昨晚天气有些闷热，Norman黄从外地来深出差，特意来参加了一下，中途有急事，对讲沟通后先行下撤（据他说，其实也是有点跟不上了，呵呵）～～
下行时跟粤岷江收尾，并未刻意的慢行，非常正常的速度，但下到山脚一看时间，下行用时竟超过了42分钟（全队除下撤的Norman黄及未上顶的平静的浪，其余全在55分钟内上到停车场），本人上行时间约45分钟。
拿本人昨晚正常的下行42分钟与昨晚上行的45分（或是全队的55分钟），两相比较，我们目前上行的速度，确实是有点太快了。。。
记得本人在09年夜登一段时间后，当时可算是队伍中最快的了，但最好的成绩是到青年号用时45分钟，如果算上后段，当时最快也需要57分钟登顶。在当时的情形来看，这速度也算不错了。平心而论，本人当时的速度相对经常户外的来说也是算快的，因为在此前有经常带队，并带队双登过大梧桐，夜登队里就有几位一起走的（声明：看到这里的TX，请不要以为我在强调速度或是显摆速度，请理性的看完全贴哈）。
再想想，08年底，我第一次参加磨房活动时，周末参加的小梧桐活动，不是上下行一天么，再后面参加的或带队的N个活动，哪个不是一天的活动时间呢。。。。。。
而现在呢，全队的速度经常是在50～55分钟以内（可以查看活动贴中的回贴记录），虽然我们并未感觉自己在狂奔，可事实上我们的速度，相对常人，甚至相对经常户外的多数GGMM来说，现在看来，都应该是太快咯。。。
说到这里，我的目的：
不是想说现在的速度有多快。也不是想提出多快或多慢的速度才合适。
而是想说，越来越快的整体速度究竟好还是不好呢？
难道现在还在参加夜登的TX都是在追求更快更强？
从我们个人所处的某个时间段来说，也许可以把这当作锻炼目标，但对于一个长期延续的固定活动来说，速度越来越快，是否偏离方向了呢？
对于现在想加入到我们队伍中来的TX们呢，他们如何踏入这个门槛越来越高的活动呢？
对于因为习惯于速度较慢的TX，或是因工作关系，并不是很规律参加本活动，却仍想留在本活动一起拉练的老队员们呢？
当初活动开始不久后，玛大米提出过对本活动至关重要，也是极其人性化的一条建议，就是“按自己的节奏走”，自从执行这个规则后，除了当次收队的队员不能享受自己的节奏外，其他所有的队员都是一直在享受着自己的节奏，出自己的汗，让别人说去吧～～，回过头来说，也就是因为这条规则，夜登队经常参加活动的TX们才是如此的突飞猛进，以至于，不经常参加的或是本身节奏偏慢的，被时间慢慢的抛的远远的了。。。抛得脱队了，抛得不敢来活动了，抛得不敢来拖后腿了，抛得有点不好意思来参加了。。。。。。
现在来反思一下，对于固定活动最重要的是什么呢？我们必须坚持的是什么呢？
首先，活动需要“存在”，活动存在才可以惠及所有在参加或者未来参加的队员们。
其次，活动需要“健康”，活动健康包括活动本身于人于社会都有益的，而且活动的安全有所保障。
再次，活动需要“规则”，任何团队，都需要一定的规则，才可以有所约束，有了约束也就有了有保障的一定自由度。
再次，活动需要“延续”，活动延续离不开新老成员更替，也就需要持续的新鲜血液，让有条件参与的TX顺利的参与进来。
然后形成一个良性循环：活动存在--更健康的存在--更人性化的规则--持续新人参与延续--继续存在。。。。。。当然，因为作为夜间户外活动的固有特点，还有“自助”“AA”“安全”等都是要坚持的。
这个问题，俺一直困挠快半年了，那就是如何“让更多的有条件参与的TX参与到活动中来”，我们应该做些哪方面的改变。
有点乱。。。。待续。。。。讨论或有好的建议请移步圈内发表，谢谢～～
记得我刚开始参加第一登的时候，面对于所谓规定的六十分钟和中途没休息点等严肃的问题时，我犹豫和琢磨了很多次～～主要是因为新人虽有多次登山的经验和走过登山道的人，但是新人从未测试过时间和速度，再者面对于未参加过的强悍活动是个未知，而我觉得单单这一点都会让很多新人止步。
而对于速度越来越快这个问题，我的看法是这样：速度快的驴子45分登山，而对于刚开始加入和速度相对稳定的驴子可以采取35份出发，而针对于35分到45分之间的驴子，可以自己选择。
