开始超马训练，欢迎同好者同跑。
因为是日常训练，所以不提供后援服务，参与者请具备自助精神，提前了解路线及交通事宜，自行准备补给等。
路线为大梅沙愿望塔出发. 顺盐马赛道到马峦山绕圈 （为2011盐马全程路线，减去绕小跑和折返的部分）. 具体路线可见地图
分两组:
全程：马峦山大圈跑两圈， 并加上大梅沙的往返. 约52公里. 有全马经验者可参加， 建议6小时内完成.
半程：马峦山大圈跑一圈， 并加上大梅沙的往返. 约31公里. 有半马经验者可参加， 建议4小时内完成.
当日早上8:30 在大梅沙愿望塔集合.
参加者请联系SONIC
请自备补给. 饮水(两瓶). 中途可在马峦山小店补充(有饮水及食品可购买)
欢迎闲人来做义工
(在三叉路口蹲点拍照递水.大梅沙到路口5公里. 或骑车跟随绕圈.)
报名 52km
6小时内完成.
挺厉害的！
路线不熟准备跟随大部队。
自从02年秋天梧桐山有缘见过一次SONIC。今日再次重逢。这个线路不错，不跑步，改徒步。
默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
我以为是跑马赛马呢！
默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
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默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
你们替我默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
大家的感觉咋都这么一致呢！
BTBTBT，还是BT……此处省去100次。
我的话你们都帮我说完了，我说什么呢？那我就是一句变态啊！以下省略99句。
默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
训练无氧能力才是真的。
1.水下憋气。2.外家拳或器械武术套路表演（1分20秒内完成）这样很伤身滴！
默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
sonic, 默念100句变态啊变态啊变态啊变态啊。。。
日常训练都上50+啊！
6小时，山路，52km，我的天啦。。。
老胳膊老腿的龟速跟了半程，32KM，看来只要不限速，完成全马没啥问题
想起来了，那次登梧桐还有一个就是你。
我嘀那个神啊，都十年了，还记得
记忆力还行。
那次是带牵引绳，牵猪上山，记忆深刻。