为天使的马拉松之旅添加一段注脚

Shocklin · 2012-11-23 01:42

2012.11.18，走上赛道的她似乎已忘了腿伤，但她的右手仍会下意识的去触摸伤处，当天的她还刻意做了打扮，两截式的分体跑衣及 “天使” 闪粉的纹身，还挂了一对金亮的耳环，在众男人堆中显得格外突出，看来她是有备而来的，而我就得一路承受目光齐射的巨大压力；女人就是这样，可以跑的不好，但不可以放过任何能展现自己美丽一面的机会。

第1公里，4:34，不好！太快了！要降点速，不幸的是自此而后就难得再见公里牌，想降速也不敢降太多，不过我事先做了功课，知道每个坡道的大约位置，于是每到一个坡就约略计算一下已跑过的里程速度，在7k、10k、18k及23k时得出的结果都是稳定的接近322，就用这个速度跑吧！试一下能跑多远，没了公里牌是很难控速的，此时手上的计时表早已成了废物，于是我把它转为正常的时间显示；然而天使并没有对此速度表示异议，也没再提受伤的部位，也许是她被太多的跑友打扰烦了吧！一会儿有人上来自我介绍，一会儿有人问她是不是兔子，又一会儿有人问她要跑多少，还有人问她是不是专业队的；奇怪的很，咋没人问我呢？当然打招呼的人更多；至于沿街的观众就更别提了，老远见到她就开始大喊“美女，加油！美女，加油！”，男人会盯著她看，女人也会因有同类跑在前面而兴奋不已，不时还有人惊叫，“美女也能跑马拉松呀？”“美女跑的好快呀！”“天使嗨美女喔！”“921加油”“靓女！你真嗨靓！”“靓女！你嗨第4位，加油！”到了有专设拉拉队的地方就更疯狂了！可惜天使一概都听不懂，全是广东话呀！她只是埋头苦干的跑！只有跑到著名的景点时才会瞄上几眼，其中包含她弟弟曾经服役过的警备司令部。

Shocklin · 2012-11-23 01:44

就这样一路很平稳的跑到32k的二心沙阅江西路隧道口，隧道中的上坡路并没带给我们任何麻烦，只不过一路上所谓水站中的水就难见踪影，海棉更是绝迹，反而是饮料大把，这对跑步时不喜欢喝饮料的天使来说会是很大的考验，一度逼急了，她甚至用饮料来洗脸，那岂不是越洗越黏？不久，跑上37k的阅江西路隧道口的过程中，天使开始有点力不从心，我只好不停的鼓励她，说离终点只剩10公里了，她听了大叫一声：“怎么还有10公里呀！”慌乱中的我居然连数字都算错了，多加了一个“5”；经她的提醒后，我又一次的反复推敲时间，估计330之前跑到终点毫无问题，也就不再催她了。

离开隧道不久就七回八转的准备上猎德大桥，在回转上桥的过程中，有一位义工大喊加油，并说只剩4.5公里啦！当时的我甚为震惊，怎会是4.5k呢？猎德大桥不是39k吗？最多剩3.5k呀？我认为那义工是在瞎讲，但天使的腿就不太听使唤了，立即放慢了脚步，并直说跑不动了，于是猎德大桥的上坡路就成了遥路漫漫；好不容易上了桥，我见时间还来的及，正准备要提一点速，此时口干舌燥的她却直吵著要找水喝，坏了！最后的2.5k内会有水站吗？机会不大哦！我开始担心脱水状态下的天使再跑下去会出问题；还好跑过了回转天桥，远远见到一个迷你水站，我立即狂奔而去，然而一桌子的饮料再次的令我失望；我向义工要水，他拿起饮料杯就给我，我说不要饮料要水，他立即转身弯腰将地上的一瓶水拿给我，哇！不好意思，也许那是他准备给自己喝的，不过此刻人命关天，只能以多谢寥表心意啦！

接过瓶子的天使彷若久旱逢甘霖，狂饮了几大口，接著又拿水冲脸，这水来的真及时真险呀！就冲这奇怪的水站设置，我对广马的评价可以不那么大开杀戒了！

见到差点出状况的天使，我有点于心不忍，于是告诉她用走的就行了，最多也就剩1.5k，330到不了，335也不差，反正我们原本就抱著试跑广马的心态，何况前35k跑的非常好，到了40k也不差，有了这次经验，下次跑马就更有信心，于是我们第一次开始用走的；没多久，兰子超过了我们，并大喊要我们加油，我告诉她跑不动了，她却说你骗人，我只好挥挥手向她示意，要她继续跑，而我们仍是闲庭信步的朝临江大道走去。不久，天使的状态有所好转，我们又开始跑了，而且跑的速度很快，就在刚转至临江大道后没多久，兰子的身影渐近，她突然停下来回头告诉我们还剩下不到1公里了，要我们加油。我听了后心里越想越有气，我知道一旦上了临江大道就离终点没多远，说明我赛前做的功课还不错，兰子的话就证明了一切，义工的误报里程数打乱了我们的跑步情绪，但这绝对是广马组织方的重大失误，没有K牌是马拉松赛事上前所未见的。

