(AA相约)浦西徒步(已满10页，请锁帖)

活动主题
常规长期体能训练-徒步
活动目的
增强体质，走向山野，快乐生活
时间地点
每周五下午18:00中山公园（第一集合点，地铁5号出口,巴黎春天购物中心门口即中山公园对面(18:00准时启程,请新人提前10分钟到达)）
               19:00徐家汇（第二集合点，地铁12号出口,港汇广场华山路侧门太平洋百货对面的扶手电梯下(19:00准时启程,请新人提前10分钟到达)）

徒步路线 （按序每周轮换一条）
线路１：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－ 衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)南京东路西藏中路(终点)

路线２：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－衡山路－建国西路－建国中路－建国东路－西藏南路－陆家浜路－中山南路－复兴东路－复兴中路－西藏中路淮海东路(终点)

线路３：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路－宋园路－桂林路－浦北路－柳州路－冠生园路－钦州路－漕宝路地铁站(终点)

线路４：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴路－老西门－中华路－人民路－老西门

线路５：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－肇家浜路－徐家汇公园－衡山路-常熟路－巨鹿路－延安中路绿地（南部）－音乐厅-人民广场

线路６：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－虹桥路－宋园路－古羊路－虹梅路休闲街－华光路－虹中路－万源路－吴中路－莲花路－南方商城地铁站(终点)

路程估计
１号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港汇－外滩－南京东路西藏路终点: 路程 13km 徒步时间 19:00- 21:25 全程 17 公里
２号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港 汇 － 西藏中路 / 淮海路终点 : 路程 11km 徒步时间 19:00-21:00 全程 15 公里
３号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港 汇 － 曹 宝 路 地 铁 站 终 点: 路程 12km 徒步时间 19:00-21:10 全程 16 公里
４号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港 汇 － 老 西 门 终 点 : 路程 11km 徒步时间 19:00-21:00 全程 15 公里
５号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港 汇 － 人 民 广 场 终 点 : 路程 8km 徒步时间 19:00-20:35 全程 12 公里
６号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50
            港汇－南 方 商 城 地 铁 站 终 点: 路程 14Km 徒步时间 19:00 -21:30 全程 18 公里

注意事项
1 请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适
2 自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店
3 建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队
4 每到集合点重新清点人数并登记
5 如想加强锻炼效果，负重自愿
6 23:00之后没有地铁，公车也较少，请自行考虑回家方式
7 徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋
8 遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆
9 遇中到大雨或其他特殊原因，活动取消（在活动当天15：00前发出通知，请大家留意）

交通路线
中山公园交通：二号线、明珠线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达
下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:40在集合点1(港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯)等候

报名方式
参加者请跟贴报名或悄悄话联系常驻带路人（请勿悄悄话给“浦西徒步”这个ID），告知联系方式。
格式：
剩余/GG/13925280909/几点在哪个集合点碰头
请注意，本活动不接受手机报名、咨询及中途插队
旧同学请自行到集合点，谢谢合作！

感谢以下曾经为浦西徒步作出贡献的领队：
蛋白质桃子
笑天涯
深南大道西
流浪的土豆
游子剑

常驻带路人
1 快乐神仙/GG/139 I774 5628
2 COOLOVE/GG/139 I666 1050
3 关山岳/GG/138 I827 4035
4 Emma/MM/138 I847 3406
5 shawyon/GG/139 1898 4I75

浦西徒步QQ群
帐号:2504828
申请加入时注明ID、参加徒步时间。三个月内不参加徒步则可能被T。

快乐回顾
http://www.doyouhike.net/forum/224329,0,0,1.html#3608902
http://www.doyouhike.net/forum/207045,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/176642,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/169679,2716122,1,0.html
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=118871&h=1&bpg=1&age=0
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=126201&pg=1&bpg=1
http://www.doyouhike.net/forum/138063,0,0,1.html
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http://www.doyouhike.net/forum/95893,1295973,1,0.html

徒步的益处
http://www.doyouhike.net/forum/148044,0,0,1.html
首次徒步感言-作者:展颜
http://www.doyouhike.net/forum/206173,0,0,1.html

