飞行的三文鱼

单车是09年买的，一直没有骑，因为在10年膝盖受伤，去年秋天才开始逐渐恢复。 上面是背景。 一直没有怎么踩单车，这几天开始慢慢整理单车。不过想起来一天骑100公里就腿发软，还有2周出发，现在咱应该怎么练习准备体能？ 平时只有1个小时健身房的时间，周末才有整块的时间。 谢谢

换轮胎，马牌travelcontact 2×400；换把套 ergon gp3-L ，418；换座垫，selle smp pro，1600；换脚踏wg，248；加货架180，加驮包249；加iphone支架，187；于是乎.我悲催的发现。我现在骑的是3年前生产的，崭新的价值5千多的红色迪卡侬5.2.

请问各位，最近打算骑滇藏，3年前买的dkn 5.2，因为各种原因一直没有骑，月底出发，现在是否需要保养？

新败两条马牌 trvel contact 1.75 防刺，来配我买了4年的没有骑过的全新迪卡侬 5.2, 看马牌中间是光头，两边是齿，感觉齿貌似比maxxis的1.75防刺要深一点，不知道用过maxxis的同学感受如何？ 谢谢

随身的装备的重要性，如果一定要排名的话，可以这样排， 1鞋子，2背包，3内衣裤袜子，4 冲锋衣 ，5保暖层。 1，鞋子，无论怎么说都无法强调它的重要，能有一双舒服的鞋子是多么的幸运的事情啊，和我们平时想象的相反，鞋底越硬越能够支撑你走长路，如果鞋底太软，除非是长期磨练出来的硬脚板，否则很难支撑3天以...

http://www.doyouhike.net/forum/ads/340793,0,0,1.html 原本一个地道的晒装备的帖子，怎么就这样被挪走了？

恐怕有10年没有骑自行车了，可能主要原因是深圳的环境实在不适合骑自行车，城市规划的人看来不仅不骑单车，也不把骑单车的人当作市民。 一直没有认为自己是新手，虽然不认识什么牙盘花鼓之类的黑话，但是把从小出道的劫匪不会说黑话就把他当新手，无论如何也说不过去的。 最近突然想装一辆单车，拉朋友帮忙也一直没有找...

原本打算去普吉岛，但是订票的时候，突然赶上政局不稳，不敢冒险，就改去马来西亚，本来规划了热浪岛，但是突然听说冬天有季风，风大浪大，也取消了。百般无奈之下，订了去沙巴的航班，深圳飞亚庇（kk），算是深圳出发最方便的了。 第一天， 上午出发，亚航没有在b楼，改到了新开不久的国际楼，是在a楼西边一点，亚航...

6月15去玉珠，有什么要和注意的？单层带保暖层的靴子是否够用？哪里有卖or全雪套的？ 谢谢大家。

http://www.doyouhike.net/bazaar/1/5497.html 新patagonia的冲顶包,型号gritty,尺寸大码,橙色。 我感觉和其它大型背包的中码类似,至少我背arcteryx的中码,gregory的中码和这个小包没什么太大区别. 具体介绍看下面链接: http:...

背包：arcteryx needle 65;golite irn，两个 徒步鞋，scarpa slm3;登山鞋 la sportiva khumbu; 袜子：birdgeble summit,lighthiking 各两双 内裤：mhw sliklight; 内衣裤：patagoni...

我了解到，从丽江包车到哈巴雪山的4100m营地只需要1天时间，从营地登顶也是一天时间，有几个问题想请教一下，从丽江到哈巴村有班车么？从哈巴村到营地的距离和时间是多少？包车是否可以直接到营地？ 谢谢大家。