磨房健康出行，这样一来强驴可以锻炼自己的速度，而新驴则可以锻炼按自己的节奏走，间隔十分钟的时间就不会让新人有压力，
出来混就是为了健康，穿越深山，与山同行～而对于速度越来越快，只是对于自己的一种超越，不是一种比拼速度的心态，
最近一直在想着解决: 目前的平均速度如此高，活动如何与新人或稍慢的TX兼容的问题。
1. 现在经常能听到来得较少的，甚至是常参加的TX出现这样的声音：“现在太快了”，““跟不上了”，“不好意思在后面拖后腿”等等
2. 早一阵还听一MM说到：走在后面很有压力，意思是说跟着收队走有压力，不得不被迫提高速度，这样就会特别累，所以，最近是经常提前几分钟出发，以免给自己压力。其实有这样想法的人估计有很多早先曾收过队时，篱笆狗MM就这么对我说过，当时是说，我收队，她有压力，而没了我收队，她就没压力。现在一想，她的潜意识里是：因为我平时快，收她的队，要使我被迫减慢，为了照顾我，她可能想尽可能的快，所以，有压力。而没了我，平时本身就不喜欢快，所以，她就没压力。MS还有GG也有这样的例子，这里就不说了。
因此，从上面的情况来说，自从完全改为自助以来，经过近两年的实际行动，现在实则是自然而然的将夜登队伍分成了两拨人：一类是适应或是勉强适应了越来越快的节奏，另一类就是适应不了的或是没条件参加的，被自然淘汰或是被迫被淘汰。
如果只是自然淘汰，那是自然的新老更替，不足为怪，但如果是被迫的被淘汰，这只能归结为我们活动的不足。为何不能兼容呢？
所以，最近一直在思考这个问题，也留心收集关于这方面TX们的建议，基本的想法是，将现在有些TX打招呼后，提前出发的变通方式明确化，固定化。另外，昨晚，粤岷江更具体给了个说法，将提前出发的称为“体验组”，并愿意主动承担体验组的收队工作，他的这个提法与俺之前的想法有些暗合，若没更好的提法，就先按这个吧。
关于分组的想法，之前跟老金提过，他也支持，就是强调一点，要保证下撤时间。另外也跟其他个别几位TX提过，基本都没意见，关键还看如何实施能被绝大多数TX接受，并真正切实可行，呵呵，现在综合一下，提出暂行的方案如下，具体的希望大家积极提合理化建议！
暂行方案：
1. 体验组与标准组，出发时分别签到，到停车场汇合，并统一合并签到，核实应到人数、实到人数，重点是核实仍在上行或已下撤的名单；
2. 体验组提前20分钟，19：20分准时出发（这个时间可以大家协商变更，在10～20钟之间调整，但体验组的出发时间要统一，以便相互照应，切实保障活动安全）
3. 全体下撤时间：20：40～20：50之间，最迟不超过20：50，超过时间未到达停车场者不得继续上行，而应跟下行队伍汇合后改为一起下行。
4. 规定新人必须先参加体验组，参加后，自行评估及决定是否继续参与体验组或标准组。
5. 体验组必须有GG参与协作收队。如遇没有GG协作的情况，先行到达的体验组成员，自动转为参加标准组，并由当日标准组签到员，指定体组的协作GG，这种情况下，体验组不必走完全程，下撤点及时机，结合标准组的下撤时间灵活安排。
6. 体验组的纪律：除执行现标准组规则外，核心几条：一是二人同行，二是不要拉得太开，三是主动配合协作。
7. 欢迎有经验，有条件，并愿意协作体验组的老队员GG主动协作体验组。
8. 考虑在活动贴首页公开列出经常负责体验组协作GG名单（此条看大家意见，是否赞成）。
继续鼓励还没有对讲的TX，尽量自行配备，尤其是准备经常参加体验组的GGMM们，有了对讲，你对自己的安全更有保障和信心。
另外：
1. 本人有一台对讲闲置，可以提供作公用，可以给经常参加体验组的TX长期借用。
2. 今晚在网上搜集了一些适合我们使用的价位在140～170元的全频+显示屏+锂电池的对讲，待有时间整理到圈内，供有需要者自行网购。
代转 尧邦 跟贴
赞同!不过也要借鉴南山登山学校日常训练很少人参加的教训和南山十登不断发展壮大的成功经验.群主也提到了:AA和一定的强度才是MF户外活动的基础!