地图
线路1:
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/06/19/0/0de38100ba609ec3.jpg
线路2:
http://file.doyouhike.net/data/attach/2007/08/08/4/4033f695aa59129c.jpg
线路3:
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/07/05/6/636a18fdd78e8899.jpg
线路4:
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/07/11/0/0e145b4c48011320.jpg
线路5: (徐家汇到音乐厅部分)
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/06/11/9/94c443022aa032e7.jpg
线路6: (徐家汇到莲花路地铁站部分)
http://file.doyouhike.net/data/gallery/2007/06/11/f/fd8ef32c888af90c.jpg

【154】2007-9-14 （徒步1号线，共34人）
企鹅/狮子的邻居/草草/丰zi/懒得不行了/哈哈鬼/run0312/胖妞姐姐/秋宵一滴露/木非/暖暖丸子/zhuheng/天吴=勿想我/朱小小/开心老鱼/玻璃花房/kaikai2/七哥/七妹/文盲才子/**丫头**/不会游泳的鱼/星夜/怡然的风/海洋饼干/mugua008/我是懒驴/子爵/shawyon
新人：沉沦的巴比伦、倦了就走吧、倦了就走吧+1、小尹、lenell

【153】2007-9-7 （徒步6号线，共33人）
快乐神仙/kimi/小鱼吃虾米/关山岳/哈哈鬼/夏夜/音速蒙面侠/随风/狮子的邻居/狮子的邻居+1/狮子的邻居+2/小飞侠19/run0312/胖妞姐姐/落日飞雪/开心老鱼/yg0537/zhuheng/朱小小/横扫天涯/企鹅/娇龙/下落不明/下落不明+1/小鱼吃虾米+1/快乐的叶子/sisi/sorcerer/微笑里/shawyon
新人：木非、echojiang、echojiang+1

【152】2007-8-31 （徒步5号线，共48人）
小骆/迷失的冰/狮子的邻居/音速蒙面侠/anlanlan_1/娇龙/zhuheng/哈哈鬼/随风/星夜/关山岳/天吴=勿想我/草草/hunterxia/海洋饼干/吉/偶叫困困/偶叫困困+1/偶叫困困+2/鱼渔/清梵可儿/野孩子/红柳/秋霄一滴露/娟子/娟子+1/媚媚/空心色/空心色+1/娇龙+1/**丫头**/七妹/dyak/朱小小/开心老鱼/小蔓/深蓝/安妮/mugua008/不会游泳的鱼/tian/shawyon
新人：run0312、run0312+1、小飞侠19、横扫天涯、sorcerer、玻璃花房

上海-苏州百公里徒步 2007-8-25 （中山公园－苏州东环路）
全程：哈哈鬼/shawyon 陪走：游子剑/狮子的邻居/无花果/kimi/快乐神仙

【151】2007-8-24 （徒步4号线，共50人）
游子剑/关山岳/关山岳+1/哈哈鬼/夏夜/TTQ/下落不明/天吴=勿想我/shawyon/dyak/朱小小/懒得不行了/小骆/bingsknight/偶叫困困/偶叫困困+2/草草/空心色/空心色+1/后来/矿矿/开心老鱼/小蔓/查查/下落不明+1/一个人的精彩/Jed/混沌中的有序/秋霄一滴露/nvnvjuan(娟子)/小溪/星夜/睡在牛的上铺/小鱼008/微笑里/七妹/勇敢的大饼/秋天的西瓜/kaikai2
新人：音速蒙面侠、音速蒙面侠+1、zhuheng、fox7881、y006、易水寒、安妮、老陈家的小晨、老陈家的小晨+1、文盲才子、天山的云+1(Sophia)

【150】2007-8-17 （3号线，共34人）
游子剑/快乐神仙/kimi/小鱼吃虾米/shawyon/easycarl/夏夜/哈哈鬼/随风/bingsknight/bingsknight+1/bingsknight+2/Jed/混沌中的有序/小木人/小木人II/小蔓/hunterhe/flying372/偶叫困困/偶叫困困+1/偶叫困困+1+1/偶叫困困+2/魔法镜子/魔法镜子+1/puretear/puretear+1/星夜
新人：ego、晴天、涛涛、小鱼008、moonyueyue、微笑里