跑的来气之后就不想跑了，我见前方正是众多啦啦队聚集的赛道，人声鼎沸，我立即示意天使停下来，我说不跑了，用走的都能进335，我们也来玩一下观众；于是当跑者都在拼命，观众都在狂喊时，我俩却旁若无人的一面走一面指著附近大楼欣赏，哈！观众群中不时冒出一些很有意思的话，我们一概充耳不闻，好玩极了！

在众目睽睽之下走了好一段路，彷若走红地毯一样，正当我俩的持续特异举指快将观众的不满情绪调动起来之际，我突然又示意天使快跑，哇！全场哗然，鼓声、锣声、加油声及鼓掌声喧天而起，感觉好极了，这才叫互动嘛！

Shocklin · 2012-11-23 01:49

很快又跑到一个左弯位，观众群中突然冲出一个人，我开始以为是想拦住我们的，定晴细看竟然是Camelbull老汪，他挥著手大喊：“Shocklin、天使，这回你们落后兰子啦！快点！”哈哈！输给兰子是正常的哇！我们曾赢过吗？

才跑过弯位没多久就进入了迷宫式的栅栏区，观众也没了，于是我又跟天使说：“没意思，别跑了，最多是340吧！”怎知天使却说怕340都没了，她看时间离340只剩1分钟左右，唉呀！我们玩的有点过火啦！算了！就跑一个漂亮的最后直道冲刺好了，于是我们又开始走路了，老汪知道到了一定会气死。

走著走著，风梨突然擦肩而过，天使立马想追，她说一定可以追上；我却让她别追了，追来追去都是自己人，而且还是340外，光彩吗？不如冲个漂亮的直道算了。不久鹰千里跑过去了，我们仍不为所动；又不久，就在快走到冲刺道的弯道前，木头超过去了，他一面跑一面大喊，说我们前面跑的太快，都是320的速度。是吗？我们咋没感觉呢？眼见熟识的跑友一个个的超过去，要淡定呀！

才踏上直道，我就拉著天使的手喊了声“冲啊！”，两人开始飞奔，跑在前面二、三十米远的木头很快就被反超，他看大势不妙也立即加速跟上，不一会儿就快跑到男女分界点上，然而大会的计时钟清楚的显示332却令我俩大吃一惊，怎会呢？会不会搞错呀？管它！大概是我们弄昏了头啦！此时木头急的大喊男跑右女跑左，我俩却在偷笑，他不知我们早就说好了要试一下终点男女分界的用意到底何在，我认为那不过是萧规曹随的瞎搞，对跑前几名的人或许有点作用，可以把分不清是男是女的前几名立即抓出来，对我们业余的来说，芯片就代表了一切，组织方反而要浪费人力去指挥。因此我们没理会他，仍是一个劲的冲，速度快到大会的义工也没能拦住，几个男跑者也跟著后面直喊“跑错啦！”，哈！就当我们跑疯了吧！但可惜！非常的可惜！终点居然是没有多少观众的！白秀了一场！

在快到终点前的一刹，木头又超前了，哈！我们的芯片也都有效的响了！我和天使都非常……非常的高兴，因为大会的计时是准确的，而我们终于又摆了自己一道；原来出发的时间不是准7:30，且天使也算错了时间，她和我一样是多加了一个“5”，于是我们很意外的白白捡回了8分钟。

后来得知木头半路抽了筋，所以慢了，但他却知道我们是用320的速度跑了很久，这……！说明天使这次的试水跑十分成功，而这正是我们期待的结果，对天使来说，建立长距离跑的信心比拼老命跑个330更重要，尤其是有质量的跑，她的目标肯定不只于此。

Shocklin · 2012-11-23 01:54

一直以来，天使在长距离练跑上都是失败的居多，我甚至习惯了她跑到20k左右就会喊不行，自从带了她跑步之后，我才知道要将一位短跑强者转化成长距离的强者不是一件容易的事，毕竟红肌与白肌就是不一样，身体供能系统的差别更大；尤其是在她的工作性质发生了重大变化之后，几乎是从上任的第2天开始就不停的受伤，但与其要说是工作带给它的麻烦，不如说是她一贯只进行直向的跑步运动有关，造成身体的其他肌肉群十分脆弱，一旦进行非跑步的运动就问题丛生，但她却避无可避，毕竟那是她选择及她爱的工作。不止如此，就算是跑步，只要份量多一些，天使跑后第二天的不良反应就极为强烈，腰酸腿酸是必然的，大腿还会肿涨（我认为是横纹肌溶解的症状之一），第2天体重暴增1-2公斤是常事，非得休息2-3天才能有所好转，这说明天使的肌肉、内脏及循环系统都需要有个适应期，凡此种种，对以“跑步即是生命”的天使来说是个不小的考验，但也是认识自己的机会，那么此刻合理的对待跑步成绩的心态就十分重要，天使想要跑的更远更好，更多的前期努力付出是必要的，为此！我们都还在学习。

祝福天使，日后一定能跑的更好！

附记：
我们得知，广马组委是准备了足够的杯子及公里牌，可恨的不知是工作人员亦或是供应商未能及时送到现场，或许这正是匆忙上马的后遗症吧！