2月我参加以来,我的最快速度由55分钟提高到了47分钟,刚好有幸参与和见证了整体速度提高的过程.
其实不一定要增加体验组的名称吧(新手没所谓,有些老队员如果回归,如果一看签的是体验组的签到表.....还是用同一张吧,否则作业都不好写,一定要搜集两张签到表),同样只用一张签到表,只要最先出发的前队在7:20出发即可,所有同学在7:20以后可以随时签到任意时间出发.最后一批7:40全体出发.我们只需告知整体速度(50-60分钟)和可以7:20出发即可.如果7:20出发,8:40下行,那80分钟能登顶就可以参加了!
我在去年8月得知YD的活动后,当时登顶的速度是90分钟(当时我可以完成南山六登,刚好合格),无法参加YD的活动,我另行刻苦训练半年到55分钟登顶后,才在今年2月期参加YD活动.如果80分钟登顶可以参加,会覆盖更多的人群(这部分人的体能其实都不能算差了).如果有更多的人可以参与,借助YD的平台提高,显然比就那么几十个高手"孤独求败"要强("孤独求败"要加双引号,有不少TX是因为YD的运动强度太小,锻炼效果不大而不参加的!)!
有不少高手的实力已经远远超过了YD的整体的速度,依旧对YD不离不弃,只是暗中骑个几十公里,跑步或徒步一段消耗体力后后直接参与YD.其实不要担心速度过快,人外有人,山外有山.我会继续向40分钟登顶不懈努力!
如果有登的特别快的TX,可以考虑增加7:45,甚至7:50出发(至少要2人以上同行).
还有我觉得下山的速度太快了,增加了运动损伤的风险.我采取快上慢下的策略,如果是下山,我可以经常做收队.