【149】2007-8-10 （2号线，共24人）
哈哈鬼/夏夜/yg0537/游子剑/快乐神仙/Emma-queen/关山岳/小芳/随风/狮子的邻居/花开的声音/李纲
新人：咩咩、施晓娟、hunterhe、drifting、小芳+1（susu）、小芳+2（小龙）、秋霄一滴露、秋霄一滴露+1（娟子）、秋霄一滴露+2（小溪）、秋霄一滴露+3（丸子）、秋霄一滴露+4（男）、不会游泳的鱼

三周年纪念徒步 2007-8-6 （1号线，共13人）
徒步名单： 天上的云/快乐神仙/戴帽子的小草/企鹅/开心老鱼/哈哈鬼/深蓝/花开花落sky/李纲/吉/水晶之泪/shawyon(中途加入)/kimi(纯F)

【148】2007-8-3 （1号线，共41人）
游子剑/老员外/企鹅/天吴=勿想我/朱小小/快乐神仙/kimi/天上的云/coolove/关山岳/Emma-queen/shawyon/深蓝/红豆糕/一个人的精彩/一个人的精彩+1/一个人的精彩+2/小鱼吃虾米/bingsknight/草-草/lawlia/Joe Cool/junco/tian/dyak/刀豆/水晶果冻/哈哈鬼/夏夜/原野兔子/影子的妹妹/恋上沉默/番茄脸红红/Nico/开心老鱼/水波/快乐的叶子
新人：puretear、puretear+1(Jane)、小芳、sid

【147】2007-7-27 （6号线，共23人）
bingsknight/天上的云/哈哈鬼/夏夜/狮子的邻居/查查/Lucy-H/一个人的精彩/偶叫困困/偶叫困困+1/偶叫困困+2/红豆糕/jia139/外面黑/水晶果冻/Joe Cool/小蔓/小骆
新人：花开的声音、后来、后来+1、我是懒驴、kaikai2

【146】2007.7.20 （5号线，共25人）
coolove/关山岳/哈哈鬼/shawyon/天吴=勿想我/yanglin/开心老鱼/查查/feelwell/海洋饼干/魔法镜子/星期九1103/深蓝/狮子的邻居/七哥/七妹/草-草/随风/星夜/臭猫猫/mugua008/Jed/绿绿树
新人：dch1001(Joe Cool)、鑫鑫

【145】2007.7.13 （4号线，共17人）
关山岳/丽娃/Tt/yg0537/凡豫/ouaiui/哈哈鬼/原野兔子/原野兔子+1/原野兔子+2/原野兔子+3/JED/小蔓/remfore
新人：游龙四海、小贝、tracy

【144】2007.7.6 （3号线，共24人）
快乐神仙/关山岳/老员外/easycarl/yg0537/醉醉/哈哈鬼/凡豫/长发飘飘/shawyon/落日飞雪/暖暖丸子/勇敢的大饼/臭猫猫/红豆糕/我是安琪/Jed/七妹
新人：ray_chen、vecust、混沌中的有序、吉、水晶之泪、天圆

【143】2007.6.29 （2号线，共31人）
天上的云/shawyon/easycarl/jia139/子爵/妖精/淡彩浅绿/偶叫困困/偶叫困困+1/偶叫困困+2/wangyuze/拖鞋/那罗延天/Hunter混特/原野兔子/小鱼吃虾米/红豆糕/bingsknight/flying372/落日飞雪/开心老鱼/生茶/矿矿/我是安琪/勇敢的大饼/阿兰扎尔/怪怪/刀豆
新人：雅丹、风的味道、飘雪冰薄荷

【142】2007.6.22 （1号线，共32人）
快乐神仙/coolove/关山岳/水波/薄荷熊/深蓝/花开花落sky/七哥/shawyon/醉醉/nono/蜘蛛/草-草/查查/bingsknight/azio/yg0537/大水牛1976/下落不明/臭猫猫/丽娃/凡豫/球球/kongfanni/红豆糕/Cute lily/大乔/来去如风
新人：欢颜sz、秋天的西瓜、Frank、Rocky

