了好朋友。可能只是一面之缘，但一生难忘。
因为奔跑，相濡以沫，永永相惜。
地域不是距离，纵使相隔千万里，因为奔跑，相遇的时候。我们又是好朋友。
享受奔跑，淋漓尽致。
从这里开始，笔架山训练营不一样的精彩，不一样的奔跑历程。来吧。加入我们，下一次的精彩由你来谱写。
我们就是奇迹。我们就在这里。
政府用地。
（以后活动公告或者说时间可以在此罗列出来。欢迎大家参加。）
晕,地都被政府征完了
笔架山跑步 好地方啊
好活动 按时参加。
跑出健康，跑出快乐！
跑步是成本很低的活动，想跑就跑，随心所欲。
一定到到笔架山来和大家一起跑步锻炼身体！
目前周四在笔架山跑，跑环山3+及登台阶4+（东门到笔冠峰），运动量比较大，碰不上大部队。
“近朱者赤”向组织靠拢！跑出健康，跑出快乐！
去笔架山跑步是我喜欢的事，虽然我是酱油党，哈哈
气氛好，大家相处的非常不错，真的喜欢。
争取10月11日后的活动都跟上
今天晚上活动正常，欢迎大家相聚笔架山
未曾想到，我已变成宅男，是时候出去透下气了，我得把自己逼上嫁山
几点集合，在哪集合？
活动时间】：每周二、四、五 晚上 18:00～20:00
【集合地点】：笔架山公园笋岗路边南大门
今天晚上的活动也正常进行，欢迎大家加入。
我也来关注下！
时间，地点都非常合适。我报名参加。
周二（10月11日）笔架山跑步训练活动之（磨房第1期）
欢迎登顶珠峰勇士远走高飞加入笔架山，感谢远走高飞西瓜、大唐游侠柚子、还有一位未未知带瓜者。为北马加油！
现将跑步成绩公布如下：
序号 ID 圈数 距离(KM) 时间
01 老萝卜头 １绿道＋3湖
02 大河 １绿道＋２湖 Ｎ＋１．８４ＫＭ
03 电子老徐 １绿道＋２湖 Ｎ＋１．８４ＫＭ
04 东方不败 １绿道＋3湖
05 Shocklin Ｎ湖 Ｎ ＫＭ
06 黑蚂蚁 Ｎ湖
07 远走高飞 １绿道＋3湖
08 木林森 Ｎ湖
09 酷娃 义工
10 海青青 １山顶＋２湖 ７．５２ＫＭ（约）
11 红兴 Ｎ湖
12 梧桐老廖 Ｎ湖
13 行者孙 5湖 4．6ＫＭ
14 青青 Ｎ圈湖
15大唐游侠 １绿道＋3湖
16 运动天使 20圈湖 18.5ＫＭ
17 夜幕 １绿道＋3湖
18 静雨 6湖 5.54ＫＭ
19 人生 6湖 5.54ＫＭ
20 桌子 2湖
21 大海 1山顶＋１湖
22 蓝袋鼠 7湖 6．4５ＫＭ（约）25.30分
23 ＴＯＰ １０湖 ９．２ＫＭ
24 小亚 １山＋１湖 ５．５ＫＭ（约）
25 万万 ４湖 ３．６８ＫＭ
26 又一过客 2山1湖9．2６ＫＭ
27 挖掘机 专职打酱油！
28 蓝雨 １１湖 １０．１２ＫＭ ５９＇４９＂
29 冰山 １１湖 １０．１２ＫＭ ５９＇４９＂
30 平凡猴子 １绿道+1山 +1湖
31 埃德曼 专职义工
32 其他Ｎ人未登记．
呵呵，有点远
今天看到一黄一绿背心，应该是吧？我记错地方，当梅岗路保安亭集合了。
周四（10月13日）笔架山跑步训练活动之（磨房第2期）
就在今天，小罗队长、行者孙、桥、害虫等等众多英雄飞往北京轰轰烈烈备战北马。在此预祝各位都能如愿，取得自己满意、漂亮的好成绩。余下的童鞋们也不辞辛劳依然奔跑在笔架山绿荫道上。
欢迎乐乐美女新加入笔架山，有意向参加马拉松接力赛，未组队的童鞋们可以私下相约，结伴组队。感谢冰山的西瓜。远在北马的童鞋们加油！留下的我们在奔跑的路上……
现将跑步成绩公布如下：
序号 ID 圈数 距离(KM) 时间
01 远走高飞 12湖 1：06
02 大河 15湖 1：23
03 海青青 2山
04 老徐 11湖 1：02
05 谢宝兴 6湖+1山顶
06 就来 3湖+1山
07 又一过客 １绿道＋1山湖
08 小蔡 3湖
09 猴子 1山顶+2山+3湖
10 沈明 １山顶＋5湖
11 蓝袋鼠 3山+1湖
12 运动天使 2山+2湖
13 静雨 1山顶+5湖
14 梧桐老廖 6湖 0：26：53
15蓝雨 11湖 1：03：09
16 冰山 13湖 1：01：19
17 胖子 5湖
18 大海 20湖 1：27：15
19 埃德曼 专职义工
20 其他Ｎ人未登记．
哈哈.老罗什么时候把贴搞这来了啊...顶一个