从上面的懂懂爱和尧邦俩位加入的过程来看，现在活动门槛真的是高呀。。。。
不知是否都是自己在磨房找到，然后加入的，俩位都是2012年才加入的典型代表了，尧邦是长时间拉练后才加入，懂懂爱也本就不弱，但还在参加前仍有那么多的顾虑。。
呵呵，09年活动开始时，相当一部分成员是长期不混磨房的，而且这些混磨房的，又有相当部分成了铁杆，又或是通过YD混入了磨房。。。。现在这种可能性几乎为零咯
如果不做任何改变，这个活动的自然生命期估计也还不会太短，呵呵，但5年？10年？20年呢？我相信，若干年后，圈内的各位，应还有少数人是在坚持登山的，不论TA是在深圳还是不在深圳，不论是否有YD活动。
根据偶3年来90%的出勤率，280次左右夜登经验，说几句吧：
1，目前活动的要求是60分钟登顶，这不是拍脑袋想出来的，是长期观察和实践总结出来的。日常有系统参加有氧运动的TX，即使是一些时速6公里，强度不大的徒步活动，60分都不存在问题。活动默许提前5-10分上山，体能刚刚踩线的TX可以稍早出发，不必走得太累。如果70分钟都无法登顶，该TX要么严重缺乏锻炼，要么身体机能不适宜登山，要么参加活动心态不对，这些都不符合夜登的AA要求，是不适合参加活动的。
2，长期参加夜登的同学，无论是FB还是ZN走法，最高速度基本都可以提高到50分以内，那些“慢悠悠”走后面的TX偶尔测下速度也只要47-48分。这个不是好勇斗狠、比拼、强迫出来的，是长期积累的必然结果，是夜登登云道颠扑不破的自然规律。如果说太快了，那我们就是这么快，也应该是这么快。活动规则应该尊重运动规律，围绕中坚力量来制定，盲目降低标准迎合新人，徒增安全隐患和管理难度。
3，长期不运动的新老朋友，建议先参加徒步、慢跑或其它有氧运动提高体能，贸然夜登不仅效果不佳，而且辛苦，容易受伤。
4，“爱来不来”，夜登无中断持续了300多次，并不缺少哪一个。借口除了骗骗自己，没有人在乎。
目前队伍很和谐，团队配合默契，不赞成在现有规则上再做大的改动，除了夜登纪律第5条。
知识就是力量，认同。
--------AA的，不解释。
仅参加过几次夜登，没什么发言权。不过同意上面那句。
看来意见并不一致啊.
47,48分钟的最高速度确实是比较客观的,有点基础且勤于锻炼提高到这个速度不算太难,但之后,我发觉卡住了,再提高不太容易了.
折中考虑,可以先做到确保70分钟能登顶的TX可以参加活动,使他们不至于担心跟不上队伍.按现在的速度,70分钟登顶的TX确实是跟不上队伍了.按最近几次的速度,游戏人生(速度很稳定,完成了南山十登和小梧桐五登,速度有代表意义)经常是收队,时间55分钟左右,这个整体速度对不少人都有压力了.先确保可70分钟能登顶的TX可参加活动.
不是每个TX(尤其是没参加过的)都知道可以提前出发的,只需明确公布可以提前到7:30分由前队带领出发,让看帖的TX知道70分钟登顶可以参加并能跟上队伍,其他的就可以不变了.
现在的提前出发不少自发的,没有前队了(这也说明现在整体的速度不少人有压力了),前队不需要带队员前行,但要确保无人超越(靠速度),首个登顶.
同样,收队一定要最后一个登顶.其实收队可以推迟出发,如果收队尽自己的速度,刚好能赶上队伍最后一个一起登顶,那就两全其美了.让参加的TX知道自己不是最后一个,还有收队在后面就可以了.所有参加人员要求在8:40前登顶.
其实问题不复杂,坚持AA的原则,执行好提前10分钟出发和前队,收队的制度就差不多解决了.
综合一下已有的意见，先定下来以下部分，分组之说不成熟就束之高阁吧
1. 明确修改夜登纪律第五条，在出发占签到之后，允许提前或延后2-10分钟出发，同时要求二人同行，特别是MM.
2. 强烈建议需要经常提前或延后出发的TX自行配备对讲，以便随时与队伍保持沟通。
严重赞同“爱来不来”的说法。
你又去哪里生娃了?
在D的淫们爽最重要
，拍砖是要坚持的。
看来我是再也跟不上队伍了哇！
注意安全的前提下,按自己节奏走,按自己喜欢的方式走。
同意老金，六哥的说法。登的是锻炼身体，登的是心情。以我几年来少登多收尾的经验。60分钟我可以的（平时也有散步跑步的锻炼）只是我喜欢按自己的节奏和心情走罢了！我不会为了赶时间而错过沿途的夜景。一个心宽、包容的群体才能走得更远。欣赏夜登以老金为首的很多同学的精神，因为有你们夜登小梧桐才能走过三年光阴。
作为2013年度，第二个新人，我也是默默一个人练，突然发现夜登小梧桐组织，才冒头参加！！！