【141】2007.6.15 （6号线，共23人）
清梵可儿/shawyon/落日飞雪/蜘蛛/草-草/easycarl/小宝/bingsknight/Lucy-H/mugua008/阿宽/大水牛1976/大水牛1976+1/狮子的邻居/黄飞鸿/暖暖丸子/丰zi/丰zi+1/viviinsh
新人：妖格格、六七八月、mysea2ocean、大乔

【140】2007.6.8 （5号线，共52人）
深南大道西/coolove/关山岳/Emma-queen/shawyon/kimi/dyak/晴雨/红衣debbie/老鱼/feelwell/老员外/天歌/丽娃/七哥/七妹/easycarl/萧萧/蜘蛛/生茶/Jed/星夜/小宝/随风/草-草/落日飞雪/lucy-H/我是安琪/三文鱼/瑞瑞/永远的害虫/yg0537/bingsknight(苹果树)/wangyuze/阿米/那罗延天/俞快/Janamitra Devan/Wayne Chen/nono/蕃茄脸红红/木鱼浆糊
新人：minisun/黄飞鸿/兰兰/狮子的邻居/平淡是真/大水牛1976/阿宽/cyh/Tina/Elin/Nico

【139】2007.6.1 （4号线，共18人）
easycarl/萧萧/Emma-queen/shawyon/蜘蛛/生茶/Jed/星夜/小宝/小宝+1/鱼渔/SmallQ/SmallQ+1/随风/tian
新人：cheire/小蔓/云淡风轻

【138】2007.5.25
游子剑/快乐神仙/TTQ/coolove/草-草/Emma-queen/查查/矿矿/七哥/七哥+1/shawyon/easycarl/萧萧/瑞瑞/ciric/那罗延天/老员外/bingsknight/永远的害虫/红豆糕/外面黑/Lucy-H/azio/mugua008/小骆/无双姑娘/阿米*_*/阿米*_*+1/俞快/黄韬/俞快+2(Wayne Chen)/俞快+3(Geoff Tsen)/俞快+4(Janamitra Devan)

【137】2007.5.18
关山岳/矿矿/小宝/丽娃/萧萧/老员外/外面黑/快乐神仙/shawyon/懒得不行了/暖暖丸子/草-草/瑞瑞/永远的害虫/臭猫猫/运动快乐/运动快乐+1/运动快乐+2/蜘蛛/azio/fly_away/星夜/节拍/生茶/水人/空心色/空心色+1/查查/tian

【136】2007.5.11
深南大道西/游子剑/关山岳/Emma_queen/easycarl/随风/那罗延天/coolove/天上的云/清梵可儿/方明/落日飞雪/落日飞雪+1/永远的害虫/睡在牛的上铺/星夜/天吴.勿想我/shawyon/无花果_/lawlia/快乐的叶子/七哥/草-草/懒得不行了/蜘蛛/我是安琪/我是安琪+1/臭猫猫/mugua008/空心色/空心色+1/节拍/生茶/白鬼/kongfanni/kongfanni+1/kongfanni+2

【135】2007.5.4
shawyon/随风/zhzhjane/flying372/bingsknight/永远的害虫/心慈

【134】2007.4.27
shawyon/tian/easycarl/小宝/心灵自由/在路上/天吴.勿想我/暖暖丸子/臭猫猫/margaret.meihong/天上的云/coolove/蜘蛛/萧萧/节拍/樱桃鱼/矿矿/azio

【133】2007.4.20
快乐神仙/kimi/快乐的叶子/查查/Seabiscuit/老员外/企鹅/企鹅+1/萧萧/随风/yanglin/bigpig001/easycarl/margaret.meihong/mugua008/azio//Lucy-H/永远的害虫/魔法镜子/节拍/生茶/shawyon/小宝/龙猫

【132】2007.4.13
天上的云/coolove/shawyon/bigpig001/tian/清梵可儿/生茶/数码英雄

【131】2007.4.6
MUGUA008/偶得/TIAN/矿矿/眠眠不觉/江海湖/味道/原野兔子/EMMA/关山岳/红丝巾/水色/作作/MADSUN/STAR1734/DDUKE/WANGXIXI/EASYCARL/星夜/水波/常识/七哥/游子剑/蜘蛛/下落不明/LOTUSFLYING/老鱼/shawyon/KIMI/陆风/天吴＝勿想我/丽娃/小鱼吃虾米/随风/小宝

