时间：一般18：30左右就有人了，20：30左右结束
集合地点：深圳大学田径场，一进门左手边的看台（一堆人的或夏天会一堆裸男的肯定就是
）
跑步是很轻松，很简单的运动，可以放松减压、恢复体力、缓解病症、控制体重、最经济、最安全、最有效、最自由的健身方式，轻轻松松跑下去，你就能拥有充沛的精力、健康的身体，完美的身材。
【跑步地点】i深大操场， 循序渐进，量力而行。多跑不限，自测时间。
【活动目的】健身，减肥
【集合时间】每周二、四晚19：00开始（6点多点就有人了）
【集合地点】操场进去左手边看台。
【报名方式】无需报名，每日二四两天
【活动QQ群】143099335
【活动费用】无
【要 求】着跑步鞋、运动服，请自带饮用水和功能性饮料。
【交通线路】深大北门站最近，大 巴21路，223，204，113N多路等等，实在太多鸟
自已坐个新年新沙发
本周因过节在加上厦门马拉松马上就到，各跑友都在备战，本周深大没人，下周正常
开新帖了，我来顶一贴。喜欢跑步的还是会去深大跑。
跑跑跑，继续跑下去。
2013年要跟上，先报到。
欢迎~~欢迎
瞎看看，有时间去跑跑。
2013-01-08 周二
深大体育场训练记录
01、小虎 6K 36
02、峰登 30圈 1：03’40‘’
03、微风 6K 40‘00
04、冷如月 21圈 48’00‘’
05、天使 25圈 54‘40’‘011
06、黔之老虎 15圈
07、黔之老虎 +1 6圈
08、飘渺 N圈
09、一帆风顺 N圈
去了就知了
2013开新贴了，留印
新年、新帖、新气象
徐童鞋不主动登记
每次忘了你的大名，说明要请饭饭才会记得住
Yes, madam.
天使领导的旨意，坚决服从！以后认真登记！
我也去跑跑，好多年没跑过操场了。。。
2013-01-10周二
深大体育场训练记录
01、JINPP 15K 1：15‘
02、微风 6K 14‘00’‘
03、峰登 4X1600间歇 第八道
04、老徐 4X12。5
05、黔之老虎 15圈
06、姿姿花 6圈
07、天使 4X1600间歇 第一道
08、心魔 N圈
09、飘渺 3X1600间歇 第二道
10、冷如月 4X1600间歇 第一道
11、龙马 N圈
12、小虎 酱油
13、一帆风顺 N圈
热烈欢迎新朋友来一起跑跑
好！哪天去看看、跑跑，可能跟不住大家。
木有见到人啊
让你们给吓跑了。。。像我这样10KM最少用时50分的有点不敢去啊！
已经比我快了，不用吓跑
2013-01-15 周二
深大体育场训练记录
01、小虎 25圈
02、老徐 10K 41’27‘’
03、峰登 25圈 第七道
04、冷如月 24圈 56‘20’‘
05、吖 劲 慢跑1：30‘
06、天使 26圈 56’54‘’
07、飘渺 15圈
08、微蓝 N圈
09、无极速 5.4K 21‘25’‘
10、心魔 N圈
新朋友来了一个，不是楼楼上的吧
偶去打酱油了，19：40分到，然后看到跑完的丝丝、橘子和JINPP，还有游鱼，JINPP和284继续在那里聊天。
做下热身，5圈，然后20：14走的。走的时候，有几个人在讨论鞋子并建议一个大姐改善跑步姿势，不要脚跟着地而是前脚掌着地。今晚那里的空气很糟糕，主席台那边能闻到外面飘来的一股臭气，不少人带口罩。
韩国回来 不戴口罩出不鸟门 他鸟叔的 跑少了1圈 哈哈
本来希望今天能早点去打酱油，结果有以前的同事要去大沙河跑步，下次叫她来深大跑。
2013-01-17 周四
深大体育场训练记录
01、龙马 5K
02、大米 8K
03、一帆风顺 4X1600 间歇 7‘42’‘/7‘45’‘/7’39‘’/7‘36第一道
04、天使 4X1600 间歇 7‘42’‘/7‘45’‘/7’39‘’/7‘32第一道
05、雪琳 11圈 1’55‘’
06、冷如月 4X1600间歇 8‘30’‘
07、飘渺 4X1600间歇
08、峰登 4X1600间歇
09、老徐 N圈
昨天18：06到那里打酱油了，大概快跑8圈，结果北边飘来浓浓黑烟，赶紧撤。在主席台那里，一堆人没人吆喝签到的。
虎卧撑 哈哈
2013-01-22 周二
深大体育场训练记录
01、峰登 8K 42‘00’
02、JINPP 14K 1’02‘’18
04、天使 25圈
04、雪琳 12圈 2‘05/Q
05、黔之老虎 10圈
06、姿姿花 6圈
07、冷如月 25圈 1：01‘’
08、心魔 N圈
09、无极速 5K 19‘30’‘
10、老徐 N圈
周四继续!