f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 15:06 【原创】江湖郎中的户外医学之预防篇 出来玩户外，难免会遇到一些身体上的状况，有的小状况在平时也许不算什么，而在户外却可能造成大麻烦，甚至带来致命危险。作为一个中医爱好者，我在此不揣浅陋，根据自己的经验体会和学习心得，总结了点东西贴出来供大家参考，算是抛砖引玉吧，希望大家能积极参与，一起来分享自己的经验，以期让爱好户外运动的朋友们减少无... f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 15:06 614 4 0
f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 14:28 【原创实用技术贴】户外活动中抽筋的简单处理办法 前置PS：白天发了一个治膝盖痛的帖子，大家的顶贴让我很受鼓舞，下面再奉献一贴，讲讲户外活动时抽筋了该怎么办。这个方法是我在2013年1月26日参加“大觉寺—鹫峰—北尖—阳台山—鬼屋—妙峰山—涧沟村—萝芭地—大觉寺”三峰连穿活动时自己抽筋了，灵机一动想出来的，虽说也给不少人用过且屡用屡验，但是不知道大... f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 14:28 825 5 0
f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 08:15 【原创实用技术贴】膝盖疼痛的简易治法（灰常实用哦） 本人即将到南京工作了，估计以后玩户外的机会就少了。我把发在绿野上的一篇帖子转过来，希望能对更多的驴友有所帮助。 喜欢爬山的驴子们身上最常出现的故障就是膝盖疼痛了吧。好的护膝对膝盖有一定保护作用，但是也无法完全避免对膝盖的损伤。经常有驴子半路上膝盖痛得一瘸一拐的，甚是可怜。更有许多老驴因为膝盖损伤严重... f/山野 · ovllvo · 2013-03-05 08:15 6258 49 36