【130】2007.4.4
笑/littlefish66/小腹婆/蜘蛛/天上的云/永完的害虫/三文鱼/星夜/星夜+1/shawyon

【129】2007.3.30
大Y/jia139/常识/lulu/下落不明/木瓜/矿矿/lotusflying/白鬼/andy/裙儿/长发飘飘/智美/kimi/关山岳/yanglin/小鱼吃虾米/企鹅/shawyon(小羊)/edifice/tian/bigpig001/樱桃鱼/地铁/emma/清梵可儿/完美登陆/不再等待的summer/Tt/linda/我是安琪

【128】2007.3.23
天上的云/coolove/kimi/阿兰扎尔/yanglin/bigpig001/关山岳/快乐神仙/蜘蛛/magic/萧萧/随风/水色/edifice/醉醉/seabiscuit/emma_queen/清梵可儿/小羊/星夜/七哥/完美登陆/下落不明/月芽笑/小鱼吃虾米/魔法镜子

【127】2007.3.16
coolove/emma_queen/关山岳/debbie/蜘蛛/萧萧/老员外/水波/谷人/醉醉/老鱼/天上的云/月芽笑/水人/快乐的叶子/球球/kongfanni/空心色/空心色+1/七哥/机械/丽娃/白鬼/完美登陆/下落不明/勿忘我=天吴/刘敬/朱中明/lawlia/kimi

【126】2007.3.9
关山岳/风Lilei/随风/下落不明/白鬼/丽娃/Apple/宝宝/萧萧/快乐神仙/海洋饼干/天上的云/天上的云+1/空心色/空心色+1/蜘蛛/亮星星

【125】2007.3.2
关山岳/朝槿/原野兔子/快乐神仙/天吴=勿想我/醉醉/emma_queen/老鱼/游子剑/苞米/七哥/裙儿/蜘蛛/白鬼/junco/丽娃/kimi/小骆/月芽笑

【124】2007.2.23
关山岳

【123】2007.2.16
关山岳/流浪的土豆/蜘蛛/dj68/快乐神仙

【122】2007.2.9
蜘蛛/kimi/游子剑/蛋白质桃子/ouaiui

【121】2007.2.2
蜘蛛/joi/笑/水波/拖鞋/薄荷熊/空心色/空心色+1/白色线条/emma_queen/朝槿/千千寻/飘/hunter/关山岳/九月十三/lawlia/kongfanni/masarah/kimi/快乐神仙

【120】2007.1.26
流浪的土豆/深南大道西/yak/游子剑/刘同学/拖鞋/joi/薄荷熊/空心色/空心色+1/hunter/观达/浅绿/蜘蛛/emma_queen/水波/kimi/清梵可儿/快乐神仙/企鹅/彩色布丁/blueice/blueice+1/天上的云/快乐的叶子/光光/光光+1/pingl/知了

【119】2007.1.19
水波/hunter/白色线条/天吴-勿想我/蜘蛛/彩色布丁/Dyak/笑/无双姑娘/观达/水人/蓝之狐/天上的云/快乐神仙/深蓝/

【118】2007.1.12
笑/关山岳/游子剑/水波/kimi/老员外/快乐神仙/薄荷熊/山鸡/赵丹妮/水人/无双姑娘/丽娃/帅帅的石头/joi/coolove/hunter/快乐的叶子/原野兔子

【117】2007.1.5
游子剑/水波/媚媚/媚媚+1/指间沙/原野兔子/daisy/醉醉/coolove/朝瑾/kimi/七哥

【116】2006.12.29
裙儿/快乐神仙/游子剑/MJSW/暄暄/薄荷熊/阳光下的秋秋/山鸡/小禾子/指尖沙/帅帅的石头/阿兰扎尔/阿兰扎尔＋１/heavysword/无双姑娘/水晶果冻/醉醉/老员外/流浪的土豆/水波/天上的云/coolove/小鱼吃虾米/媚媚/水人/蓝之狐/清梵可儿/blueice/蓝兰/深蓝